« Cwiczenia czy dieta

05-12-2011

Slackline

Slackline jest nowa forma treningu stabilnosci dla przedstawicieli wspinaczki skalkowej. Zaprojektowanej w celu wzmocnienie miesni i poporawienia techniki. Charakteryzuje sie chodzeniem po linie przewieszonej pomiedzy dwoma drzewami lub wiezcholkami gor

Slackline, przez jednych nazywany sportem, przez innych sztuką, polega na balansowaniu na dynamicznej taśmie rozpiętej między dwoma stałymi punktami. Taśmy slackline cechują się charakterystyczną sprężystością, umożliwiając wykonywanie przeróżnych figur i akrobacji, oraz czyniąc ten sport niesamowicie efektownym. Slackline na pierwszy rzut oka przypomina chodzenie po linie, lecz w rzeczywistości sporty te mają ze sobą bardzo mało wspólnego. Liny przeznaczone do chodzenia (z ang. tightrope) są bardzo mocno napięte, co praktycznie eliminuje wszelkie boczne oraz pionowe wychylenia, których w slackline nie brakuje. Warto wspomnieć, iż każdy dobry slackliner potrafi również bez problemu przejść po linie. Taśmy slackline mają szerokość od 2,5 do 5 cm i najczęściej rozwiesza się je między drzewami, filarami czy latarniami. Istnieją również specjalne „stojaki” umożliwiające rozwieszenie slackline na pustej przestrzeni. Potrzebne jest tylko naturalne podłoże w postaci gleby do wkręcenia lub wbicia punktów podporowych oraz ustawienia stojaków.

 

Slackline, choć zaliczany do sportów ekstremalnych, skierowany jest do wszystkich osób – niezależnie od wieku czy płci. Slackline to aktywność doskonale rozwijająca równowagę, koordynację, orientację przestrzenną, pomagająca w pracy nad cierpliwością oraz wytrwałością. Podczas treningu pracują praktycznie wszystkie mięśnie ludzkiego ciała, dlatego slackline jest jedną z najbardziej wszechstronnie rozwijających form aktywności ruchowej.

Dodaj komentarz

Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Komentarze

Brak komentarzy.

Autor bloga

autor