Tęczowa jesień życia


 
Starszy niż rok
„Jeszcze tylko parę wiosen, jeszcze parę przygód z losem, jeszcze tylko parę zim i refrenem zabrzmisz tym.. Wesołe jest życie staruszka” – jeden z wielkich przebojów Kabaretu Starszych Panów. Trudno nie zgodzić się ze słowami piosenki. Trochę chęci, sprawność intelektualna, wsparcie ze strony bliskich i w każdej osobie starszej można wyzwolić energię i radość życia.

Często spotykamy się z stwierdzeniem, że senior to osoba, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał, powinna spędzić w bujanym fotelu, ciepłych kapciach, przed telewizorem. Nic bardziej mylnego. Jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej starszej osoby. Dynamicznie rozwijający się rynek usług i postęp cywilizacyjny pozwala ludziom starszym czerpać z życia pełnymi garściami. 

Intelekt, wiedza i edukacja

Ważną sprawą dla rodziny starszego człowieka i jego samego jest dbanie o to, żeby jak najdłużej zachował bardzo dobrą sprawność intelektualną. Wyzwala ona w ludziach starszych większe pokłady energii i chęci do życia.

Dlatego tak ważna jest edukacja emerytów. Osoby, które odeszły z pracy, zarówno mężczyźni jak i kobiety, są szczególnie narażone na kryzys i depresję. Często pojawia się poczucie, że nie są już nikomu potrzebne, nie mają co zrobić z wolnym czasem. Pozbawieni zostali celu w życiu.

Czytaj też: Ruch w leczeniu osób starszych

Edukacja emerytów powinna przebiegać w wielu dziedzinach. Doskonałym rozwiązaniem są różne kursy dla seniorów, organizowane w dużych miastach Polski. 

Na naukę nigdy nie jest za późno

Sprawdzonym pomysłem na aktywne życie ludzi starszych w XXI w. jest Uniwersytet Trzeciego Wieku, kopalnia możliwości i doskonała perspektywa na przyszłość. Prężnie działa w największych miastach Polski, m.in. w Warszawie, Poznaniu, Katowicach, Krakowie czy Łodzi.

Jedną z cech współczesnego społeczeństwa krajów rozwijających się jest starzenie się społeczeństwa. 
Badania wykazują, że starzenie jest w większym stopniu procesem zachodzącym w psychice tych ludzi, a nie warunkiem biologicznym. 

Dlatego tak ważne jest, żeby kształcić również osoby starsze. Edukacja, umożliwi im na bieżąco aktualizować zdobytą dotychczas wiedzę. Ponadto otrzymają możliwość aktywnego uczestnictwa w wydarzeniach, które dzieją się wokół nich oraz w środowiskach, w których żyją. Uniwersytet Trzeciego Wieku to wreszcie szansa, żeby zwiększyć sprawność intelektualną, fizyczną i psychiczną ludzi starszych. 

Pierwszy UTW w Polsce

W Polsce pierwszy Uniwersytet Trzeciego Wieku - pod nazwą Studium III Wieku - powstał w 1975 r., w Warszawie. Pomysłodawcą i założycielem była prof. Halina Szwarz. Uniwersytet funkcjonuje do dziś i liczy około 1120 członków. Obecnie w Polsce działa blisko 110 Uniwersytetów Trzeciego Wieku, które łącznie zrzeszają 25 tyś. słuchaczy. Największą grupą słuchaczy może poszczycić się UTM z Krakowa, łączna ich liczba to ponad 1800 osób.

W Polsce działają trzy typy Uniwersytetów dla ludzi starszych. Pierwszy z nich – model francuski - działa w strukturach wyższej uczelni. Drugi – model brytyjski - to UTW powołany przez stowarzyszenia prowadzące działalność popularnonaukową. Pozostałe działają przy domach kultury, bibliotekach, domach dziennego pobytu czy ośrodkach pomocy społecznej. 

Czytaj także: Jak dbać o psychikę seniora?

Dla kogo UTW

Badania pokazują, że osoby starsze stanowią prawie 13% polskiego społeczeństwa. Po piętnastu latach ich odsetek dojdzie do 17% ogółu ludności w Polsce. Przemiany ekonomiczne, gospodarcze, postęp technologiczny i cywilizacyjny sprawiły, że właśnie ta grupa polskiego społeczeństwa najbardziej ucierpiała na przeobrażeniach, jakie  dokonywały się na świecie i w Polsce, w ciągu ostatnich lat. Przymus rezygnacji z dalszej edukacji, niezaspokojenie potrzeby samokształcenia, poszerzania wiedzy i umiejętności czy potrzeba poznawania środowiska, niejednokrotnie unieszczęśliwiał tych ludzi. Brak możliwości realizacji młodzieńczych marzeń oraz utrzymywania więzów towarzyskich zabierał szansę spełnienia i samorealizacji. 

UTW to doskonały pomysł na urzeczywistnienie młodzieńczych, niezrealizowanych dotąd planów. To szansa na znalezienie celu w życiu, na którego realizację nigdy nie jest za późno. 

Dlaczego warto być studentem-seniorem?

Głównym celem Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest poprawa jakości życia, upowszechnianie inicjatyw edukacyjnych oraz aktywizacja intelektualna, społeczna i fizyczna osób starszych. Zajęcia, w których uczestniczą studenci-seniorzy poszerzają ich wiedzę i umiejętności, z różnych dziedzinach, np. obsługi komputera. Innym celem UTW jest ułatwianie ludziom starszym kontaktów z instytucjami takimi jak, służba zdrowia, ośrodki kultury czy poradnie rehabilitacyjne. Angażowanie słuchaczy w aktywność na rzecz otaczającego ich środowiska, podtrzymywanie więzi społecznych i uświadamianie, jak ważna jest komunikacja międzyludzka i kontakt z drugim człowiekiem.

Oferta programowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku jest bardzo bogata. Znajdziemy w niej m.in.: 

  •     wykłady, seminaria;
  •     zajęcia z języków obcych;
  •     kluby i zespoły taneczne;
  •     warsztaty artystyczne
  •     zajęcia ruchowe, rekreacyjne, rehabilitacyjne;
  •     imprezy kulturalne, turystyczne;
  •     kursy, szkolenia, poradnictwo;


Dla ciekawych świata

Rząd Hiszpanii i autonomiczne rządy Balearów i Andaluzji przygotowały specjalny program dla aktywnych seniorów – Europe Senior Tourism. Dzięki niemu osoby w wieku 55–75, mogą na specjalnych warunkach, korzystać z uroków Półwyspu Iberyjskiego. W ramach inicjatywy, wspieranej przez Unię Europejską, przeznaczone zostało aż 1 mln euro na dofinansowanie wycieczek europejskim seniorom.

Dodatkową atrakcją  wyjazdów jest program, przygotowany specjalnie dla seniorów. Dzięki niemu mogą oni korzystać z różnego rodzaju zajęć sportowych, lekcji tańca czy terapii śmiechem. 

Własny pomysł i inicjatywa

Biura podróży posiadają ciekawe oferty wycieczek krajowych, z których mogą korzystać seniorzy. Organizatorzy wycieczek dbają o to, aby w ramach tego typu wyjazdów osoby starsze mogły korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich programów oraz niższych cen i promocji. W ostatnim czasie bardzo popularna stała się samoorganizacja wyjazdowa seniorów. W ramach funkcjonujących stowarzyszeń, tzw. klubów seniora, oni sami organizują wycieczki dla członków grup. Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów przygotowuje wycieczki już od 40 zł za dzień. Często są to wyjazdy kilkudniowe.

Dobrym sposobem spędzania wolnego czasu i korzystania z życia są sanatoria. Położone w ciekawych miejscach Polski, doskonale sprawdzają się jako ośrodki rehabilitacyjne, lecznicze oraz wypoczynkowe. W ramach turnusów seniorzy mogą korzystać z ciekawej oferty programowej, przygotowanej przez personel ośrodka. Przeważnie są to zajęcia na basenie, spacery, przejażdżki rowerowe, tańce i zajęcia z malarstwa. Atutem wyjazdów sanatoryjnych jest szansa otrzymania dofinansowania z Narodowego Funduszu Zdrowia.
 
Ulrich Pramannn, autor książek, w których opisuje specjalne programy treningowe dla osób starszych powiedział: „Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje”. Mimo podeszłego wieku i chorób, które dokuczają osobom starszym, życie wciąż może być pełne radości i pozytywnych emocji. Najważniejsze jest chcieć!

Wykorzystane zdjęcie pochodzi ze strony http://www.sxc.hu.

Czytaj także: Jak opiekować się osobą starszą?

Zobacz: Uzależnienia osób starszych