-
01.05.2012
Wybierz sport dla siebie
Przy wyborze dyscypliny sportowej można kierować się kryterium wieku. Oto nasze propozycje dla poszczególnych grup wiekowych.
-
06.03.2012
Pływanie w basenie obniża ciśnienie tętnicze
American Journal of Cardiology podaje, że u seniorów uczęszczających na basen kilka razy w tygodniu obniżyło się skurczowe ciśnienie krwi.
-
22.01.2012
Dobry skok
Skok na główkę - jeśli zobaczysz jak bezpiecznie go wykonać, może dostarczyć niesamowitych emocji
-
19.12.2011
Rozwój treningów pływackich – długodystansowcy
Dziś treningi wytrzymałościowe pływaków dalej wiążą się głównie z objętością treningową, ale w mniejszym stopniu i w formie bardziej urozmaiconej. Wprowadzane do wysiłku fizycznego ćwiczeń specjalnych zwiększa...
-
11.12.2011
Pływackie style
Jak pływacy wybierają swój styl i dlaczego nie można być dobrym we wszystkim
-
09.12.2011
Dieta sportowego alergika
Sportowcy także zmagają się z alergią, znaną alergiczką jest np. Otylia Jędrzejczak czy Maja Włoszczowska
-
1 członków | 0 tematów
-
Paweł Janiak 2012-01-03 21:32
Z pływaniem jest...
Z pływaniem jest trochę jak z fryzurą, takie wrażenie odnoszę po kilku latach ćwiczeń. Dopiero gdy zobaczysz się na...
-
Maciej Chmura 2011-12-06 22:59
Potęga grupy
Różnica w tempie i czerpania przyjemności z pływania samodzielnie a w grupie jest znaczna. Często dane zadania treningowe...
-
Maciej Chmura 2011-12-05 22:22
Wolno = szybko
"Żeby pływać szybko trzeba umieć pływać wolno" - absurdalna dla niemal każdego teoria ma jasne uzasadnienie. Wcześniej...
-
Maciej Chmura 2011-11-28 12:44
Delfin u kraulistów
Specjalizacja w jednym stylu nie oznacza, że w treningach pomijane są wszystkie pozostałe. Każdy styl charakteryzuje się...
-
Maciej Chmura 2011-11-15 21:24
Zegar pływacki
Z pozoru rzecz prosta. Przyglądając mu się bliżej można stwierdzić, jak szalenie mądrym jest on rozwiązaniem. Odlicza...
-
Maciej Chmura 2011-11-15 21:08
Kilometraż
Budowanie wytrzymałości jest strasznie monotonnym i długotrwałym procesem. Z jednej strony zawodnik ma świadomość, że...
-
