Zmora kobiet w ciąży – opuchnięte nogi

Trzy czwarte ciężarnych cierpi z powodu opuchniętych i nabrzmiałych nóg

Trzy czwarte ciężarnych cierpi z powodu opuchniętych i nabrzmiałych nóg. Powód? Zatrzymanie wody w organizmie związane z większą masą ciała.

Mamy dla Ciebie kilka rad. Pomóc mogą spacery, wygodne buty, masaże i zimne okłady.

Pomagaj swoim nogom:
- noś wygodne buty

- zrezygnuj z wysokich obcasów

- nie stój zbyt długo

- nie siedź bez ruchu za długo,

- masuj nogi, jeśli spuchną

- spaceruj

- zrezygnuj z gorących kąpieli

- zrób zimny okład na nogi, a nawet pomocz je w chłodnej wodzie,

- jeśli tylko to jest możliwe połóż się z nogami uniesionymi do góry

- stosuj chłodzące kremy na opuchnięte i zmęczone nogi

Nie martw się, że woda kumulowana przez tyle miesięcy w organizmie, spowoduje szkody. Kilka czy kilkanaście dni po porodzie, opuchlizna zniknie, a woda wchłonie się przez naczynia krwionośne, zostanie przefiltrowana przez nerki i wydalona, ewentualnie po prostu ją wypocisz.

Oczywiście, jeśli obrzęki narastają z dnia na dzień, a Twoje ciśnienie tętnicze jest podwyższone powinnaś jak najszybciej zgłosić się do lekarza.

szo, medme.pl

Internetowa Szkoła Rodzenia MedMe.pl

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

Pytanie: Czy według Ciebie bankowanie krwi pępowinowej to dobra inwestycja?

  Tak. Jej późniejsze wykorzystanie może uratować życie.

  Nie sądzę, ale na wszelki wypadek warto się zabezpieczyć.

  Nie. Uważam, że nie zostanie wykorzystana.

Patronem sondy jest Polski Bank Komórek Macierzystych

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA