Praca nocna i zmianowa zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy

Nieregularny tryb życia zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy

Spis treści

Pracujesz w nocy lub na zmiany? Według naukowców, masz większą skłonność do otyłości i cukrzycy.

Przyczyny cukrzycy i otyłości

Wyniki badań naukowców z Birmingham Women’s Hospital łączą przewlekły niedobór snu oraz rozregulowanie zegara biologicznego ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia otyłości i cukrzycy. W grupie zwiększonego ryzyka znajdują się przede wszystkim osoby pracujące na nocnych zmianach, które mają nie tylko zaburzony rytm dobowy, ale także często kłopoty z wystarczającym odsypianiem pracy w ciągu dnia. 

Czytaj też: Cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia wad wrodzonych

Osoby poddane badaniu, które pozbawione zostały dostatecznej ilości snu oraz regularności rytmu dobowego, wykazywały alarmująco niski poziom insuliny, wysoki poziom cukru oraz spowolniony metabolizm – zwiększające ryzyko zarówno otyłości, jak i cukrzycy. Objawy te ustępowały po około 9 dniach odsypiania i regularnego trybu życia.

Zobacz wideo: Cukrzyca jest chorobą naczyń

Źródło: Science Translational Medicine

Podstawy leczenia otyłości prostej
Chirurgiczne leczenie otyłości
Leki w walce z otyłością

Ocena użytkowników (4.00)

(liczba ocen 15)

Pytanie: Co sądzisz na temat terapii psychologicznej?

  każdy chociaż raz powinien zasięgnąć porady psychologa

  w razie problemów warto skonsultować się z psychologiem

  nie warto, to strata czasu i pieniędzy