Wyniki badań wskazują, że odkryto innowacyjną metodę leczenia depresji. Nazwano ją „szkoleniem z konkretnego myślenia”. Może ona zmniejszyć objawy choroby zaledwie w dwa miesiące. Może także być stosowana jako podstawowy rodzaj treningu osobistego w walce z tą chorobą. Czytaj więcej: Co to jest depresja?
Nauka myślenia w depresji
Osoby cierpiące na depresję mają skłonność do niekorzystnego dla ich zdrowia myślenia abstrakcyjnego. Skutkuje to często zdolnością do piętrzenia problemów i rozwijania negatywnych wizji postrzegania świata.
Szkolenie z konkretnego myślenia jest nową i unikalną metodą ćwiczeń. Dzięki nim chorzy mogą zmienić swój sposób postrzegania. Chodzi o to, by nauczyć ludzi myślenia bardziej konkretnego, nastawionego na rozwiązanie problemu. Takie działanie może przyczynić się do pokonania trudności, dzięki czemu chory nie będzie miał już powodów do umartwiania się.
Zobacz: Zabójcy koncentracji – rozpoznaj i pokonaj!
medicalnewstoday.com
nat, az
Sprawdź także: Poznaj groźne oblicze depresji
Czytaj także: Bezsenność i depresja często idą w parze
