Miodowa herbata moim sposobem na zdrowie

Herbata z miodem i cytryną, znana chyba na całym świecie. Aromatyczna, rozgrzewająca, słodka. Witaminowa bomba. Sama dobroć płynąca z natury. Nie zawsze doceniana.

Siła tkwi w naturze. Jak radzić sobie z przeziębieniem, jak nie przy jej pomocy? Moim sprawdzonym, a przy tym smacznym sposobem, jest herbata z naturalnym (nie sztucznym!) miodem, dużą ilością soku z cytryny i zdrowym cukrem trzcinowym. Niby banalne, ale jednak. Picie dziennie odpowiedniej dawki witaminy C buduje naszą odporność, odganiając bakterie z dala od naszego systemu. Jednak by witamina C zawarta w cytrynie przetrwała i dalej miała swoje właściwości, a miód dalej dawał nam to co w sobie ma najlepsze, musimy dodawać je nie do bardzo gorącej herbaty, a lekko przestudzonej. Czasem warto urozmaicić taką herbatę, dodając do niej kilka plasterków świeżego imbiru. Imbir działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jest więc idealnym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie w okresie jesienno zimowym.

Czytaj też: Hartowanie ciała. Sposób na odporność zimą

Składniki:

  • 1 torebka mocnej, czarnej herbaty
  • 2 łyżeczki cukru trzcinowego
  • 2 łyżeczki miodu np. wielokwiatowego
  • 2 plasterki cytryny
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • woda

Przygotowanie:

W ulubionym kubku parzymy mocną herbatę. Wyciągamy torebkę, słodzimy, dodajemy miód. Dokładnie mieszamy. Na koniec wrzucamy plasterki cytryny i wlewamy sok.

Cieszymy się smakiem!

Artykuł zakwalifikowany do konkursu: "Twój sposób na odporność". Więcej domowych sposobów na zachowanie odporności znajdziesz na stronie Twój sposób na odporność.

Czytaj: Co jeść, żeby nie chorować? 10 produktów żywnościowych, które podnoszą odporność

Czytaj ponadto: Jak wzmocnić swoją odporność?

Sprawdź: Miód manuka - właściwości lecznicze i zastosowanie

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA