Dieta hollywoodzka

Starszy niż rok

Ocena użytkowników

(liczba ocen 3)

Dieta hollywoodzka to dieta prawdziwych gwiazd – Marylin Monroe i Elizabeth Taylor.

W diecie hollywoodzkiej zaleca się jedzenie 1200 – 1500 kcal dziennie. W każdym kolejnym tygodniu należy zmniejszać liczbę kalorii o 200. Podstawowe produkty diety: jogurt naturalny, cebula, drożdże, kiełki i ananasy. Codziennie należy jeść dwa świeże ananasy.

Jadłospis

W pierwszym tygodniu prowadzenia diety trzeba się ograniczyć tylko do świeżych owoców: truskawek, śliwek, brzoskwiń, malin i ananasów. W kolejnych dwóch tygodniach do jadłospisu trzeba dodać warzywa, produkty zbożowe, chude mięso, sery i ryby.

Zobacz: Dobra dieta dla twojego mózgu

Z jadłospisu na czas trwania całej diety trzeba wykluczyć: tłuszcze zwierzęce, mleko, białe pieczywo, jajka i cukry.

Posiłki należy spożywać w regularnych odstępach czasu, jednak  nie częściej niż w godzinnych odstępach. Dodatkowo trzeba pić dużo wody niegazowanej, która wypłukuje toksyny z organizmu.

Dieta pozwala schudnąć do 6 kilogramów w 3 tygodnie

Dietę hollywoodzką stosowały najbardziej znane gwiazdy - w tym Marylin Monroe i Elizabeth Taylor.

Źródło: Medme.pl
SzO

Czytaj też: Zdrowe sposoby na odchudzanie – porady dietetyka

Zobacz też: Wegetarianizm, weganizm i inne formy diety bezmięsnej

Temat miesiąca: Skuteczne sposoby na ból gardła