Zobacz nasz test inhalatorów:
Inhalacje to naturalna i bezpieczna forma walki z przeziębieniem, która może być skutecznie przeprowadzana w warunkach domowych. W przeciwieństwie do środków farmakologicznych, inhalacje z majeranku z pewnością nie zaszkodzą dzieciom czy kobietom w ciąży.
Posiadają one jeszcze jedną ogromną zaletę (oprócz swojej skuteczności), a mianowicie nie wymagają do przeprowadzenia sprzętu medycznego, jakim są inhalatory. Czasem wystarczy zwykła miska z gorącą wodą i majerankiem, a idealny środek do złagodzenia przeziębienia jest już gotowy.
Reklama
Inhalacje z majeranku na zatoki
Zapaleniu zatok przynosowych towarzyszą często bóle głowy, katar, niedrożność nosa lub zaburzenia węchu. To bardzo uciążliwa przypadłość. Warto przed wizytą u lekarza spróbować inhalacji z majeranku, aby prosta infekcja nie przerodziła się w przewlekłe zapalenie zatok.
Należy zacząć inhalacje już w pierwszych dniach infekcji, a najprostszym i najskuteczniejszym naparem jest połączenie gorącej wody (wrzątku) z 2 łyżkami suszonego majeranku. Po ich zmieszaniu należy pochylić się nad parującym roztworem, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać przez kilka minut. Aby osiągnąć pożądany efekt warto jest inhalować zatoki przez 5 dni. Gdy jednak zabieg ten nie przyniesie rezultatów i dolegliwości nie znikną, należy skonsultować się z lekarzem.
Należy pamiętać, iż w przypadku gromadzenia się gęstej wydzieliny w nosie w trakcie inhalacji, należy ją wydmuchać i dopiero kontynuować napar z majeranku na zatoki.
Reklama
Kiedy i jak stosować inhalacje z majeranku na kaszel?
Majeranek to sprawdzony sposób na kaszel. Z uwagi na swoje ogromne właściwości wykrztuśne powinien być stosowany w formie inhalacji na kaszel mokry. Wystarczy do miski wsypać 2 łyżki suszonego majeranku i zalać wrzątkiem (ok. 0,5 do 1 litra). Następnie należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i wdychać opary przez kilka minut. Należy pamiętać, aby zamknąć oczy w trakcie inhalacji. Związki zawarte w oparach z majeranku mogą podrażniać spojówki.
Ważne: w trakcie inhalacji głowa powinna być pochylona nad miską w bezpiecznej odległości, ok. 30 – 40 cm. W ten sposób zapobiega się oparzeniom gorącą parą wodną.
W trakcie takiej inhalacji mięsnie gładkie dróg oddechowych rozkurczają się, co pozwala skuteczniej pozbyć się zalegającej wydzieliny. Majeranek stosowany do inhalacji powoduje, iż zalegający śluz staje się bardziej płynny i lżejszy, co zdecydowanie ułatwia odkrztuszanie. Aby inhalacje przyniosły poprawę samopoczucia, powinny być stosowane systematycznie. Zaleca się często inhalacje majerankiem nawet do 3 razy dziennie przez kilka dni (maksymalnie do 7).
Naparu z majeranku na zatoki powinny unikać osoby z cerą wrażliwą lub naczynkową.
Reklama
Jak skutecznie wyleczyć katar inhalacjami z majeranku?
W przypadku nasilonego kataru warto sięgnąć po inhalacje z majeranku, który szybko dociera do błon śluzowych nosa, przynosząc natychmiastową ulgę. Majeranek zmniejsza przekrwienie i obrzęk błony śluzowej nosa, szybko ułatwiając oddychanie. Zmniejsza również wodnisty katar, który pojawia się z reguły na początku przeziębienia lub przy wziewnej alergii.
Inhalacja na katar przygotowuje się podobnie, jak w przypadku inhalacji na kaszel. Wystarczy 2 łyżki majeranku zalać wrzątkiem (we wspomnianych wcześniej proporcjach) i preparat jest gotowy do wdychania. Nabłonek w nosie zostaje właściwie nawilżony, a tym samym staje się bardziej odporny na podrażnienia i skutecznie broni się przed infekcjami.
Reklama
Jak stosować inhalacje z majeranku, aby pomóc, a nie zaszkodzić organizmowi ?
Aby osiągnąć dobroczynny efekt inhalacji z majeranku, należy pamiętać o kilku ważnych zasadach:
- przerwać stosowanie inhalacji w przypadku wystąpienia przekrwienie błony śluzowej dróg oddechowych,
- unikać po zabiegu zadymionych czy mocno zakurzonych pomieszczeń,
- nie palić bezpośrednio przed i po zabiegu inhalacji,
- parę wdychać nosem (przy zamkniętych ustach), a wydychać ustami,
- odpoczywać po inhalacji, minimum przez godzinę,
- unikać bezpośrednio po zabiegu długich rozmów,
- nie wykonywać inhalacji bezpośrednio po jedzeniu ani też odczuwając głód.
Inhalacje z majeranku można stosować również u małych dzieci. Jednak wdychanie oparów nad miską z wrzątkiem i majerankiem może być dla dziecka niebezpieczne. Ale i tutaj jest rozwiązanie. Miskę z przygotowanym parującym roztworem można postawić w zamkniętym pomieszczeniu (np. w łazience) i zamknąć się w nim z maluchem na kilka minut.
W aptekach można zakupić również inhalatory w postaci plastikowych pojemników, zakończonych maską, przykładaną do nosa. Inhalacja z majeranku jest wówczas prostsza, a para nie dostaje się do oczu.
Ważne: aby inhalacje z majeranku, które działają przeciwbakteryjnie i odkażająco były skuteczne, należy je wykonywać codziennie przez 7 dni. Jeśli objawy nie ustąpią konieczna jest konsultacja z lekarzem.
