Choroby zakaźne – turysto, chroń się!

Częste mycie rąk i picie przegotowanej wody to nie wszystko, o czym musisz pamiętać, wybierając się na egzotyczną wycieczkę. Oto podstawowe zasady ochrony przed chorobami zakaźnymi w podróży.

Profilaktyka w medycynie podróży zajmuje szczególnie ważne miejsce: w krajach tropikalnych jesteśmy narażeni na groźne dla naszych organizmów egzotyczne drobnoustroje, ponadto gdy udajemy się do miejsc, w których warunki sanitarne i poziom usług medycznych drastycznie odbiegają od naszych standardów, zwyczajnie lepiej nie chorować. Dlatego tak ważne jest, by prócz szczepień ochronnych stosować się w trakcie wyjazdów do podstawowych zasad profilaktyki zdrowotnej.

Przed podróżą na urlop

Planując podróż w rejony tropikalne i do krajów rozwijających się, pamiętaj:

• Przed wyjazdem skorzystaj z odpowiednich szczepień obowiązkowych i zalecanych.

• W razie podróży w rejony zagrożone malarią zaopatrz się w środki zapobiegające tej chorobie: wybrane podczas konsultacji lekarskiej preparaty przeciwmalaryczne oraz środki ochrony przed komarami w tropiku.

• Zabierz ze sobą podręczną apteczkę podróżną, wyposażoną według zaleceń lekarza.

• Na miejscu stosuj się do zasad ochrony przed malarią, zgodnie z rekomendacjami uzyskanymi przed wyjazdem.

• W tropiku zawsze stosuj środki ochrony przed owadami (repelenty, moskitiery, odpowiednią odzież).

• W krajach o niskim poziomie higieny spożywaj tylko butelkowane napoje, sprzedawane w fabrycznie zamkniętych opakowaniach, lub płyny świeżo przegotowane.

• Wybierając potrawy podczas egzotycznej wycieczki, stosuj regułę: „ugotuj, zaparz, obierz albo zapomnij”.

• Unikaj surowych i niedogotowanych pokarmów (m.in. sałatki, nieobrane owoce i warzywa, niedogotowane mięso i owoce morza) oraz posiłków przygotowanych w złych warunkach sanitarnych, np. w jadłodajniach ulicznych.

• Przed wyjazdem poznaj zasady leczenia biegunki podróżnych, która przydarza się turystom nawet pomimo zachowania zasad higieny.

• W tropiku unikaj sytuacji sprzyjających niektórym chorobom pasożytniczym: chodzenia boso, kąpieli i brodzenia w wodach śródlądowych.

• Unikaj kontaktów ze zwierzętami w podróży, nie drażnij ich. W razie narażenia na wściekliznę, jak najszybciej zgłoś się do placówki opieki medycznej.

• Zrezygnuj z pokarmów pochodzenia zwierzęcego poddanych niewystarczającej obróbce.

• Unikaj przygodnych kontaktów seksualnych lub zawsze w takich sytuacjach używaj prezerwatyw.

• W krajach rozwijających się unikaj usług kosmetycznych, zabiegów akupunktury i tatuażu, a w razie potrzeby korzystaj tylko z renomowanych placówek opieki medycznej.

Przestrzeganie powyższych reguł nie utrudnia podróży i minimalizuje ryzyko zachorowania. Nie są one jednak w stanie zagwarantować całkowitego bezpieczeństwa. Dlatego, w razie niepokojących objawów chorobowych w trakcie podróży lub po powrocie, należy pilnie zgłosić się do lekarza, zwłaszcza w przypadku pojawienia się gorączki i innych dolegliwości.

Zobacz: Choroby, które należy zgłaszać do sanepidu

Opracowanie: Medme.pl

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA