Jesienne przeziębienie? Kichaj na to!

Starszy niż rok
Nadeszła jesień, zmienna jak kobieta, humorzasta, raz płaczliwa, raz wybucha słońcem, raz ziębi, raz grzeje, a przy tym różne choróbska sieje. Kilka rad o tym, jak nie dać się jesiennemu przeziębieniu i jak walczyć z upartą panią Jesień przedstawiam poniżej.

Na zewnątrz powiało chłodem? Masz ochotę wsiąść do wygodnego i cieplutkiego samochodu i szybciutko przejechać nim do pracy? Mowy nie ma! Załóż kalosze, na siebie niezbyt grube ubrania i spacerkiem do pracy! Świeże powietrze z samego rana to idealny sposób na dotlenienie organizmu i przyzwyczajenie do niskich temperatur.

Jak rozpoznać czy to przeziębienie czy grypa?

Dieta na przeziębienie

Jedz dużo owoców i warzyw, spraw, by Twoja dieta obfitowała w żółte cytrynki, czerwone jabłuszka, zielone gruszki i różowe grejpfruty oraz ich warzywne odpowiedniki. Kolorowa dieta to sposób na odporność, jakiej nie zapewni Ci żaden suplement diety!

Co roku początkiem września rozpoczyna się kampania reklamowa środków na przeziębienie i suplementów diety, które mają nas ochronić przed jesiennymi zmorami. Jednak ich zażywanie to trucie siebie: pic na wodę, sposób na zarobek i żerowanie na naiwnych konsumentach. Lepiej zjeść codziennie jabłko niż tabletkę znanego środka.

Pamiętaj, że dbanie o siebie i zdrowie to pierwszy krok do szczęścia. Tak więc - gruszka w dłoń, kalosze na nogi, parasol do ręki, a na twarz - uśmiech! Żegnaj, jesienne przeziębienie!

Artykuł zakwalifikowany do konkursu: "Twój sposób na odporność". Więcej domowych sposobów na zachowanie odporności znajdziesz na stronie Twój sposób na odporność.

Przeziębienie u dziecka. Co robić?

Przeczytaj także: Przeziębienie i grypa – nas nie dogonią

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA