Otyłość jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej (>15% masy ciała dorosłego mężczyzny i >25% masy ciała dorosłej kobiety) oraz wskaźnikiem masy ciała (BMI) >30 kg/m2.
Porady dla otyłych
Konsekwencją otyłości jest pogorszenie się jakości życia, niepełnosprawność, zwiększone ryzyko zapadnięcia na choroby takie jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze oraz podwyższone ryzyko przedwczesnego zgonu.
- listę zażywanych na stałe leków;
- listę chorób, na jakie leczysz się przewlekle;
- listę celów, jakie chciałbyś osiągnąć walcząc z otyłością;
- listę wyrzeczeń, na jakie jesteś skłonny się zdobyć, walcząc z otyłością;
- spisany typowy, dzienny jadłospis;
- listę nurtujących pytań odnośnie choroby. Nie bój się i nie wstydź się zadawać lekarzowi pytań. Podczas wizyty służy Ci on swoją wiedzą najlepiej jak potrafi.
- W jaki sposób można leczyć otyłość?
- Czy leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne będzie w moim przypadku wymagane/wskazane?
- Jak samemu mogę walczyć z otyłością?
- Czy wizyta u psychologa może być pomocna w walce z otyłością?
- Jak samemu mogę dokształcić się w zakresie walki z otyłością?
- Jakie jest ryzyko ewentualnych powikłań choroby i jakie mogą one być?
- Jeśli jesteś zdecydowany podjąć walkę z otyłością, już przed wizytą u lekarza możesz zacząć wprowadzać niezbędne modyfikacje w swoim stylu życia:
- jedz mniej, a częściej (5-6 małych posiłków dziennie);
- zdrowo się odżywiaj – dbaj, by w Twojej diecie nie zabrakło warzyw, owoców, produktów mlecznych i pełnoziarnistych;
- ćwicz regularnie – minimum 3-4 razy w tygodniu przynajmniej po 45 minut (pływanie, jazda na rowerze, regularne spacery).
Wizyta u lekarza i badania
Podczas wizyty lekarz przeprowadzi z chorym dokładny wywiad lekarski oraz pełne badanie fizykalne. Dodatkowo dokona potrzebnych pomiarów, takich jak:
- masa ciała pacjenta,
- obwód pasa,
- obwód bioder,
- zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie,
a następnie obliczy wskaźnik BMI i WHR.
Badania laboratoryjne, jakie w diagnostyce otyłości i jej powikłań może zlecić lekarz, uwzględniają między innymi:
- morfologię krwi;
- poziom cholesterolu i triglicerydów;
- poziom enzymów wątrobowych;
- poziom hormonów tarczycy;
- wskaźniki czynności nerek;
- stężenie glukozy we krwi (na czczo i po doustnym teście tolerancji glukozy).
Zlecone badania obrazowe będą zależeć od tego jakie powikłania otyłości podejrzewa lekarz u chorego. Badania mogą uwzględniać USG (np. tętnic szyjnych), tomografię komputerową i rezonans magnetyczny.
Wszystkie dodatkowe badania będą zależeć od tego, na jakie choroby towarzyszące choruje pacjent lub jakie schorzenia podejrzewa u niego lekarz.
Wszystkie informacje z powyższych badań są lekarzowi potrzebne, aby ocenić, o ile pacjent musi schudnąć, jakie choroby towarzyszące leczyć oraz jaki będzie najlepszy sposób postępowania leczniczego dla danego chorego.
