-
22.01.2012
Dobry skok
Skok na główkę - jeśli zobaczysz jak bezpiecznie go wykonać, może dostarczyć niesamowitych emocji
-
19.01.2012
Ćwiczenia, które szkodzą
Ćwiczysz i ćwiczysz, a efektów nie widać? Sprawdź, jakie błędy najczęściej popełniasz
-
23.12.2011
Biegowe początki w treningu triathlonisty
Jeżeli nigdy nie biegałeś, a marzysz o starcie w triathlonie- dobrze trafiłeś, ten artykuł jest skierowany właśnie do Ciebie
-
19.12.2011
Rozwój treningów pływackich – długodystansowcy
Dziś treningi wytrzymałościowe pływaków dalej wiążą się głównie z objętością treningową, ale w mniejszym stopniu i w formie bardziej urozmaiconej. Wprowadzane do wysiłku fizycznego ćwiczeń specjalnych zwiększa...
-
1 członków | 0 tematów
-
7 członków | 1 tematów
-
5 członków | 1 tematów
-
1 członków | 0 tematów
-
1 członków | 0 tematów
-
2 członków | 1 tematów
-
9 członków | 3 tematów
-
Katarzyna Kurnik 2012-03-20 09:02
Zioła, Witaminy,...
Szanowni Państwo ! Serdecznie zapraszam do mojego sklepu internetowego: http://www.katarzynakurnik.akunapolska.pl
-
Iwona Brzezińska 2012-01-30 22:13
Pozdrowienia z Wiednia
Po 8 godzinach przyjemnej podróży w prawie pustym pociągu dotarłam do Wiednia. Odebrał mnie znajomy trener Polak, na stałe...
-
Iwona Brzezińska 2012-01-27 17:40
Halowe Mistrzostwa...
Od dzisiaj w Spale przez kolejne 3 dni rywalizować będą juniorzy i juniorzy młodsi podczas Mistrzostw Polski. Ciekawe, czy...
-
Iwona Brzezińska 2012-01-22 15:57
Pierwsze minimum na...
Tomasz Majewski w swoim pierwszym starcie w sezonie 2012 zajął czwartą lokatę podczas mityngu w Nordhausen osiągając w...
-
Iwona Brzezińska 2012-01-18 19:57
zapalenie spojówek
Czerwone załzawione oczy najczęściej sygnalizują zapalenie spojówek. Ten stan zapalny obejmuje cienką błonę śluzową,...
-
Paweł Netter 2012-01-16 21:28
Śnieg
Po przedłużającej się w nieskończoność jesieni nareszcie nadeszła prawdziwa zima. Dla biegaczy oznacza to chwilową...
-
Paweł Netter 2012-01-15 19:47
Trening w górach
Trening wysokościowy jest niezastąpionym elementem programu treningowego każdego sportowca uprawiającego dyscyplinę...
-
Pytanie:
Odpowiedź:
Pycho: wytrwałam:) ale ciężko było.
- 0
- 19
- więcej
Pytanie:
Odpowiedź:
kam: nie tylko brzuszki, 6 weidera i chyba wszystkie cykle. Najlepszy jest...
- 1
- 2
- więcej
Pytanie:
Odpowiedź:
kam: ja tam rano lubię spać :) popołudniu lub wieczorem zazwyczaj trenuję i...
- 0
- 3
- więcej
Pytanie:
Odpowiedź:
