Dlaczego warto
karmić piersią

Mimo zaawansowanej technologii, nie udało się opracować mieszkanki, która miałaby więcej substancji odżywczych i przeciwciał niż kobiecy pokarm. To absolutny fenomen. Mleko mamy jest lekkostrawne, wartościowe, a samo karmienie pomaga zbudować niesamowitą więź między mamą, a dzieckiem.


Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, wyłączne karmienie piersią jest zalecane przynajmniej przez sześć miesięcy. To oznacza, że w tym okresie nie podajemy dziecku innych pokarmów. Nie musimy nawet dopajać, ponieważ kobiece mleko zaspokaja zarówno głód, jak i pragnienie. Światowa Organizacja Zdrowia nie precyzuje tego, jak długo karmić piersią. To zależy od indywidualnych potrzeb mamy i dziecka.

Zalety karmienia piersią

- Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem karmienia dziecka – mówi Elżbieta Jochman, położna oddziałowa oddziału ginekologiczno-położniczego Szpitala Specjalistycznego Brzeziny. - Mleko mamy lekkostrawne, ponieważ trawi się od 1,5 do 2 godzin. Dzieci karmione piersią są zdrowsze, ponieważ wraz z mlekiem matki do przewodu pokarmowego przedostają się przeciwciała i dziecko nabywa odporności. Kobiecy pokarm jest bogaty w witaminy i mikroelementy. Poza tym dzieci karmione piersią są super rozwijającymi się dzieciaczkami zarówno pod względem psychoruchowym, jak i umysłowym.

Karmienie piersią pomaga też zbudować niezwykłą więź między mamą, a dzieckiem.

- Kiedy mama przytula dziecko, sprawia, że czuje się kochane. Czuje zapach jej skóry, słyszy bicie serca, przez co wie, że jest bezpieczne. Uspokaja się, ponieważ przypomina mu się, jak było w brzuchu mamy– mówi Elżbieta Jochman. – Często przytulając dziecko mama szybko nawiązuje z nim niezwykłą więź.

Karmienie piersią przynosi same korzyści zarówno karmionemu dziecku, jak i karmiącej mamie. Dzieci karmione wyłącznie piersią rzadziej chorują, mają lepszą odporność, a w przyszłości mniejszą skłonność do nadwagi, otyłości i cukrzycy.

Karmiące mamy nawiązują z kolei z dzieckiem bardzo silną więź, lepiej znoszą połóg, szybciej pozbywają się ciążowych kilogramów, a na dodatek w przyszłości są mniej obciążone ryzykiem zachorowania na raka jajnika i piersi. No i oszczędzają. Bo mleko mamy nic nie kosztuje.

Jaki jest skład mleka mamy?

Jest idealny dla każdego dziecka. Mimo zaawansowanych technologii, nikomu nie udało się jeszcze wyprodukować tak doskonałej mieszanki.

- Skład mleka mamy to przede wszystkim woda, cukry, tłuszcze, wapń, białko, mikroelementy, witaminy i immunoglobuliny, czyli ciała odpornościowe – mówi Elżbieta Jochman.

Skład mleka mamy zmienia się wielokrotnie w okresie karmienia piersią. Idealnie dopasowuje się do potrzeb rosnącego noworodka, a później niemowlęcia. Zaspokaja zarówno głód, jak i pragnienie.

Jak często karmić piersią?

- Generalnie karminy na żądanie, ale decydując się na wyłączne karmienie piersią w ciągu doby konieczne jest minimum osiem karmień. Nie wolno zaprzestawać karmień nocnych. W nocy powinniśmy karmić minimum 1-2 razy. Warto też obserwować, czy dziecko przybiera na wadze – mówi Elżbieta Jochman.

Wiele kobiet, które decyduje się wyłącznie na karmienie naturalne, ma wątpliwości, czy dziecko się najada. Jak to sprawdzić?

- Jeśli mama ma wątpliwości, może zważyć dziecko. W pierwszych trzech miesiącach życia dziecko powinno przybierać na wadze średnio 32 gramy na dobę. W kolejnych trzech miesiącach około 18 gramów na dobę – mówi Elżbieta Jochman. - Trzeba też zwracać uwagę na ilość wydalanych stolców oraz moczenie pieluszek. W pierwszych dobach dziecko oddaje mocz i stolec średnio po dwa razy na dobę. Od piątej doby dziecko powinno oddawać trzy, cztery żółte i papkowate stolce.

O udanym karmieniu piersią świadczy też nastrój i samopoczucie naszego malucha.

- Po jedzeniu dziecko powinno być zadowolone i spokojne. Piersi mamy powinny być opróżnione i miękkie – mówi Jochman. - Te wszystkie cechy świadczą o tym, że dziecko karmione piersią się najada.

Najlepsze pozycje
do karmienia

Czy karmić
publicznie?

Jak dobrać stanik
do karmienia

Dieta mamy karmiącej
przepis

Dieta matki karmiącej - zdrowe śniadanie
przepis

Dieta matki karmiącej - pomysły na lekkostrawny obiad
przepis

Dieta matki karmiącej - smaczna i dietetyczna kolacja
przepis

Dieta matki karmiącej - co możesz pić, gdy karmisz piersią?
przepis

Zobacz
kolejne odcinki

  • Odcinek 1 Ciąża

    Ciąża to stan wyjątkowy. Podczas dziewięciu miesięcy zmienia się nie tylko nasze ciało, ale i umysł. W głowach przyszłych rodziców pojawia się wiele pytań, wątpliwości i wyzwań. Z nami ciąża nie będzie miała dla Was tajemnic. Opowiemy o pierwszej wizycie u lekarza ginekologa i niezbędnych badaniach, jakie powinna zrobić każda ciężarna. Podpowiemy jak radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i jakie ćwiczenia wykonywać w ciąży, żeby przygotować ciało do porodu. Wysiłek związany z porodem porównywany jest pokonaniem maratonu. Gotowe na bieg?

  • Odcinek 2 Poród

    Na pewno wiele razy zastanawiałyście się jak będzie wyglądał Wasz poród i kiedy pojedziecie do szpitala. Razem z lekarzem ginekologiem przygotowałyście plan porodu. Teraz oczekujecie na rozwiązanie. Myśli o porodzie w głowach młodych mam wywołują zawsze sporo stresu i emocji. Najbardziej boimy się tego, czego nie znamy, dlatego pomożemy wam oswoić poród. Lekarz ginekolog opowie o objawach przepowiadających poród i symptomach rozpoczynającego się właśnie porodu. Na pewno ich nie przegapicie. Pokażemy też przyjęcie do szpitala i pozycje porodowe, w których Wasz wysiłek wspomoże siła grawitacji.

  • Odcinek 3 Karmienie piersią

    Jeśli zdecydowałaś się na karmienie piersią, na pewno już o tym wiesz. Kobiece mleko jest najbardziej wartościowym pokarmem dla dziecka. Nie tylko odżywia, chroni i leczy, ale też dba o rozwój fizyczny i psychiczny. Karmienie piersią przynosi wiele korzyści zarówno karmiącej mamie, jak i karmionemu dziecku. Specjaliści MedMe.pl pokażą najlepsze pozycje do karmienia, opowiedzą o tym: jak odciągać i przechowywać pokarm oraz jak sprawdzić, czy dziecko się najada. Wątpliwości na temat publicznego karmienia piersią rozwieje Dorota Zawadzka, psycholog i autorka popularnych programów telewizyjnych m.in. „Superniania” i „Na kłopoty Zawadzka”.

  • Odcinek 4 Wyprawka

    Planowanie i kompletowanie wyprawki jest jednym z najbardziej ekscytujących przeżyć dla całej rodziny. Choć z pozoru wydaje się łatwe i przyjemne, podczas zakupów pojawia się sporo pytań i wątpliwości: od czego zacząć? co wybrać? co jest absolutnie potrzebne? a co można sobie podarować? O pomoc w przygotowaniu wyprawki dla dziecka, a także spakowaniu torby do szpitala - poprosiliśmy położną i ekspertów od zakupów. Zapytaliśmy też doświadczone mamy o to, jakie akcesoria przydały im się najbardziej.

  • Odcinek 5 Dziecko

    Dla niedoświadczonych rodziców pielęgnacja noworodka jest nie lada wyzwaniem. Nie wiemy, jak myć, brać na ręce, kąpać i przewijać. Pokażemy pierwsze chwile malucha w szpitalu, opowiemy o ocenie w skali Apgar, pokażemy mierzenie i ważenie, a także kangurowanie noworodka. Jeśli mama nie może przytulić dziecka tuż po porodzie, na kontakt skóra do skóry może zdecydować się tata. Położna podpowie też, jak dbać o noworodka w pierwszych dniach życia.

  • Odcinek 6 Połóg

    Co dzieje się z ciałem kobiety po porodzie? Zaczyna się połóg, czyli okres, w którym ciało kobiety wraca do formy sprzed porodu. To nie oznacza, że tydzień po porodzie mamy biec na siłownię. Wręcz przeciwnie. Dajmy sobie czas. Podpowiemy, jak odzyskać równowagę fizyczną i psychiczną. Kiedy możemy zacząć ćwiczenia i w jaki sposób pielęgnować ciało. Z kolei Dorota Zawadzka, psycholog, opowie o emocjach, jakie towarzyszą kobiecie w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka.

  • Odcinek 7 Dla taty

    Dowiedziałeś się, że zostaniesz tatą i w jednej chwili twój świat przewrócił się do góry nogami? Choć dziecko istnieje na razie tylko w twojej wyobraźni, wywołuje już sporo skomplikowanych emocji. W ciąży cała uwaga skupia się jednak na kobiecie – na jej emocjach i rosnącym brzuchu, dlatego ostatni odcinek Internetowej Szkoły Rodzenia MedMe.pl postanowiliśmy zadedykować tatusiom. Opowiemy o porodzie rodzinnym, urlopie tacierzyńskim i najważniejszej roli, jaka czeka Was w życiu. Tylko u nas po męsku o ciąży i porodzie.