Dieta księżycowa


 
Starszy niż rok

Ocena użytkowników

(liczba ocen 3)

Dieta księżycowa pozwala na dowolność. Jedź co chcesz, ale w odpowiednich ilościach

Dieta księżycowa opiera się na fazach księżyca. Polega  na tym, że dostarcza się organizmowi takie produkty, których przyswajanie zgodne jest z  naturalnym rytmem. Dieta księżycowa dopuszcza wiele pokarmów. Nie wolno jednak przekraczać dziennie więcej niż 1000 kcal przez pierwsze 2 tygodnie i 1200 przez następne 2. Zabroniona jest sól i słodycze.

Fazy w diecie księżycowej

Dietę księżycową trzeba rozpocząć 4 dni przed pełnią księżyca. Można jeść w zasadzie wszystko z jednym zastrzeżeniem. Do południa jemy tylko owoce. Kolejna faza rozpoczyna się w dzień pełni i trwa 2 tygodnie. Trzeba jeść wtedy 3 razy dziennie i nie wolno przekraczać 1000 kcal.

Czytaj też: Czy dieta wegetariańska może być niebezpieczna dla zdrowia?

Ostatnia faza diety – ostatni etap – będzie trwał od nowiu do pełni. Ponieważ księżyc wtedy się zbliża,  apetyt nam wzrasta. Dlatego można jeść więcej, ale nie przekraczać 1200 kcal. dziennie. Stosując tę dietę trzeba wypijać dziennie minimum 2 lity wody niegazowanej.

Zobacz: Dieta dla osób pracujących przy komputerze

Źródło: Medme.pl
SzO

Poznaj: 6 trików, które ułatwiają odchudzanie

Sprawdź też: Dieta paleo – jadłospis, zasady, efekty