Podziel się swoją krwią

Listopadowe święto krwiodawców to nie tylko dobry moment na odznaczenie tych najbardziej zasłużonych. To przede wszystkim świetna okazja, by przypomnieć, że krew może oddać większość z nas. Dawcą krwi może zostać każdy, kto ma od 18 do 65 lat, waży powyżej 50 kg, posługuje się językiem polskim, przeszedł pozytywnie badanie lekarskie poprzedzające pobranie krwi (obejmuje ono wywiad medyczny oraz skrócone badanie przedmiotowe), przedstawi dokument tożsamości ze zdjęciem, adresem zamieszkania oraz nr PESEL. Proste? Wydaje się, że bardzo.

Nadal jednak do centrów krwiodawstwa trafia zbyt mało osób. Zwłaszcza tych, którzy mają krew Rh (-). Jeśli więc przy okazji Dni Honorowego Krwiodawstwa ktoś zdecyduje się, by oddać krew, warto pamiętać o kilku ważnych rzeczach:

• dobę przed oddaniem krwi należy wypić ok. 2 litrów płynów
• trzeba zjeść lekki posiłek
• nie powinno jeść się produktów, które zawierają tłuszcze pochodzenia zwierzęcego (mleko, masło, tłuste mięso, kiełbasa, śmietana)
• nie wolno być przeziębionym
• koniecznie trzeba byc trzeźwym!
• dobrze jest być wyspanym i wypoczętym

Po oddaniu krwi należy odpocząć i na pewno nie narażać się na wzmożony wysiłek fizyczny. Organizm jednak bardzo szybko uzupełni pobraną krew.