-
gunter 2012-01-12 11:06
Traktuję je jako bardzo dobry sposób na podtrzymywanie kondycji i modelowanie sylwetki. Czy nie myślicie jednak, że od zbyt częstego pływania kobietom mogą zrobić się za szerokie "bary"? -
Karina 2012-01-12 17:23
tak jest, ale tylko jezeli kobieta plywa zawodowo. Tak samo jak od podnoszenia ciezarów, czy innego sportu wyczynowego wymagającego siły w rekach. -
kondzik 2012-01-12 20:35
Wszystko z umiarem, od tenisa też się mogą zrobić bary,a jak ktoś gra rekreacyjnie,to nic takiego się nie dzieje :) -
Karina 2012-01-22 22:02
Dokładnie. A z siłownią tez może być różnie - na sylwetke lepiej brac male obciążenia z częstymi powtórzeniami, -
cati 2012-01-23 22:47
Trzeba po prostu ćwiczyć różne partie mięśni,a nie tylko jedne. Trening powinien być zróżnicowany i tyle.
Odpowiedz w wątku