Poddała się jej księżna Kate. 👉 Na czym polega ta metoda leczenia? Sprawdź❗
Poddała się jej księżna Kate. 👉 Na czym polega ta metoda leczenia? Sprawdź❗
Poddała się jej księżna Kate. 👉 Na czym polega ta metoda leczenia? Sprawdź❗

Błonnik witalny - jak go stosować? Efekty i przeciwwskazania

Suplementem diety, który wspomaga odchudzanie jest błonnik witalny. W jego skład wchodzą naturalne składniki, takie jak nasiona roślin. Dla organizmu to znakomite uzupełnienie braków błonnika pochodzącego z pokarmów. Jak go stosować, by dobroczynne efekty jego działania były widoczne?
Zboża bogate w błonnik witalny
Źródło: 123RF
Spis treści

W ludzkim organizmie błonnik pełni bardzo ważną rolę, wspiera przemianę materii, a co za tym idzie ogranicza wchłanianie tłuszczów i cukrów, ale także pomaga pozbyć się niepotrzebnych toksyn oraz złogów jelitowych.

Jeśli codzienna dieta nie obfituje w wystarczającą ilość błonnika pokarmowego warto spożywać błonnik witalny, który pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie naszych jelit.

Reklama

Błonnik witalny - skład

Błonnik witalny składa się z kilku naturalnych surowców roślinnych, które nie ulegają procesowi trawienia. W jego skład wchodzą między innymi nasiona:

Nasiona tych roślin posiadają właściwości, które nie tylko wspomagają proces odchudzania, ale przede wszystkim skutecznie chronią jelita przed niepożądanymi problemami, takimi jak zaparcia czy biegunki.

Reklama

Błonnik witalny - właściwości

Zarówno nasiona babki jajowatej, jak i babki płesznik po spożyciu pęcznieją w jelitach. Dzieje się tak, ponieważ wchłaniają znajdujący się tam nadmiar wody oraz toksyny. W momencie kontaktu z cieczą zaczynają wytwarzać śluz, który sprawia, że to co zalega w przewodzie pokarmowym może z łatwością zostać wydalone z organizmu. Takie działanie sprawia, że procesy trawienne są dużo bardziej efektywne, a ich uregulowanie jest korzystne dla zdrowia.

Błonnik witalny:

  • wspomaga leczenie chorób układu pokarmowego (zapalenie wyrostka, hemoroidy),
  • oczyszcza organizm, usuwając zbędne toksyny,
  • stabilizuje poziom cukru we krwi,
  • obniża poziom ciśnienia tętniczego,
  • wspiera walkę z cholesterolem oraz miażdżycą,
  • zmniejsza apetyt, dając uczucie sytości, co wspomaga proces odchudzania.

Reklama

Błonnik witalny - efekty

Do efektów stosowanie błonnika witalnego należy nie tylko ogólna poprawa zdrowia. Osoby, które przyjmują błonnik witalny:

  • mają lepsze samopoczucie i koncentrację,
  • polepszają swoją przemianę materii,
  • nie odczuwają problemów trawiennych,
  • nie mają nadmiernego apetytu,
  • łatwiej utrzymują zgrabną sylwetkę bez efektu jo-jo.

Reklama

Błonnik witalny jak stosować?

By stosowanie błonnika witalnego było skuteczne należy go spożywać systematycznie. Najlepsze efekty zostaną osiągnięte, gdy błonnik witalny będzie przyjmowany tuż po posiłku, czyli około 3 godziny przed kolejnym. Zapewni to dłuższe poczucie sytości i zminimalizuje ochotę na zbędne przekąski między posiłkami.

Bardzo ważne, by w czasie suplementacji błonnikiem witalnym zadbać o to, by organizm był dobrze nawodniony. Błonnika witalnego nie przyjmuje się przed snem.

Reklama

Błonnik witalny  - dawkowanie

Odpowiednia dzienna dawka błonnika witalnego to 3 łyżeczki nasion podawane 3 razy na dobę. Przed spożyciem należy rozpuścić je w wodzie lub innym napoju, na przykład w soku lub mleku.

Reklama

Błonnik witalny - jak długo stosować?

Nasiona roślin, które znajdują się w błonniku witalnym należy przyjmować przez okres około dwóch tygodni.

Reklama

Błonnik witalny - skutki uboczne

Zazwyczaj stosowanie błonnika witalnego nie prowadzi do wystąpienia skutków ubocznych. Mogą przyjmować go także kobiety w ciąży. Jeśli jednak po spożyciu pojawiają się dolegliwości ze strony układu pokarmowego należy od razu wykluczyć go z diety.

Jak działa ozonator żywności? Zobacz nasz test redakcyjny:

 

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Minerały
Niedobór wapnia – skąd się bierze i czym grozi? Jak go uzupełnić?
Produkty bogate w wapń
Magnez dla dzieci – który jest najlepszy, jak go dawkować?
Produkty bogate w magnez
Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki. Co warto jeść?
Produkty, których spożywanie zapobiega niedoborowi żelaza
Podobne artykuły
Produkty spożywcze zawierające dużo żelaza
Produkty bogate w żelazo - w których produktach spożywczych jest go najwięcej?
Szpinak, migdały i awokado, czyli produkty o dużej zawartości magnezu
Produkty bogate w magnez - jakie to są i gdzie ich szukać? Przykłady
Produkty bogate w potas
Niedobór potasu - przyczyny i objawy. Jak jest prawidłową ilość tego pierwiastka w organizmie?
Produkty bogate w wapń
Źródła wapnia. Oto produkty bogate w wapń. Sprawdź, co jeść by być zdrowym
Tabletki zawierające cytrynian magnezu
Cytrynian magnezu - co to jest i na co pomaga?

Reklama


Czym się różni odporność swoista od nieswoistej?
Sprawdź!