Górskie zdrowie!

Starszy niż rok
W aptekach aż roi się od specyfików poprawiających odporność, ale który wybrać i czy naprawdę są one skuteczne? Trudno odpowiedzieć mi na to pytanie, ale postaram się opowiedzieć o swoich sposobach wzmacniania odporności. Myślę, że skutecznych - przeziębienia omijają mnie szerokim łukiem.

W pewnej mądrej książce wyczytałam kiedyś, że "góry hartują człowieka". Na swoim przykładzie śmiało mogę potwierdzić prawdziwość tej tezy. Góry hartują człowieka zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Setki przebytych kilometrów czasem w słońcu, a czasem w ulewnym deszczu. Gdy idę górskim szlakiem spocona, staję na szczycie i czuję powiew wiatru, który osusza moje ciało, przypominają mi się słowa mojej mamy, która zawsze powtarzała "nie biegaj, bo się spocisz, nie zdejmuj swetra, bo się przeziębisz". Gdyby to widziała, to pewnie dostałaby zawału. Niestety najskuteczniejszym sposobem na podniesienie odporności naszego organizmu jest zahartowanie się. Niepotrzebne są wtedy drogie i niekoniecznie skuteczne specyfiki, a choroby omijają nas szerokim łukiem.

Czytaj ponadto: Jak wzmocnić swoją odporność?

Czytaj też: Dieta wzmacniająca odporność

Artykuł zakwalifikowany do konkursu: "Twój sposób na odporność". Więcej domowych sposobów na zachowanie odporności znajdziesz na stronie Twój sposób na odporność.

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA