Twój problem to otyłość? Wybierz się do lekarza

Spis treści

• Porady dla otyłych
• Wizyta u lekarza i badania

Otyłość jest przewlekłą chorobą charakteryzującą się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej (>15% masy ciała dorosłego mężczyzny i >25% masy ciała dorosłej kobiety) oraz wskaźnikiem masy ciała (BMI) >30 kg/m2.

Porady dla otyłych

Konsekwencją otyłości jest pogorszenie się jakości życia, niepełnosprawność, zwiększone ryzyko zapadnięcia na choroby takie jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze oraz podwyższone ryzyko przedwczesnego zgonu.

• listę zażywanych na stałe leków;
• listę chorób, na jakie leczysz się przewlekle;
• listę celów, jakie chciałbyś osiągnąć walcząc z otyłością;
• listę wyrzeczeń, na jakie jesteś skłonny się zdobyć, walcząc z otyłością;
• spisany typowy, dzienny jadłospis;
• listę nurtujących pytań odnośnie choroby. Nie bój się i nie wstydź się zadawać lekarzowi pytań. Podczas wizyty służy Ci on swoją wiedzą najlepiej jak potrafi.

• W jaki sposób można leczyć otyłość?
• Czy leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne będzie w moim przypadku wymagane/wskazane?
• Jak samemu mogę walczyć z otyłością?
• Czy wizyta u psychologa może być pomocna w walce z otyłością?
• Jak samemu mogę dokształcić się w zakresie walki z otyłością?
• Jakie jest ryzyko ewentualnych powikłań choroby i jakie mogą one być?
• Jeśli jesteś zdecydowany podjąć walkę z otyłością, już przed wizytą u lekarza możesz zacząć wprowadzać niezbędne modyfikacje w swoim stylu życia:
• jedz mniej, a częściej (5-6 małych posiłków dziennie);
• zdrowo się odżywiaj – dbaj, by w Twojej diecie nie zabrakło warzyw, owoców, produktów mlecznych i pełnoziarnistych;
• ćwicz regularnie – minimum 3-4 razy w tygodniu przynajmniej po 45 minut (pływanie, jazda na rowerze, regularne spacery).

Wizyta u lekarza i badania

Podczas wizyty lekarz przeprowadzi z chorym dokładny wywiad lekarski oraz pełne badanie fizykalne. Dodatkowo dokona potrzebnych pomiarów, takich jak:

• masa ciała pacjenta,
• obwód pasa,
• obwód bioder,
• zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie,

a następnie obliczy wskaźnik BMI i WHR.

Badania laboratoryjne, jakie w diagnostyce otyłości i jej powikłań może zlecić lekarz, uwzględniają między innymi:

• morfologię krwi;
• poziom cholesterolu i triglicerydów;
• poziom enzymów wątrobowych;
• poziom hormonów tarczycy;
• wskaźniki czynności nerek;
• stężenie glukozy we krwi (na czczo i po doustnym teście tolerancji glukozy).

Zlecone badania obrazowe będą zależeć od tego jakie powikłania otyłości podejrzewa lekarz u chorego. Badania mogą uwzględniać USG (np. tętnic szyjnych), tomografię komputerową i rezonans magnetyczny.

Wszystkie dodatkowe badania będą zależeć od tego, na jakie choroby towarzyszące choruje pacjent lub jakie schorzenia podejrzewa u niego lekarz.

Wszystkie informacje z powyższych badań są lekarzowi potrzebne, aby ocenić, o ile pacjent musi schudnąć, jakie choroby towarzyszące leczyć oraz jaki będzie najlepszy sposób postępowania leczniczego dla danego chorego.

Pytanie: Czego najbardziej oczekujesz, jak rozpoczynasz dietę?

  Szybkich efektów w postaci dużej liczby zgubionych kilogramów

  Lepszego samopoczucia, poprawy kondycji

  Zmniejszenia masy tłuszczowej, zwiększenia mięśniowej

  Zmniejszenia objętości w obwodach

  Polepszenia stanu zdrowia (wyników badań)

  Obniżenia wieku metabolicznego