Mózg dorosłego człowieka ma zdolność do wytwarzania nowych komórek. Jest to dowodem na to, iż warto trenować go przez całe życie.
Czym zatem jest trening mózgu? To nic innego jak podejmowanie aktywności, które mają na celu pobudzenie go do pracy. Podczas wytężonej aktywności, mózg produkuje nowe komórki nerwowe, a także zagęszcza połączenia pomiędzy komórkami, które już istnieją.
Jakie są najlepsze sposoby, by trenować swój mózg? Poznaj TOP 5.
