Jak podaje Medical News Today, najnowsze badania dotyczące wpływu kawy na funkcjonowanie organizmu przeprowadzili naukowcy z Queen Mary University w Londynie. Z ich analiz wynika, iż dziennie bez uszczerbku na zdrowiu można wypić nawet 25 porcji kawy.
Reklama
Na czym polegało badanie?
Wzięło w nim udział prawie 8,5 tysiąca osób. Początkowo wszyscy uczestnicy mieli przeprowadzone szczegółowe badania lekarskie, by móc ocenić ich stan zdrowia, a zwłaszcza układ krążenia.
Kolejno podzielono ich na trzy zespoły:
- osoby, które piją kawę jedynie okazjonalnie,
- ci, którzy dziennie piją ok. 3 filiżanki kawy,
- zwolennicy kawy, którzy piją jej co najmniej kilka w ciągu doby.
Następne badania lekarskie pokazały, iż w żadnej z tych grup kawa nie doprowadziła do powikłań w funkcjonowaniu układu krążenia, nawet u osób, które spożywały ją w dużych ilościach. Warto jednak wiedzieć, iż średnia wynosiła 5 filiżanek kawy dziennie i to właśnie ta ilość według badaczy okazała się najrozsądniejsza.
Zalety picia kawy
Dawniej mówiono głównie o szkodliwym działaniu kawy na organizm, jednak w ostatnich latach opinia ta ciągle się zmienia, przede wszystkim na skutek licznych odkryć jej pozytywnego wpływu.
Jak zatem działa kawa na organizm?
- Zapobiega miażdżycy,
- Redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2,
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzheimera i Parkinsona.
Dodatkowo może osłaniać organizm przed rakiem: prostaty, macicy, wątroby, jak i jelita grubego.
Czytaj również:
