Pierwszy raz na nartach? Koniecznie przeczytaj!

Jerzy Dobrowolski 03.01.2012

Jeśli wybierasz się pierwszy raz na narty, zadbaj o bezpieczeństwo swoje i towarzyszy na stoku!

Pierwszy raz na nartach? Koniecznie przeczytaj!

Jeśli jest to Twój pierwszy raz na stoku, możesz przeżyć szok. Już niedługi przekonasz się, że jazda nie jest tak łatwa i przyjemna jak myślałeś. Zwłaszcza jeśli masz niewygodne buty, a do tego bolą kolana. Tak jest na początku, dopóki ciało nie przystosuje się do nowych warunków. Przyznam szczerze, że nawet ja mam problem "niewygodnych butów" na początku sezonu narciarskiego. Nie ukrywajmy, chodzimy w wygodnych butach i założenie obuwia, które wymuszaja prawidłową pozycję zjazdową na nas, może być niekomfortowe.

Sprzęt

Jeśli chcemy "spróbować" narciarstwa, to nie warto inwestować od razu w drogi sprzęt. Nie każdemu pasuje narciarstwo. Można niedrogo wypożyczyć sprzęt. W wypożyczalniach sprzętu można wypożyczyć prakycznie cały sprzęt od butów, kijków kończąc na nartach już za 15 złotych dziennie.

Miejsce

Mierzmy siły na zamiary i nie zjeżdzajmy z najwyższej górki. Początkujący powinni zaczynać od łagodnych wzniesień nazywanych tzw. "oślimi łączkami". Dużo osób, szczególnie na początku chce zjechać z jak najwyższej górki, bo skoro dzieci mogą to co ja nie dam rady? Pamiętajcie! Zjeżdzanie na nartach bez wiedzy na ten temat może się skończyć kontuzją i już na pewno zniechęci Was do tego sportu.

Instruktor

Intruktor jest dobry w każdej "fazie" pogłębiania wiedzy na temat narciarstwa. Jeśli zaczynamy, pokaże nam podstawy, a gdy już potrafimy prawidłowo zjeżdzać, koryguje nasze błędy. Ceny instruktora nie są wygórowane wahają się w granicach 30-50 zł/h. Pamiętajmy, że im bliżej większych miast tym ceny są wyższe. Jeśli mamy kolegę czy koleżankę, którzy jeżdzą już pare lat i proponują nam nauke to korzystajmy, ale jeśli jest to osoba, która jeździ dopiero drugi sezon to zdecydowanie odmówmy. Jest to jednak zbyt małe doświadczenie aby ktoś mógł Cię uczyć.

Niezbędnik narciarza:

  • kask
  • ciepłe nieprzemakalne rękawice, spodnie i kurtka
  • bielizna termiczna
  • gogle
  • krem z filtrami ( na stoku wbrew pozorom można się opalić)
  • sztyft do ust i krem do rąk
  • czapka 
  • grube bawełniane lub oddychające skarpety

Gdy już jesteś gotowy możesz ruszać w drogę!

 

fot. Skistar Trysil/flickr.com

Dodaj komentarz

Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Komentarze

  • Avatar

    mika 2011-12-21 14:43 0

    Dziękuję za rady zawarte w artykule. Właśnie pierwszy raz planuję wyjazd na narty, więc te wskazówki są dla mnie bardzo cenne.
  • Avatar

    mala_mi 2011-12-21 16:45 0

    Ja też jeszcze nigdy nie byłam na nartach, trochę się obawiam tego sportu, nie chciałabym sobie niczego złamać ani żeby ktoś we mnie wjechał rozpędzony, a przecież tyle się o tym słyszy... No ale może w końcu się przełamię, bo bardzo bym chciała :)
  • Avatar

    zuza 2011-12-21 17:03 0

    Ja pamiętam że za pierwszym razem strasznie zmarzłam i nieco mnie to do tego sportu zniechęciło. Dlatego radzę zastosować się do rad z artykułu żeby móc cały urlop cieszyć się z wyjazdu :)
  • Avatar

    keisy 2011-12-22 01:04 0

    Niestety to czy ktoś w nas wjedzie lub nie, zależne od nas nie jest. Dawniej kultura na stokach była dużo większa, obecnie ten sport - wraz ze wzrostem popularności - stał się niebezpieczny.
  • Avatar

    Michal 2011-12-21 18:44 0

    Ja proponuję uczyć się jeździć pod okiem instruktora. Jednak warto mieć chociaż zalążki profesjonalnej techniki, dzięki której można szusować z wiatrem we włosach:)
  • Avatar

    Rufi 2012-01-17 14:24 0

    Zdecydowanie popieram, trzeba zacząć od oślej łączki żeby później szusować po stokach:) Nie ma co się porywać nie mając umiejętności, ponieważ można zrobić sobie i innym dużo krzywdy!
  • Avatar

    Zofia2 2011-12-22 14:34 0

    Juz nie mogę doczekać sie wyprawy na stok ;] Choc rzeczywiście, narciarstwo i snowboard z sezonu na sezon stają się sportami coraz bardziej ekstremalnymi. Dlatego warto poznać podstawy techniki jazdy i reguły zachowania na stoku. I białe szaleństwo czas zacząć!
  • Avatar

    malgorzata 2012-02-03 14:36 0

    Mnie intrygują kombinezony, nie wiem jak się one dokładnie nazywają - takie sztywne szkielety, mające chronić przed połamaniem. Ktoś o tym może słyszał coś więcej?
  • Avatar

    Pycho 2012-02-14 21:36 0

    Dzięki za cenne rady, na tegoroczynym zimowisku bardzo się przydały:)

Autor artykułu

Jerzy Dobrowolski

Podobne artykuły

  • Ćwiczenia, które szkodzą

    Natalia Węgrzyn 19.01.2012
    Ćwiczenia, które szkodzą

    Ćwiczysz i ćwiczysz, a efektów nie widać? Sprawdź, jakie błędy najczęściej popełniasz

  • Ćwiczenia na depresje

    Edyta Kalinowska 14.12.2011

    Prostym sposobem na depresję są ćwiczenia. Psychiatrzy podkreślają, że umiarkowana aktywność fizyczna może zmniejszyć objawy depresji tak...

  • 3 kroki do sexy pupy!

    Ewa Milewska 14.12.2011

    Istnieje wiele ćwiczeń wzmacniających mięśnie pośladków. Ich różnorodność jednak nie zawsze odpowiada naszym oczekiwaniom. Trudno bowiem...

Najnowsze dyskusje w grupach

pokaż wszystkie