Poznając właściwości czystka można odnieść wrażenie, że jest on dobry na wszystko. Czystka nie można przedawkować, nie odnotowano także skutków ubocznych po jego spożyciu. Co ważne, nie zawiera substancji szkodliwych, takich jak teina. Dlatego z czystka mogą korzystać wszyscy, także dzieci.
Czystek posiada szereg właściwości niezwykle korzystnych dla zdrowia, przede wszystkim:
- przeciwzapalne
- antybakteryjne
- antywirusowe.
Dlatego czystek powinno włączyć się do swojej diety nie tylko w sezonie grypowym, ale także, gdy chcemy wzmocnić odporność. Jest również niezwykle bogaty w polifenole, czyli mocne przeciwutleniacze, które wykazują właściwości antyoksydacyjne. Wspierają one układ immunologiczny, pomagają w zwalczaniu grzybów, drobnoustrojów i alergii.
Reklama
Jak działa czystek?
Dzięki swoim właściwościom leczniczym czystek wykazuje działanie:
- przeciwutleniające – dostarcza antyoksydantów, które działają odmładzająco;
- oczyszczające – usuwa metale ciężkie z organizmu, zaleca się go palaczom;
- przeciwzapalne – zwalcza zapalenia górnych dróg oddechowych;
- antywirusowe – przeciwdziałając wirusom przynosi ulgę w chorobie, takiej jak grypa;
- antybakteryjne – prowadzone są badania nad hamowaniem rozwoju boleriozy;
- antygrzybiczne – zapobiega nawet groźnym infekcjom grzybiczym skóry, paznokci, jelit i pochwy;
- antyalergiczne – działając antyhistaminowo pomaga w walce z alergiami, zwłaszcza na pyłki oraz kurz;
- przeciwtrądzikowe – pokonuje problemy skórne, przyspieszając gojenie się ran;
- uspakajające – olejki eteryczne zawarte w czystku pozytywnie wpływają na samopoczucie;
- wzmacniające odporność – stymuluje odporność, wspiera kuracje farmakologiczne;
- usprawniające pracę układu krążenia – poprawia krążenie krwi i stabilizuje pracę serca, przy chorobie niedokrwiennej rozpuszcza tworzące się zatory i skrzepy;
Czystek zaleca się przyjmować także osobom mającym problemy z przykrym zapachem potu, łupieżem czy nadmiernym przetłuszczaniem się włosów, działa także wybielająco na szkliwo.
Reklama
Zastosowanie
Prócz właściwości, które sprawiają, że czystek wykorzystuje się w ziołolecznictwie, znajduje on także zastosowanie w kosmetologii oraz jest używany jako roślina ozdobna. Suszone ziele czystka najlepiej zakupić w aptece lub sklepie zielarskim. Z jego wysuszonych części najczęściej przyrządza się napar. To najpopularniejsza forma przyjmowania czystka.
- HERBATA Z CZYSTKA
Napar z czystka przygotowuje się tak, jak herbatę liściastą. Jedną łyżeczkę suszonego czystka zalewa się wrzątkiem i parzy klika minut pod przykryciem. Efekty pojawią się jednak dopiero przy długotrwałym i systematycznym spożywaniu naparu.
- INHALACJE
Inhalacje z czystka przynoszą szybką ulgę, zaleca się je głównie przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Opary z nad naczynia, w którym zalewa się 3 łyżki czystka gorącą wodą, wdycha się ok. 15 minut.
- PŁUKANKI
Zaparzony czystek można wykorzystać nie tylko do płukania jamy ustnej, ale także do przemywania zadrapań i skaleczeń, co przyspieszy gojenie się ran.
Przeczytaj także:
