Dieta kapuściana


 
Starszy niż rok
Podstawią diety kapuścianej jest zupa z kapusty. To dzięki niej schudł Aleksander Kwaśniewski.

Dieta kapuściana, jak sama nazwa mówi, opiera się na jedzeniu kapusty. Podstawą diety jest zupa z kapusty:

- główka kapusty
- 2 cebule
- papryka zielona
- seler naciowy
- 6 świeżych pomidorów lub z puszki

Przez pierwsze 3 dni diety je się tylko zupę. W kolejnych dniach należy kolejno dodawać do menu (nigdy nie powtarzamy składników z dnia poprzedniego):

- owoce (jabłka, pomarańcze, arbuz, melon)
- warzywa poza kukurydzą i groszkiem
- warzywa (marchew, brukselka, kalafior, ogórki)
- 20 dag chudego mięsa i 6 pomidorów
- ryba
- ryż brązowy lub kasza.

Po zakończeniu diety kapuścianej koniecznie trzeba przejść na dietę niskokaloryczną. Inaczej wrócimy do poprzedniej wagi.

Dieta kapuściana pozwala schudnąć 3-6 kg w ciągu tygodnia.

Dzięki diecie kapuścianej, za czasów swojej prezydentury, bardzo schudł Aleksander Kwaśniewski. To dzięki niemu dieta ta zyskała w Polsce na sławie. Niektórzy nazywają ją nawet dietą prezydencką.

Sprawdź: Dieta kapuściana - jadłospis, zasady, efekty