Miłość lekarstwem? To prawda!

Miłość
Starszy niż rok
Mówi się, że miłość dodaje skrzydeł i sprawia, że na świat patrzymy przez różowe okulary. Mówi się także, że bez niej nie da się żyć. Wszystko to jest bezapelacyjnie prawdziwe, gdyż miłość przede wszystkim korzystnie wpływa na nasze zdrowie. W rozmaity sposób.

Nie od dziś wiadomo, że stan psychiczny nierozerwalnie związany jest z kondycją fizyczną. Pojawienie się poważnego problemu w jednym aspekcie automatycznie pogarsza funkcjonowanie drugiego. Gdy jedno działa w możliwie najlepszym trybie, podobnie dzieje się z drugim. A właśnie miłość jest tym stanem, w którym nasza psychika może wytrzymać największe obciążenia.

Czytaj też: Miłość powoduje burzę w organizmie

Na przekór przeciwnościom

Badania udowodniły, że osoby, które doświadczają miłości, cechują się lepszą odpornością i skuteczniej zwalczają wszelkie infekcje. Poczucie bycia kochanym i możliwość kochania innych sprawia, że lepiej radzimy sobie ze stresem i jego negatywnymi konsekwencjami. Odczuwanie wsparcia bliskiej osoby, jej dotyk i obecność sprawiają, że uspokajamy się, serce zaczyna nam bić wolniej i wydzielają się hormony szczęścia. Wykazano ponadto, że zdolność do współodczuwania, poczucie bycia zrozumianym i doświadczanie troski innych o siebie przyczyniają się do cofnięcia nawet tak poważnej choroby, jaką jest choroba wieńcowa!

Siła małżeństw!

Żony i mężowie są na ogół ludźmi szczęśliwszymi od tych, którzy wybrali samotne życie. Dożywają sędziwszego wieku i piją mniej alkoholu. Ci zadowoleni ze swoich związków mają również niższe ciśnienie niż samotnicy (ale uwaga: ciśnienie małżonków nieusatysfakcjonowanych relacją jest wyższe niż osób samotnych). Posiadanie stałego kochającego partnera przyczynia się do poprawy stanu zdrowia także w jeden ważny sposób – ktoś nam stale przypomina o konieczności poddania się badaniom, o szkodliwych skutkach palenia papierosów i o korzyściach płynących z aktywności fizycznej. Warto wiedzieć, że ryzyko zachorowania na takie choroby jak rak, schorzenia serca czy cukrzyca jest o 20% wyższe u wdowców i rozwodników niż u osób pozostających w związkach małżeńskich.

Magia bliskości

Trzymanie się za ręce i przytulanie powoduje, że wydziela się oksytocyna – hormon odpowiedzialny za redukcję stresu, poprawę nastroju i zwiększenie odporności na ból. Ponadto intymne kontakty świetnie wpływają na zachowanie pięknej sylwetki. Namiętny pocałunek to 50 kcal mniej, a akt seksualny – 180. W trakcie intymnego zbliżenia organizm produkuje duże ilości adrenaliny, co bezpośrednio przekłada się na uwalnianie zapasów energii zgromadzonych w mięśniach i w wątrobie. Ponadto wszelkie napięcia odchodzą wtedy jak ręką odjął.

Nie można zapominać również o tym, że miłość dodaje siły i odejmuje lat! Zakochani po prostu wyglądają i czują się młodziej. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości, powinien jak najprędzej przetestować skuteczność miłosnej terapii zdrowotnej na sobie. Jedynie wtedy pozbędzie się wszelkich wątpliwości.

Zobacz też:

Paulina Owsińska - dietetyk, psycholog. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego, Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnień czy w Poradni Dietetycznej. Uczestniczka konferencji, prowadząca warsztaty i szkolenia psychologiczne i dietetyczne. Popularyzuje psychoedukację i wiedzę o zdrowym odżywianiu, współpracuje z osobami w różnym wieku i statusie. Podkreśla znaczenie kształcenia i rozwoju przez całe życie. Obecnie psychoterapeuta w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA