Sposoby na odporność po przeszczepie

Starszy niż rok
Wiem, jak dbać o odporność z autopsji. Jestem po przeszczepie nerki już 18 lat i każdy dzień jest wyzwaniem, bo biorę leki bardzo obniżające odporność organizmu. Mimo to mam swoje sposoby, jak o tę odporność dbać.
 

Profilaktycznie zajadam rzeżuchę, która zawiera mnóstwo witaminy C oraz makro- i mikroelementy, wspomagające odporność. Stosuję dietę zbilansowaną, z przewagą warzyw i owoców.

Jak zwiększyć odporność organizmu

Nie przegrzewam organizmu, a w domu stosuję nawilżanie, bo suche powietrze niestety sprzyja obniżeniu odporności i przeziębieniom. Gdy przemarznę, przemoknę lub mam nieunikniony kontakt z osobami zagrypionymi - zaraz przyjmuję podwójną dawkę Rutovit C.

Nie unikam spacerów nawet w deszczu - wręcz przeciwnie, dotleniam organizm, by sam skutecznie zwalczał wirusy i bakterie.

Nastawiam się pozytywnie do życia, bo negatywne nastawienie obniża odporność i nigdy nie sprzyja walce z infekcjami. 

Artykuł zakwalifikowany do konkursu: "Twój sposób na odporność". Więcej domowych sposobów na zachowanie odporności znajdziesz na stronie Twój sposób na odporność.

Czytaj też: Czosnek, miód i świeże powietrze dają odporność

Czytaj: Hartowanie ciała. Sposób na odporność zimą

Czytaj też: Co jeść, żeby nie chorować? 10 produktów żywnościowych, które podnoszą odporność

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA