Jak dbać o przetłuszczające się włosy?

Jak dbać o przetłuszczające się włosy

Artykuł sponsorowany

Źródło: Materiały partnera
Artykuł sponsorowany

Autor

Artykuł partnera

Przetłuszczające się włosy są odwiecznym wrogiem każdej kobiety. Mogą zepsuć wizerunek i wpłynąć na naszą samoocenę. Co więcej, brak odpowiedniej pielęgnacji tłustych włosów może doprowadzić do pojawienia się łupieżu lub chorób skóry głowy. Całe szczęście, dzięki naszym wskazówkom dowiesz się, co na przetłuszczające się włosy działa najlepiej!

Mycie włosów chłodną wodą

Gorąca woda wypłukuje sebum, sprawiając, że skóra głowy się przesusza. Rozregulowane funkcje skóry wysyłają sygnał do gruczołów łojowych, żeby produkowały więcej ochronnej wydzieliny (łoju). Z tego względu włosy przetłuszczające się należy myć wyłącznie w chłodnej wodzie. Mycie głowy w ten sposób pozwoli zachować skórze odpowiedni poziom wytwarzanego sebum, a włosy będą wyglądały zawsze świeżo i atrakcyjnie.

Mycie włosów rano

Myć włosy rano czy wieczorem? Eksperci zdecydowanie polecają pierwszą opcję, czyli poranne mycie włosów. Dlaczego? W nocy, podczas snu, skóra wydziela zwiększoną ilość sebum. Myjąc włosy rano, zyskujesz gwarancję, że twoja fryzura będzie prezentowała się dobrze przez cały dzień. Ponadto świeżo umyte włosy łatwiej się układają.

Unikanie suszarki

Używanie suszarki, chociaż przyspiesza stylizację włosów, stanowi jedną z przyczyn przetłuszczania włosów. Ciepłe powietrze – podobnie jak gorąca woda – może stymulować produkcję sebum, przez co włosy bardzo szybko przetłuszczają się u nasady. Pozwól swoim włosom wyschnąć naturalnie. Suszarki używaj wyłącznie w wyjątkowych sytuacjach i pamiętaj o włączeniu funkcji chłodnego nawiewu.

Stosowanie peelingów

Oczyszczanie skóry głowy jest najlepszym sposobem na przetłuszczające się włosy. To podstawowy zabieg, który powinnaś wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Peeling skóry głowy oczyszcza ją z martwego naskórka, pozostałości kosmetyków oraz codziennie osadzających się na włosach zanieczyszczeń. Używanie peelingu sprawi, że skóra głowy będzie lepiej ukrwiona i łatwiej wchłonie kosmetyki pielęgnacyjne, takie jak szampon czy odżywka.

Częste mycie głowy i delikatne masowanie skóry

Co zrobić żeby włosy się nie przetłuszczały? Najprostsza odpowiedź brzmi: myć głowę codziennie. Jest to idealna częstotliwość, która pozwala na zachowanie świeżości i świetnego wyglądu fryzury, jednocześnie pozwala włosom na regenerację oraz wydzielenie odpowiedniej ilości niezbędnego dla zachowania zdrowia skóry głowy sebum. 

Nie bez znaczenia jest sposób mycia włosów. Skoncentruj się na skórze głowy, wykonuj okrężnymi ruchami delikatny masaż przez kilka minut, a następnie rozprowadź szampon na całej długości włosów. Po zakończonej pielęgnacji dokładnie spłucz włosy letnią wodą. Aby wzmocnić efekt, używaj lekkich kosmetyków dostępnych m.in. w drogeriach czy aptekach. Zobacz np. szampon do włosów przetłuszczających się Hebe. 

Częste czyszczenie szczotki do włosów

Twoje włosy przetłuszczają się? Zadbaj o czystość swojej szczotki do włosów. Pamiętaj, żeby metodę czyszczenia dobrać do materiału, z którego została wykonana. Plastikową szczotkę będziemy czyścić inaczej niż tę z włosia naturalnego. Na rynku dostępne są także specjalne czyściki do usuwania kurzu, brudu, łoju oraz pozostałości kosmetyków.

Zdrowa dieta, unikanie stresu

Dla kondycji włosów i skóry głowy niezwykle ważny jest styl naszego życia. Przetworzona żywność, brak ruchu oraz środowisko, w którym żyjemy, nie są obojętne dla zdrowia włosów, dlatego najlepszym sposobem na poprawę ich kondycji jest zbilansowana dieta, unikanie stresu oraz ochrona włosów przed smogiem i zanieczyszczeniem powietrza.

Wizyta u dermatologa

Przetłuszczające się włosy mogą być oznaką problemów zdrowotnych, takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy nadczynność tarczycy. Wizyta u dermatologa pozwoli ustalić przyczynę problemów, dobór odpowiednich dermokosmetyków oraz – w razie potrzeby – leków. 

Tłuste włosy a zdrowy styl życia

Żyjemy w czasach, w których tempo życia jest szybsze niż kiedykolwiek. Wprowadź do swojego życia kilka zasad zgodnych z filozofią slow life (życie w zwolnionym tempie), a poprawę kondycji włosów dostrzeżesz w bardzo krótkim czasie. Zwróć uwagę na spożywane posiłki, zachowaj balans między życiem zawodowym a wypoczynkiem oraz chroń swoje włosy przed zanieczyszczeniami. 

Jedz zdrowo!

Przygotowując posiłki, wybieraj produkty bogate witaminy z grupy B, antyoksydanty oraz cynk, który posiada właściwości regulujące wydzielanie łoju. Ryby, awokado, szpinak oraz orzechy wprowadzone do jadłospisu sprawią, że twoje włosy będą zdrowe i błyszczące.

Zapanuj nad stresem

Poziom stresu możesz zredukować dzięki aktywności fizycznej, relaksującej muzyce, długiej kąpieli lub masażowi np. skóry głowy. Częściej przebywaj na świeżym powietrzu – miejskie parki lub okoliczny las to doskonałe miejsca do odzyskania wewnętrznego spokoju.

Unikaj zanieczyszczeń 

Zanieczyszczenie powietrza stanowi przyczynę licznych chorób cywilizacyjnych, wpływa również na wygląd naszych włosów oraz stan cery. Twarz chronimy nakładając krem z odpowiednim filtrem. Jak można jednak ochronić włosy przed szkodliwym wpływem zanieczyszczeń? W okresie wysokiego stężenia smogu noś czapkę lub upinaj włosy do góry.

Badaj hormony

Hormony odgrywają niezwykle ważną funkcję w naszym organizmie. Zaburzenia hormonalne w okresie dojrzewania lub przekwitania, zespół przedmiesiączkowy czy ciąża, bardzo często łączą się z problemem przetłuszczających się włosów. Niestety nieprawidłowy poziom hormonów może sygnalizować także chorobę, dlatego niezwykle ważne jest wykonywanie regularnych badań, które może zlecić zarówno lekarz rodzinny, jak i endokrynolog. 

Czego unikać, żeby zapobiec przetłuszczaniu się włosów?

Gdy już wiesz, co zrobić, żeby włosy się nie przetłuszczały, dowiedz się jakie czynniki i zachowania mogą wpłynąć na nasilenie się niechcianych objawów. Chcesz, żeby twoja fryzura wyglądała nienagannie? Bezwzględnie unikaj:

- klimatyzacja

Włosy narażone na powietrze pochodzące z klimatyzacji mają tendencję do przesuszania się. Sucha skóra głowy i suche włosy powodują wzrost aktywności gruczołów łojowych do produkowania naturalnej wydzieliny ochronnej, której nadmiar z kolei powoduje przetłuszczanie się włosów. Ogranicz korzystanie z klimatyzacji do minimum, a skóra twojej głowy odzyska równowagę.

- obciążające kosmetyki, silikony, nadmiar odżywek

Niezmiernie ważny w pielęgnacji tłustych włosów jest odpowiedni dobór szamponu i odżywki do rodzaju włosów. Dobry szampon do włosów przetłuszczających się powinien mieć przede wszystkim lekką konsystencję i właściwie dobrany skład. Bezwzględnie unikaj produktów z kiepskim składem, a odżywki oraz maski stosuj z umiarem. Sprawdź też np. dermokosmetyki do włosów Hebe.

Porada: Jeśli twoje włosy są tłuste u nasady, natomiast suche lub zniszczone na końcach, możesz używać masek regenerujących lub odbudowujących, jednak nakładaj kosmetyk w pasma włosów w odległości przynajmniej 2 cm od skóry głowy. 

- nadmierne szczotkowanie

Przeczesując włosy kilka razy dziennie, rozprowadzasz po całej ich długości sebum oraz nagromadzone na szczotce zanieczyszczenia, dlatego warto ograniczyć szczotkowanie włosów do minimum. Czesz włosy wyłącznie podczas porannej stylizacji oraz przed snem, żeby zapobiec ich splątaniu. 

- rozpuszczanie włosów

Rozpuszczone włosy narażone są na większy wpływ zanieczyszczeń powietrza. Osadzające się na nich pyły oraz spaliny samochodowe sprawiają, że włosy są tłuste, a fryzura płaska. Luźne upięcia, koki oraz warkocze chronią włosy, sprawiając, że wolniej się przetłuszczają. 

Kosmetyki do tłustych włosów

Chcesz, żeby twoje włosy wyglądały świeżo? Wybieraj szampony i odżywki dedykowane do włosów przetłuszczających się. Zamiast obciążających, gęstych kosmetyków, postaw na lekkie odżywki i maski bez zbędnej chemii i silikonów, ziołowe wcierki i koniecznie wprowadź do rytuału pielęgnacyjnego peeling do skóry głowy.

Szampon redukujący wydzielanie sebum

Przyczyną przetłuszczania włosów jest nadmiar wydzielanego łoju. Skutecznym sposobem na walkę z problemem są szampony redukujące wydzielanie sebum. Odpowiednie pH tego typu szamponów, reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejszając ich aktywność. 

Normalizujący szampon do włosów tłustych nie tylko poprawia kondycję skóry głowy, ale także wpływa na wygląd włosów – nadaje im objętości, siły i blasku.

Jakich szamponów używać?

- Szamponów przezroczystych, a nie kremowych. Wybierając szampon do tłustych włosów warto przyjrzeć się jego konsystencji. Kremowe szampony często zawierają szereg obciążających włosy składników, takich jak chociażby silikony. Przezroczyste szampony mają lekki skład i należą do grupy szamponów, które nawilżają skórę głowy w delikatny i łagodny sposób, bez obciążania.

- Szamponów dedykowanych do włosów tłustych. Pielęgnacja jest wymagająca i trudna, dlatego bardzo ważny jest dobór dobrego szamponu do przetłuszczających się włosów – łagodnego i przebadanego laboratoryjnie, który delikatnie oczyści skórę głowy, a także odżywi i wzmocni włosy, nadając im objętości. Wybierając taki produkt, zwróć uwagę na jego skład:

- Pokrzywa, szałwia, skrzyp – niezastąpione w walce z tłustymi włosami np. https://www.hebe.pl/radical-normalizujacy-szampon-do-wlosow-tlustych-400ml-000000000000308992.html

Natura obdarowała nas całym spektrum dobroczynnych roślin i ziół, których nie zastąpią żadne syntetyczne składniki, dlatego warto sięgać po receptury znane z ziołolecznictwa i medycyny naturalnej.  

  • Pokrzywa na tłuste włosy działa zbawiennie i należy do najpopularniejszych roślin wykorzystywanych w walce z przetłuszczającymi się włosami. Posiada właściwości lecznicze oraz odżywcze. Liście pokrzywy bogate są w witaminy K, E, B1 i C, które odpowiedzialne są za wzmocnienie oraz piękny wygląd włosów, a także kondycję skóry głowy.
  • Szałwia stanowi doskonałą alternatywę dla pokrzywy – jest naturalnym środkiem przeciwłupieżowym, przywraca odpowiednie pH skóry głowy, hamuje nadmiar wydzielanego sebum. Zawiera szereg antyoksydantów, witamin z grupy B, cynk i żelazo, które wzmacniają cebulki, odbudowują zniszczone włosy, dodając im witalności i blasku.
  • Skrzyp polny, dzięki zawartości dużej ilości krzemu i potasu, regeneruje skórę głowy, pomaga zwalczyć stany zapalne oraz podrażnienia, a także wzmacnia włosy. Szampony, odżywki oraz płukanki zawierające w swym składzie skrzyp polny mają silne działanie regenerujące, działają kojąco, niwelując negatywne skutki ekspozycji włosów na zanieczyszczenia powietrza oraz klimatyzację.

Peeling do skóry głowy

Co zrobić, aby włosy się nie przetłuszczały? Wykonywać peelingi! Najlepsze peelingi do skóry głowy bazują na naturalnych składnikach. Im mniej sztucznych składników, tym lepiej dla twojej skóry i włosów. Z tego względu polecamy skuteczny peeling, który w łatwy sposób wykonasz sama w zaciszu własnego domu.

Przepis na domowy peeling do skóry głowy 

Składniki: Miód, oliwa z oliwek i brązowy cukier

1 łyżka miodu naturalnego

1 ½ łyżki oliwy z oliwek

3 łyżki brązowego cukru

Połącz wszystkie składniki w małej misce i nałóż na skórę głowy opuszkami palców. Masuj okrężnymi ruchami przez około trzy minuty. Spłucz dokładnie peeling chłodną wodą. Umyj włosy szamponem do włosów przetłuszczających się.

Zalety peelingu do skóry głowy

  • Oczyszcza skórę z martwego naskórka.
  • Pomaga pozbyć się zanieczyszczeń oraz pozostałości kosmetyków.
  • Odtyka pory i poprawia ukrwienie skóry.
  • Odżywia i regeneruje skórę głowy.
  • Poprawia działanie kosmetyków pielęgnacyjnych .

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA