Pielęgnacja skóry

Ocena użytkowników

(liczba ocen 3)

Dbałość o urodę warto rozpocząć od wczesnej młodości i odpowiednio dobierać preparaty oraz kosmetyki. Dzięki temu nasza skóra pozostanie młoda i zdrowa bez względu na wiek. Warunkiem doboru odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji jest uprzednie ustalenie rodzaju skóry.

Spis treści



Dbałość o urodę warto rozpocząć od wczesnej młodości i odpowiednio dobierać preparaty oraz kosmetyki. Dzięki temu nasza skóra pozostanie młoda i zdrowa bez względu na wiek. Warunkiem doboru odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji jest uprzednie ustalenie rodzaju skóry.



Rodzaje skóry

Skóra normalna – u dorosłych występuje bardzo rzadko, najczęściej posiadają ją dzieci do 12. roku życia. Charakteryzuje się idealnym wyglądem, jest różowa, jędrna, matowa, napięta i nie łuszczy się. Nie są widoczne naczynia krwionośne, zaskórniki ani plamy. Prawidłowo reaguje na warunki atmosferyczne takie jak słońce, mróz i wiatr.

Skóra sucha – charakteryzuje się tym, że jest spierzchnięta, szorstka, widoczne jest złuszczanie naskórka, nie błyszczy się, jest cienka, mogą nawet prześwitywać naczynia krwionośne. Jest mało sprężysta i elastyczna, wręcz twarda w dotyku, w dodatku bardzo wrażliwa, matowa, napięta i ma jasny kolor. Często sami nieświadomie ją wysuszamy poprzez zbyt długie opalanie się, stres, nieodpowiednią pielęgnację, niewłaściwą dietę ubogą w tłuszcze roślinne i odchudzanie. Powodem szorstkości skóry są również długie, gorące kąpiele, korzystanie z solarium, a także nadużywanie preparatów nawilżających. Sucha cera starzeje się szybko, nawet około 20. roku życia zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki wokół ust, oczu i szyi. W związku z tym wymaga troskliwej pielęgnacji już w młodym wieku.



Skóra tłusta – ma kolor szaro-żółty, jest błyszcząca, słabo ukrwiona i gruba. Widoczne są na niej ujścia gruczołów łojowych. Jest często blada i pełna zaskórników. Dobrze reaguje na warunki atmosferyczne oraz kosmetyki i mydło, ale jest narażona na problemy takie jak trądzik i wypryski. Na jej zły wygląd negatywnie wpływa stres, zaburzenia hormonalne i zaburzenia układu trawiennego. Dużą jej zaletą jest to, że nie ulega przesuszeniu i dość późno pojawiają się na niej zmarszczki.

Skóra mieszana – to połączenie suchej i tłustej. Najczęściej błyszczy w pasie: czoło-nos-broda, zaś policzki pozostają wysuszone.

Poznaj: 5 naturalnych sposobów, by zapobiec starzeniu się skóry



Jest to idealny moment na rozpoczęcie pielęgnacji, ponieważ od tego będzie zależał wygląd w wieku dojrzałym, zgodnie z popularnym stwierdzeniem „lepiej zapobiegać niż leczyć”. W wieku 20 lat skóra jest w bardzo dobrym stanie – jest gładka, miękka i jędrna. Przeważnie nie jest trądzikowa, czasami występują łojotok oraz pierwsze zmarszczki mimiczne. Warto w tym czasie wyrobić sobie nawyki pielęgnacyjne, które w przyszłości zaprocentują zdrowym wyglądem. Podstawowe czynności w pielęgnacji skóry to nawilżanie oraz ochrona. Skóra potrzebuje preparatów, które ją nawilżą i zatrzymają wodę. Kosmetyki powinny również zawierać witaminy i substancje odżywcze, które regenerują skórę. W tym celu warto wybierać kosmetyki z kolagenem i ceramidami. Kolagen zapobiegnie przesuszaniu się skóry, zaś ceramidy zabezpieczą ją przed szkodliwymi warunkami zewnętrznymi i utratą wody. Specjalną opieką należy obdarzyć skórę wokół oczu, która jest szczególnie cienka i wrażliwa oraz często ujawnia wiek.



Co wieczór powinno się stosować odpowiednie kremy nawilżające, najlepiej z witaminą A i E oraz wyciągiem z olejków roślinnych, które nie tyle wykazują działanie przeciwzmarszczkowe, co zapobiegają ich pojawieniu się. Od początku należy wyrobić w sobie nawyk przemywania twarzy wodą przegotowaną bez mydła, które dodatkowo wysusza i podrażnia skórę. Drugim fundamentalnym nawykiem niech będzie codzienny demakijaż, który jest podstawą zachowania promiennej i czystej skóry. W tym celu należy stosować odpowiednie do tej czynności kosmetyki, które zazwyczaj występują w postaci mleczka, toniku, pianki lub żelu. Podczas zdejmowania makijażu nie wolno pocierać oka, gdyż kosmetyk może dostać się do środka i spowodować szczypanie. Dwudziestolatka może pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa w makijażu. Nie musi jeszcze stosować ciężkich podkładów ukrywających młodzieńczy wygląd twarzy ani nadmiernie korygować zmarszczek. Podstawą makijażu jest naturalność i wdzięk, nie warto postarzać się za pomocą kosmetyków.



Po 30. roku życia skóra nie podlega już szybkiej regeneracji, jest delikatniejsza i mniej elastyczna. Pojawiają się na niej zmarszczki na czole i wokół oczu oraz rozszerzone naczynka. Skóra nie ma już promienistego wyglądu, staje się bardziej matowa, zaczerwieniona, a nawet przesuszona. Zmniejsza się w niej poziom kolagenu, który odpowiada za odpowiedni poziom wilgoci w skórze. Skutkuje to przede wszystkim spadkiem jędrności i sprężystości skóry.

Trzydziestolatki powinny kontynuować zabiegi nawilżające skórę. Kosmetyki muszą nie tylko dostarczać jej wilgoci, ale także mieć zdolność do zatrzymywania jej w skórze. Na dzień należy stosować kremy z filtrami, które będą wiązać wodę w skórze i zapobiegać odparowywaniu. Preparaty te powinny zawierać takie dodatki jak np. mocznik, kwas mlekowy, aminokwasy czy kwasy owocowe. Rano i wieczorem należy używać kremu pod oczy i na szyję. Na noc można stosować preparaty natłuszczające, kremy tłuste i półtłuste zawierające ceramidy, kwasy tłuszczowe najlepiej zawarte w olejach roślinnych. Dwa razy w tygodniu można stosować maseczki odżywcze na twarz, szyję i dekolt. Dobre mogą okazać się również peelingi, które pozwolą usunąć zrogowaciałe komórki naskórka oraz oczyszczają skórę i przywracają jej zdrowy i promienny wygląd. Zdecydowanie w tym przedziale wiekowym należy ograniczyć do minimum korzystanie z promieni słonecznych, które mogą poskutkować trwałymi przebarwieniami na twarzy, szyi, dekolcie i dłoniach.

Czytaj: Swędzi, piecze, zmienia barwę – skóra bije na alarm!



Jakie kosmetyki wybrać

Kupując kosmetyki, należy kierować się nie tylko ceną. Krem przeciwzmarszczkowy powinien posiadać składniki odżywcze oraz chronić przed szkodliwym działaniem słońca, wiatru i zanieczyszczeń. Nie warto oszczędzać również na kremach pod oczy, których jakość poznamy po zawartości takich składników tak np. retinol, wspomagający odmowę komórek oraz spłycający zmarszczki. Makijaż dla trzydziestolatek powinien przede wszystkim tuszować skutki codziennego zapracowania i zabiegania oraz prezentować się elegancko. W tym celu warto zastosować lekki, ale kryjący podkład, rozświetlić twarz odrobiną różu, zaś oczy podkreślić kreską i tuszem. Różowy cień do powiek odmłodzi i doda spojrzeniu świeżości.



Z wiekiem następuje zmiana struktury włókien kolagenowych i elastynowych. Uzewnętrznia się to utratą jędrności i sprężystości, pogłębieniem zmarszczek oraz spowolnieniem regeneracji komórek. Skóra traci swoją naturalną odporność, zmarszczki zaczynają przybywać i z czasem pogarsza się krążenie skórne. Ok. 50. roku życia, w okresie menopauzy, zaczynają się największe zmiany. Procesu starzenia się niestety nie da się zatrzymać, ale używając odpowiednich preparatów można go nieco opóźnić. Skóra dojrzała potrzebuje kosmetyków liftingujących i silnie regenerujących. Substancje aktywne, zawarte w preparatach, powinny przede wszystkim głęboko i długotrwale nawilżać, odżywiać i energizować skórę, zwiększać produkcję kolagenu oraz chronić przed wolnymi rodnikami. Mają mieć również za zadanie wygładzić, rozjaśnić oraz odświeżyć wygląd skóry. Kosmetyki powinny zawierać witaminę E, C i A, beta karoten, koenzym Q10, które w głównej mierze będą się przyczyniać do produkcji kolagenu. Preparaty posiadające kwas retinowy zadziałają rozjaśniająco i wygładzająco. Wiek człowieka poznaje się w szczególności po dłoniach.

Dlatego też bardzo ważna jest prawidłowa ich pielęgnacja. Warto zadbać o estetyczny wygląd paznokci oraz o zdrowy i młodzieńczy wygląd skóry na dłoniach. W tym celu można stosować maseczki rozjaśniające do rąk, które poprawią poszarzałą skórę oraz przebarwienia. Szybkim sposobem regeneracyjnym dłonie jest nałożenie grubej warstwy kremu odżywczego, a następnie nałożenie na 15 minut jednorazowych rękawiczek z folii. W wieku dojrzałym można sobie pozwolić na odrobinę przyjemności korzystając z salonu kosmetycznego, gdzie można zamówić specjalistyczne zabiegi. Najczęściej wykonywane są zabiegi odżywcze, dotleniające, nawilżające oraz pojędrniające. Wykonując taki zabieg kosmetyczka dba również o dekolt, szyję i okolice ust. Makijaż kobiety dojrzałej powinien być stonowany, według zasady „im mniej tym lepiej”. Nierówności na twarzy można zatuszować fluidem liftingującym lub rozświetlającym.

Sprawdź: Jak dobrać kosmetyki odpowiednie dla rodzaju i wieku skóry



Od młodych lat można stosować krem przeciwko rozstępom do codziennej pielęgnacji biustu. To sprawi, że skóra łatwiej zniesie ciążę, zmiany wagi oraz przemijający czas. Podstawowym nawykiem w codziennej pielęgnacji musi być wieczorny demakijaż. Woda nie usunie z twarzy resztek kosmetyków, a ich pozostałości na skórze sprawią, że będzie ona szara i pełna wyprysków. Preparaty do demakijażu dobierane są do odpowiedniego rodzaju skóry. Kremując twarz, warto również klepać krem w szyję. Jest to miejsce, które najszybciej się starzeje, ponieważ najłatwiej się przesusza i wiotczeje. Na szyję można użyć tego samego kremu, co do twarzy. Prostym sposobem na otrzymanie świeżego wyglądu skóry jest jej peeling, który powoduje usunięcie martwego naskórka. Można go zrobić w domu, zarówno pod prysznicem, używając specjalnych żelów z drobinkami peelingującymi, jak i podczas kąpieli.



Maskuj niedoskonałości

Do zamaskowania wszelkich niedoskonałości wokół oczu i na twarzy można użyć korektora z drobinkami, które odbijają światło. Jeżeli oko ma zostać mocno pomalowanie, skóra wokół oczu musi być bez zarzutu. Dziewczęcego wyglądu doda róż do policzków – pozwala on nie tylko w ciekawy sposób ukształtować rysy twarzy, ale również odświeżyć wygląd i uwypuklić kości policzkowe.

W wyglądzie twarzy bardzo ważną, choć niedocenianą rolę pełnią brwi. Wymodelowane brwi wpływają na ostateczny odbiór spojrzenia i nadają określony wyraz twarzy. W regulacji nie można przesadzić, ich kształt zawsze powinien być zbliżony do naturalnego. Włoski usuwa się tylko nad dolną linią brwi i zawsze 2-3 godziny przed wyjściem lub malowaniem. Jeżeli są rzadkie i zbyt delikatne można przyciemnić je za pomocą kredki do brwi lub wykonać hennę w salonie kosmetycznym. Marzeniem wielu kobiet są też długie, podkręcone, gęste i zalotne rzęsy. Dobry tusz przede wszystkim nie może uczulać i przeszkadzać. Ma za zadanie wydłużyć rzęsy, pogrubić je, podkręcić i rozdzielić. Przed nałożeniem tuszu można też użyć zalotki, która je podkręci.

Obecnie na rynku można znaleźć mnóstwo preparatów kosmetycznych przeznaczonych do pielęgnacji skóry. Nie zawsze zwykłe kosmetyki są skuteczne, dlatego warto sięgnąć po preparaty specjalistyczne, które są sprzedawane tylko w aptekach. Zazwyczaj działają one silniej i lepiej, a w wyborze odpowiednich środków z pewnością pomoże farmaceuta w aptece.

Zobacz też: Makijaż permanentny

Zobacz: Mezoterapia igłowa i bezigłowa – która jest skuteczniejsza?

Pytanie: Jak często sprawdzasz swój poziom cukru?

  Kontroluję go regularnie

  Sprawdzam, przy okazji innych badań/zabiegów

  Zdarzyło mi się raz może dwa

  Nigdy nie sprawdzałem/łam