Domowe SPA czyli relaks we własnej łazience

Starszy niż rok
Zabiegana, zestresowana, zmęczona, wiecznie w niedoczasie. Wiemy co może Ci pomóc – relaksujący seans Spa we własnej łazience.
 

Aby wyczarować sobie wspaniałe chwile tylko dla siebie, wcześniej kup ulubioną gazetą lub fascynującą książkę, dobrą zieloną herbatę i zapachową świecę aromaterapeutyczną.

1. Pierwszy krok – Peeling!

Domowe Spa warto zacząć od pozbycia się martwego naskórka czyli peelingu. Możesz przygotować sobie peeling solno-miodowy z dodatkiem oliwy lub skorzystać z gotowych kosmetyków. Pamiętaj, że należy zrobić peeling nie tylko twarzy, ale całego ciała, łącznie ze specjalnym peelingiem stóp. Po zakończeniu peelingu – prysznic.

Więcej: Poszperaj w szafkach kuchennych i zrób sobie peeling

2. Aromatyczna kąpiel

W ciepłej kąpieli poprawia się ukrwienie organizmu, rozluźniają się mięśnie, a piękny zapach poprawia nam nastrój. Woda nie powinna być jednak zbyt gorąca, a sam seans powinien trwać nie dłużej niż 20-25 minut. Potem wystarczy tylko wybrać odpowiedni aromat i jego formę np. płyn, musujące kulki, perełki czy olejki aromaterapeutyczne.

Kwiatowy ogród

Koniecznie wypróbuj kąpiel z dodatkiem olejków kwiatowych, które świetnie natłuszczają i nawilżają skórę. Typowo relaksujące działanie ma lawenda: odpręża, uspokaja, łagodzi podrażnienia i dezynfekuje. Przyda się zwłaszcza skórze przetłuszczającej się, gdyż reguluje produkcję łoju. Jeżeli lubisz odrobinę egzotyki, wypróbuj olejki z ylang-ylang (znajdziesz go w wielu perfumach) i z drzewa sandałowego.

Miód i czekolada

Płyny, kremy i tabletki o zapachu wanilii, miodu i czekolady wyzwalają endorfiny i znakomicie poprawiają nastrój. A na dodatek pachną tak pięknie, że masz ochotę je zjeść. Miód i wanilia, czyli znane afrodyzjaki znakomicie wpływają też na kondycję skóry: wspomagają jej regenerację, zapobiegają wysuszeniu i wygładzają. Czekolada jest natomiast najlepszym poprawiaczem humoru, a jej aromat błyskawicznie odstresowuje.

3. Maseczki

Gdy ciało zażywa rozkoszy w kąpieli, zadbaj o włosy i twarz. Włosy umyj i nałóż maskę lub specjalny olej do pielęgnacji. Na twarz nałóż maseczkę. Tu wybór masz ogromny, wszystko zależy od kondycji i rodzaju cery.

4. Balsamy i mleczka na zakończenie rytuału piękna

Po wyjściu z kąpieli i osuszeniu ciała nie zapomnij o balsamie lub mleczku do ciała oraz kremie do twarzy. Ciało pozbawione martwego naskórka i zmiękczone kąpielą z łatwością wchłonie dobroczynne składniki kosmetyków.

Uwierz, że po takim seansie poczujesz się o wiele zdrowsza i piękniejsza. Poprawisz sobie samopoczucie i dodasz energii na cały kolejny tydzień. Życzę Wam udanego dnia w domowym SPA!

Zobacz też: Pielęgnacja skóry

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA