Automasaż - dbaj o wygląd skóry

Starszy niż rok
Regularnie, nawet samodzielnie wykonany masaż jest w stanie poprawić elastyczność skóry, opóźnić powstawanie zmarszczek mimicznych oraz wzmocnić skuteczność działania aplikowanych kosmetyków. Wystarczy przeznaczyć na niego nawet kilka minut dziennie.

Spis treści

Świetne rezultaty potrafi przynieść nie tylko zabieg wykonany przez zawodowego masażystę. Także domowy masaż przeprowadzany np. podczas nakładania kremu ujędrnia skórę, poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie, podtrzymuje elastyczność tkanki łącznej. Dzięki temu, że rozgrzewa i delikatnie złuszcza naskórek, skóra lepiej wchłania i efektywniej wykorzystuje lecznicze i kosmetyczne preparaty. Masaż najlepiej wykonywać wieczorem - wtedy mamy więcej czasu dla siebie, ale i skóra nocą regeneruje się szybciej, więc odżywcze komponenty głębiej wnikną i zadziałają silniej.

Znajdź: Ukojenie w masażu Abhyanga

Proste i skutecznie kosmetyki z masażerem

W aptekach i drogeriach znajdziesz coraz więcej preparatów pielęgnacyjnych do ciała i twarzy wyposażonych w masażer m.in. o działaniu antycellulitowym. Dzięki nim zabieg jest banalnie prosty i ułatwia precyzyjne nałożenie preparatu na wybrane partie ciała. Warto zwrócić uwagę na kosmetyki z aplikatorem kulkowym do twarzy. Ruchoma końcówka masując skórę rozprowadza jednocześnie porcję odżywczych składników, natomiast ewentualny nadmiar emulsji wklepujemy w skórę opuszkami palców. Do naszej dyspozycji są m.in. koncentraty wygładzające zmarszczki, korygujące przebarwienia, liftingujące i kofeinowe roll-ony pod oczy, które likwidują opuchnięcia i usprawniają krążenie limfy w tkance podskórnej.

Twarz - strategia przeciwzmarszczkowa

Najczęściej nie zdajemy sobie sprawy, że nieodpowiednia technika aplikacji kremu jest w stanie przyspieszyć powstawanie zmarszczek. Tak dzieje się np. gdy nadmiernie rozciągamy skórę. W inny sposób masujemy okolice oczu, w inny pozostałe partie twarzy. Skórę wokół oczu wystarczy łagodnie opukiwać opuszką palca. Pozostałe części twarzy możesz oklepywać, muskać i głaskać, ale w odpowiednią stronę. Czoło masujemy poziomymi ruchami od środka na boki, skórę nosa gładzimy od grzbietu ku policzkom, brodę na boki w kierunku uszu, natomiast policzki muskamy od środka na zewnątrz do uszu.

Sprawdź: Jak poradzić sobie z błyszczącą skórą twarzy?

Twarz masuj bardzo delikatnie

Do masowania skóry twarzy (także dekoltu i szyi) możesz użyć specjalnych wałeczków. Mają różne kształty i rozmiary. Do cery wrażliwej najbezpieczniejsze będą przyrządy jadeitowe, które działają bardzo delikatnie i kojąco. Do normalnej odpowiednie będą drewniane wałeczki z masującymi wypustkami. Najważniejsze, by masażery stosować delikatnie, najlepiej przez kilka sekund, by nie podrażnić skóry.


Masaż ciała dla ładnej sylwetki

Najlepiej, by odbywał się tuż po kąpieli, kiedy ciało jest rozluźnione i masaż jest po prostu prostszy. Jeśli wykonujesz go rękoma, oklepuj ciało otwartymi dłońmi, gładź je, a nawet delikatnie szczyp. Zaczynaj od stóp i zawsze kieruj się wzdłuż mięśni w kierunku serca. Warto skorzystać z pomocy specjalnych drewnianych, elektrycznych lub gumowych masażerów z wypustkami. Pamiętaj, by nie używać ich do masowania biustu, dekoltu i szyi, ponieważ skóra w tych miejscach jest wyjątkowo wrażliwa i mogłaby zareagować podrażnieniem. Szyję i dekolt masuj opuszkami palców, zawsze od dołu ku górze. Oczywiście do masażu używaj odpowiednich kosmetyków np. wyszczuplających, natłuszczających, antycellulitowych. Do biustu wybierz serum liftingujące do piersi, bo skóra w tym miejscu jest bardzo cienka i szybko wiotczeje, natomiast do szyi i dekoltu możesz ewentualnie zastosować krem do twarzy.

Czytaj: Masaż wspomaga leczenie cellulitu

Zobacz: Mezoterapia igłowa i bezigłowa – która jest skuteczniejsza?

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

Pytanie: Największą słabość mam do:

  słodyczy

  używek

  słonych przekąsek

  zakupów

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA