flickr.com
Wybierasz się wraz z rodziną w ferie zimowe w góry albo wysyłasz swoje dziecko na obóz narciarski? Pamiętaj, że to czas, kiedy ty i twoja rodzina jesteście szczególnie narażeni na urazy oraz łamania. Zapoznaj się z zasadami pierwszej pomocy, aby niefortunny zbieg okoliczności nie popsuł wam humorów.
Nietrudno o potknięcie się czy upadek, kiedy za oknem zima w pełni, a ty lub twoje pociechy szalejecie na stoku lub sankach. Sporty i zabawy zimowe mogą być powodem kontuzji i urazów, jednak to nie powód, aby rezygnować z zabawy. Przezorny rodzic jest przygotowany na wszelkie możliwości i wie, co robić w danej sytuacji. Dzięki naszym radom dowiesz się, jak rozpoznać urazy i jak udzielić pierwszej pomocy.
Rana
Każdą ranę należy opłukać czystą, zimną wodą przez około 2 minuty. Dobrym sposobem na zahamowanie krwawienia jest uciskanie zranionego miejsca czystym gazikiem przez 2 minuty. Ranę należy oczyścić i przemyć środkiem antyseptycznym. Dopiero wtedy można założyć opatrunek
Siniaki
Aby załagodzić nieprzyjemne objawy należy zastosować zimny okład, zaś w kolejnych dobach ciepły. Przydatna może się okazać także maścią z nasion kasztanowca lub arniki.
Stłuczenia
Objawem stłuczenia jest ból oraz obrzęk, zaś najlepszą metodą radzenia sobie ze stłuczeniami jest przygotowanie zimnych lub gorących okładów i smarowanie uszkodzonego miejsca maściami przeciwbólowymi i przeciwobrzękowymi na przykład Altacet czy Escalar, które dostępne są bez recepty
Skręcenia
Objawiają się silnym bólem, obrzękiem oraz krwiakiem. Skręcenia powodują trudności w poruszaniu się. Skręcenie oznacza, że uszkodzeni ulegają na przykład wiązadła, torebki stawowe, chrząstki. Skręcona kostka powoduje, że poszkodowany będzie miał trudności z chodzeniem. W takim wypadku potrzeba jest natychmiastowa pomoc lekarza. Należy pozbyć się ubrań butów czy ozdób znajdujących się na kończynie oraz w miarę możliwości unieść ją powyżej poziomu serca, dzięki czemu obrzęk nie będzie narastał. Przydatne są także okłady z lodu oraz smarowanie maściami.
Zwichnięcia
Towarzyszy mu silny ból, który uniemożliwia poruszanie kończyną oraz narastający obrzęk. Kostki, kolana, ramię oraz palce rąk i stóp są szczególnie narażone na zwichnięcia. Natychmiast należy się skontaktować z lekarzem i pod żadnym pozorem nie nastawiać zwichniętego stawu samodzielnie.
Złamania
Złamana kończyna oznacza ostry ból oraz brak możliwości poruszania kończyną. W przypadku załamań otwartych kość wydostaje się na zewnątrz oraz pojawia się krew. Należy wezwać pogotowie oraz unieruchomić kończynę z pomocą deseczek, materiału, bandaża. Jeśli występuje krwawienie staraj się je zahamować.
Uraz głowy
Jeśli ktoś dozna urazu głowy to może ztraci przytomność. Inne objawy to: nudności, wymioty, bólu głowy. Ważne jest, aby położyć poszkodowanego na wznak oraz udrożnić drogi oddechowe. Nie należy jednak odginać głowy, ale klęknąć za poszkodowanym, pomiędzy swoimi kolanami ustabilizować jego głowę i dopiero wtedy wysunąć żuchwę do przodu. Warto pamiętać o zabezpieczeniu kręgosłupa szyjnego, który w takich sytuacjach często ulega obrażeniom. Zrobisz to na przykład podkładając pod głowę na przykład element odzieży). W niektórych przypadkach należy zacząć sztuczne oddychanie.
Apteczka – co ze sobą zabrać?
Pamiętaj, aby mieć ze sobą apteczkę wyposażona w:
- gazę i bandaże (najlepiej zarówno te szerokie i wąskie, jak i zwykłe i elastyczne), plastry z opatrunkiem i bez
- zapinkę do bandaży;
- rękawiczki jednorazowe
- koc NRC/termiczny
- kompresy jałowe;
- wodę utlenioną lub maści bakteribójcze i gencjanę (stosowaną do dezynfekcji ran o charakterystycznym filetowym kolorze)
- spirytus salicylowy;
- maści przeciwbólowe i przeciwobrzękowe;
- małe nożyczki;
- termometr
- leki przeciwbólowe
- inne leki, które zażywasz ty lub twoja rodzina
AK, www.wieszjak.pl
Komentarze
mala_mi 2012-01-11 13:26 0
greg 2012-01-11 15:16 0
Michal 2012-01-11 15:18 0
mag 2012-01-11 15:43 0
Nyid 2012-01-11 16:34 0
Diego 2012-01-11 16:39 0
mika 2012-01-11 16:46 0
meduza 2012-01-11 16:51 0
ronson 2012-01-11 16:52 0
greg 2012-01-11 19:57 0
plotkara 2012-01-12 00:39 0
Nyid 2012-01-12 15:53 0
1 2