Jedzenie kiwi obniża ciśnienie


 
Starszy niż rok

Ocena użytkowników

(liczba ocen 3)

Trzy owoce kiwi dziennie pomagają obniżyć wysokie ciśnienie, które jest jednym z głównych czynników chorób serca

Podczas ośmiotygodniowej analizy, prowadzonej przez norweskich naukowców ze Szpitala Uniwersyteckiego w Oslo, zaobserwowano spadek ciśnienia w grupie, która do swojej diety włączyła trzy owoce kiwi dziennie. W badaniach wzięło udział 118 osób z podwyższonym ciśnieniem, których wiek wynosił średnio 55 lat.

Pomogą trzy kiwi dziennie

W grupie spożywającej trzy owoce kiwi dziennie monitorowane przez 24 godziny ciśnienie skurczowe było średnio o 3,6 mmHg niższe niż w przypadku osób, które do jadłospisu włączyły jedno jabłko dziennie. W pierwszej grupie niższe było także ciśnienie rozkurczowe, jednak w tym wypadku nie stwierdzono wyraźnego związku ze spożywaniem kiwi. Owoce kiwi znane są ze swych ponadprzeciętnych walorów odżywczych, co sprawia, że cieszą się dużym zainteresowaniem naukowców. Zaś regularne spożywanie tych zielonych owoców może zredukować ryzyko nowotworów, zakrzepicy czy udaru.

Zobacz wideo: Nieleczone nadciśnienie - jakie ma skutki

az, PAP

Czy wiesz, że: Ziemniaki obniżają ciśnienie krwi

Zobacz: Owoc kiwi - właściwości, kalorie i wartości odżywcze

Temat miesiąca: Gardłowa Sprawa, przeziębienie i grypa