Jakich witamin brakuje przy cukrzycy?

Jakich witamin brakuje przy cukrzycy? Dlaczego witamina B12 dla cukrzyków jest tak ważna i jakie są konsekwencje jej niedoboru? Kiedy niezbędna jest suplementacja witaminy B12? Dlaczego warto stosować witaminę B12 w sprayu?
Odżywianie przy cukrzycy

Artykuł sponsorowany

Źródło: Materiały partnera

Spis treści

Jakich witamin brakuje przy cukrzycy?

Cukrzyca jest ciężką i przewlekłą chorobą, w przebiegu której występują liczne awitaminozy. Jest to jeden z głównych powodów ciężkich powikłań cukrzycy, obejmujących zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz odpornościowego. Jakich witamin brakuje przy cukrzycy? Są to przede wszystkim:

Witamina C w cukrzycy również spełnia bardzo ważną rolę. W przebiegu tej choroby zwiększony poziom glukozy we krwi wpływa na procesy antyoksydacyjne, zaburzając ich pracę. Natomiast spotęgowany stres oksydacyjny prowadzi do wzmocnienia insulinooporności i uszkodzenia komórek, a w konsekwencji powikłań cukrzycy w obrębie układu nerwowego. Witamina C jest silnym antyoksydantem. Jej suplementacja zapobiega niszczeniu struktur nerwowych. 

Należy jednak w szczególności pochylić się nad rolą witaminy B12 oraz dalekosiężnymi skutkami jej niedoboru u diabetyków.

Dlaczego witamina B12 dla cukrzyków jest kluczowa?

Witamina B12 dla cukrzyków jest niezwykle istotna ze względu na rolę, jaką spełnia w metabolizmie homocysteiny – aminokwasu siarkowego, kluczowego dla zachowania dobrej kondycji naczyń krwionośnych, serca i mózgu, jej wysoki poziom jest uzależniony od niskiego poziomu witaminy B12.

U osób chorych na cukrzycę typu 2 stwierdza się częste występowanie tzw. hiperhomocysteinemii, a więc podwyższonego stężenia tego aminokwasu. Powodem tego jest między innymi niedobór witaminy B12. Jest to stan, którego nie wolno bagatelizować.

Hiperhomocysteinemia może powodować poważne zmiany w obrębie naczyń krwionośnych, zbiorczo określane mianem makro- i mikroangiopatii, do których należą między innymi:

Witamina B12 wpływa również pozytywnie na prawidłową produkcję czerwonych krwinek oraz ułatwia produkcję limfocytów T, które odpowiedzialne są za odpowiedź odpornościową komórkową, tzn. niszczą komórki obce dla organizmu. Podsumowując, witamina B12 oddziałuje pozytywnie na działanie całego układu odpornościowego.

Reklama

Niedobór witaminy B12 u pacjentów leczonych metforminą

Niedobór witaminy B12 jest konsekwencją zaburzeń występujących w samym procesie chorobowym, ale nie tylko.

Badania wykazały, iż awitaminoza tego typu może być również niepożądanym efektem działania metforminy – substancji czynnej, będącej pierwszym wyborem w leczeniu niepowikłanej cukrzycy typu 2. Lek jest skuteczny, jednak jego skutkiem ubocznym jest utrudnione wchłanianie witaminy B12.

Wedle różnych ustaleń, obniżenie poziomu tej witaminy poniżej wartości referencyjnych występuje u 5,8 do 33 procent cukrzyków typu 2 przyjmujących ten lek (dane: J. Gumprecht i in., Is it necessary to be afraid of vitamin B12 deficiency during metformin treatment?). Przykładowo, badanie przeprowadzone przez zespół M.C. Pfipsena z udziałem 203 pacjentów szpitala wojskowego w Waszyngtonie, wykazało niedobór witaminy B12 u 22 procent chorych. W mniejszej lub większej skali do podobnych ustaleń dochodzili niezależnie od siebie inni badacze na całym świecie.

Uzupełnienie niedoboru witaminy B12

Witamina B12, choć jest niezbędna do życia, nie jest syntezowana przez organizm ludzki. Dlatego w całości musi być dostarczana z zewnątrz, w pokarmie. Duże jej ilości znajdują się przede wszystkim w produktach zwierzęcych i odzwierzęcych, takich jak:

  • mięso wołowe, cielęce, jagnięce;
  • mleko, jajka, sery.

Jednak z powodu diety eliminacyjnej stosowanej przez osoby z cukrzycą, powyższe produkty powinny zostać ograniczone.

Norma stężenia witaminy B12 w osoczu krwi to 148-740 pmol/l. U osób młodych, zdrowych i nie stosujących ograniczeń w jedzeniu mięsa, awitaminozy praktycznie nie występują. Wyróżnić jednak można trzy grupy osób narażonych na niedobór kobalaminy. Są to:

  • cukrzycy typu 2, cierpiący na niedobory ze względu na samą chorobę, jak też sposób jej leczenia;
  • osoby po 50 roku życia, u których wyraźnie słabnie zdolność wchłaniania witaminy B12 z układu pokarmowego;
  • wegetarianie i weganie, którzy nie dostarczają odpowiedniej ilości witaminy w pożywieniu.

We wszystkich tych przypadkach zalecana jest suplementacja witaminy B12. Tym bardziej, że wśród cukrzyków typu 2, większość pacjentów stanowią osoby powyżej 50 roku życia, następuje więc kumulacja czynników ryzyka.

Witamina B12 w innowacyjnej formie sprayu

W jaki sposób suplementować kobalaminę? Dostępne są różne formy – tabletki, spraye, krople, syrop, zastrzyki. Wygodnym rozwiązaniem jest Ballamin, czyli witamina B12 w sprayu doustnym. Za sprawą precyzyjnego dozownika, preparat ten jest łatwy w aplikacji. W odróżnieniu od tabletek, nie powoduje ryzyka zakrztuszenia się, co jest istotne dla osób, które mają problem z połykaniem dużych pastylek lub kapsułek.

W przypadku suplementów dla cukrzyków należy sprawdzać, czy preparat nie zawiera cukru w składzie. Ballamin spełnia to kryterium, a oprócz tego, pozbawiony jest glutenu, laktozy oraz składników zwierzęcych, co jest z kolei ważne dla osób z nietolerancjami, wegan i wegetarian.

Warto wybierać jedną z najtrwalszych form witaminy B12, czyli cyjanokobalaminę, która jest zawarta w Ballamin. Cyjanokobalamina świetnie rozpuszcza się w wodzie i jest odporna na działanie czynników zewnętrznych. Niezależnie od formy spożytej formy witaminy B12, musi ona zostać przekształcona w jedną z dwóch form aktywnych kobalaminy: metylokobalaminę lub adenozylokobalaminę.

Jak stosować witaminy dla diabetyków?

Suplementy i witaminy dla diabetyków należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza lub przestrzegając wskazań producenta zawartych w ulotce dołączonej do opakowania.

Niezwykle ważne jest to, że suplement nie jest substytutem, czyli zamiennikiem zbilansowanej diety, lecz jej uzupełnieniem. Osoby narażone na niedobory dbać powinny zatem równolegle o to, by w ich menu znajdowały się produkty bogate niezbędne witaminy i minerały. 

Bibliografia

  • Gumprecht J, Długaszek M, Niemczyk A et al. Is it necessary to be afraid of vitamin B12 deficiency during metformin treatment?, Clin Diabetol 2016; 5, 6
  • Pflipsen M.C., Oh R.C., Saguil A., Seehusen D.A., Seaquist D., Topolski R. The prevalence of vitamin B(12) deficiency in patients with type 2 diabetes: a cross-sectional study. Journal of the American Board of Family Medicine 2009; 22
  • Dorota Gąsiorowska, Katarzyna Korzeniowska, Anna Jabłecka, Homocysteina, Farm Współ 2008; 1
  • Zyta Banecka-Majkutewicz i inni, Hiperhomocysteinemia — ważny czynnik ryzyka udaru mózgu, Udar Mózgu 2005, tom 7, nr 2
  • http://ballamin.pl

Oceń artykuł

(liczba ocen 4)

16736
Pytanie: Co jest dla Ciebie priorytetem przy wyborze środków chłonnych?

  Skuteczność wchłaniania moczu

  Ochrona przed nieprzyjemnym zapachem

  Idealne dopasowanie

  Wygoda stosowania

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!