Nawet duże ilości kawy nie szkodzą zdrowiu. Nowe badania

Kawa to najpopularniejszy napój na całym świecie, a jak donoszą brytyjscy naukowcy – nawet kilkanaście filiżanek dziennie nie zaszkodzi sercu. Warto jednak zachować umiar i poprzestać na maksymalnie pięciu filiżankach w ciągu doby.
Filiżanka kawy
Źródło: 123RF

Spis treści

Jak podaje Medical News Today, najnowsze badania dotyczące wpływu kawy na funkcjonowanie organizmu przeprowadzili naukowcy z Queen Mary University w Londynie. Z ich analiz wynika, iż dziennie bez uszczerbku na zdrowiu można wypić nawet 25 porcji kawy.

Na czym polegało badanie?

Wzięło w nim udział prawie 8,5 tysiąca osób. Początkowo wszyscy uczestnicy mieli przeprowadzone szczegółowe badania lekarskie, by móc ocenić ich stan zdrowia, a zwłaszcza układ krążenia.

Kolejno podzielono ich na trzy zespoły:

  1. osoby, które piją kawę jedynie okazjonalnie,
  2. ci, którzy dziennie piją ok. 3 filiżanki kawy,
  3. zwolennicy kawy, którzy piją jej co najmniej kilka w ciągu doby.

Następne badania lekarskie pokazały, iż w żadnej z tych grup kawa nie doprowadziła do powikłań w funkcjonowaniu układu krążenia, nawet u osób, które spożywały ją w dużych ilościach. Warto jednak wiedzieć, iż średnia wynosiła 5 filiżanek kawy dziennie i to właśnie ta ilość według badaczy okazała się najrozsądniejsza.

Zalety picia kawy

Dawniej mówiono głównie o szkodliwym działaniu kawy na organizm, jednak w ostatnich latach opinia ta ciągle się zmienia, przede wszystkim na skutek licznych odkryć jej pozytywnego wpływu.

Jak zatem działa kawa na organizm?

  • Zapobiega miażdżycy,
  • Redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2,
  • Zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzheimera i Parkinsona.

Dodatkowo może osłaniać organizm przed rakiem: prostaty, macicy, wątroby, jak i jelita grubego.

Czytaj również:

Bibliografia

  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/325367.php

Oceń artykuł

(liczba ocen 9)

16736
Pytanie: Co jest dla Ciebie priorytetem przy wyborze środków chłonnych?

  Skuteczność wchłaniania moczu

  Ochrona przed nieprzyjemnym zapachem

  Idealne dopasowanie

  Wygoda stosowania

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

<-- popup -->