Mój sposób na odporność

Starszy niż rok
Aby zwiększyć swą odporność, sięgamy po różne środki. Polecam kilka SPRAWDZONYCH i łatwych sposobów na odporność ;)

Metody na zachowanie odporności

Moje SPRAWDZONE sposoby na odporność są związane z naturalnymi metodami i produktami:

  • polecam sok z kiszonej kapusty - pić sok i jeść możliwie jak najczęściej kiszoną kapustę - w miarę możliwości samodzielnie ukiszoną (kupiona zawiera zazwyczaj dużo octu),
  • niezastąpioną bombą witaminową są soki ze świeżych owoców i warzyw - warto poświęcić swój czas na działce (jeśli oczywiście ktoś posiada takie miejsce), aby cieszyć się zdrowymi i pełnowartościowymi warzywami i owocami,
  • sport, sport i jeszcze raz sport - zimą hala sportowa, ale również kilkunastominutowe truchty na świeżym powietrzu - ruch jest również cennym źródłem dobrego samopoczucia i dobrej kondycji,
  • polecam do kanapek czy innych posiłków dodawanie czosnku.

Czytaj także inne porady naszych użytkowników dotyczące zachowania odporności!

Artykuł zakwalifikowany do konkursu: "Twój sposób na odporność".

Czytaj też: Czosnek, miód i świeże powietrze dają odporność

Czytaj: Hartowanie ciała. Sposób na odporność zimą

Czytaj też: Co jeść, żeby nie chorować? 10 produktów żywnościowych, które podnoszą odporność

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA