<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:g="http://base.google.com/ns/1.0" version="2.0">
  <channel>
    <title>Kontuzje, złamania i urazy - pierwsza pomoc i postępowanie</title>
    <description>Sprawdź zasady pierwszej pomocy przy urazach i złamaniach. Poznaj metody stabilizacji i wskazania do pomocy medycznej.</description>
    <link>https://www.medme.pl</link>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamane żebro - jak wygląda i jak długo się zrasta?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie żebra brzmi bardzo poważnie i najczęściej takie jest, jednak u niektórych osób nie obserwuje się nasilonych objawów. Często dowiadują się one o problemie przy okazji badania RTG. Zobacz, czym charakteryzuje się ten problem. Co do niego doprowadza? Czy można złamać żebro kaszląc? Czy złamane żebro boli? Czy może się zrosnąć?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-zebra-jak-wyglada</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/26488,0,0,1/zlamanie-zeber.jpg" type="image/jpeg" length="80704"/>
      <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 10:19:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie otwarte - jak wygląda i na czym polega pierwsza pomoc?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie otwarte to bardzo poważny rodzaj złamań, ponieważ mamy tu w zasadzie podwójny problem - prócz uszkodzenia kości dochodzi do przebicia tkanki skórnej. To wiąże się z wieloma konsekwencjami, m.in. ryzykiem wykrwawienia się, zakażenia czy uszkodzenia innych narządów. Zobacz, jakie są rodzaje złamań otwartych i jak radzić sobie z tym problemem.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-otwarte</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/26486,0,0,1/zlamanie-otwarte.jpg" type="image/jpeg" length="248681"/>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 15:57:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie kości udowej - dlaczego dotyczy głównie osób starszych?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie kości udowej ma ścisły związek z osteoporozą, a także innymi czynnikami osłabiającymi naturalną siłę kości, np. dieta uboga w wapń. To również przykład urazu dotykającego pracowników. Na czym bazuje udzielanie pierwszej pomocy?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-kosci-udowej-objawy</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/26457,0,0,1/Zlamanie-kosci-udowej.jpg" type="image/jpeg" length="145552"/>
      <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 13:22:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie kości piętowej - co robić, a czego unikać w procesie leczenia?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie kości piętowej jest niezwykle bolesne, nawet w porównaniu z wieloma innymi rodzajami złamań. Przeważnie ma charakter zmiażdżeniowy i nie zawsze łatwo i szybko się goi. Leczenie bywa długotrwałe i obejmuje kilka płaszczyzn. Jak wygląda uraz i terapia w przypadku jego doznania?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-i-leczenie</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/26450,0,0,1/zlamanie-kosci-pietowej.jpg" type="image/jpeg" length="92607"/>
      <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 16:38:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie kręgosłupa - czy zawsze prowadzi do kalectwa?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie kręgosłupa jest urazem, który ma wiele obliczy. Niekiedy goi się szybko, nie wpływając w dużym stopniu na komfort życia, innym razem może doprowadzić do trwałej niepełnosprawności. Zależy to przede wszystkim od przyczyny złamania i jego rozległości. Czy złamanie kręgosłupa można skutecznie leczyć? Przy których jego rodzajach można szybko stanąć na nogi?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-kregoslupa-rodzaje-i-leczenie</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/26449,0,0,1/zlamanie-kregoslupa.jpg" type="image/jpeg" length="134988"/>
      <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 16:05:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jak wygląda złamana ręka? Objawy, pierwsza pomoc i leczenie]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie ręki nie musi dawać typowych objawów - tym bardziej warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby pomóc sobie i innym.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamana-reka-jak-wyglada-i-czy-boli</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/25908,0,0,1/zlamanie-reki.jpg" type="image/jpeg" length="117308"/>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 16:03:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie zmęczeniowe - przyczyny i objawy. Jak je rozpoznać i leczyć?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie zmęczeniowe to wyjątkowy typ złamania, ponieważ dochodzi do niego w inny sposób niż do zwykłego złamania kości. Na taki uraz najbardziej narażone są osoby uprawiające sporty nadmiernie obciążające kościec. Kto powinien zachować szczególną ostrożność i jakie są objawy złamania zmęczeniowego?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-zmeczeniowe</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/25656,0,0,1/zlamanie-zmeczeniowe.jpg" type="image/jpeg" length="990790"/>
      <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 15:51:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie nadgarstka – z przemieszczeniem i bez. Rehabilitacja]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie nadgarstka następuje najczęściej na skutek upadku, podczas którego człowiek automatycznie próbuje podeprzeć się ręką. Ta część ręki ma skomplikowaną budowę, więc i złamania bywają niekiedy złożone. Jak wygląda leczenie?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamanie-nadgarstka-z-przemieszczeniem-i-bez-rehabilitacja,88134.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/19515,0,0,1/zlamanie-nadgarstka.jpg" type="image/jpeg" length="70044"/>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 16:04:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jak długo bolą stłuczone żebra? Lista objawów i sposobów leczenia]]></title>
      <description><![CDATA[Stłuczone żebra sprawiają dyskomfort ze względu na ich umiejscowienie. Żebra mają za zadanie chronić płuca i narządy wewnątrz klatki piersiowej, stąd przy ich urazie mogą wystąpić utrudnienia w przemieszczaniu się, możliwe duszności, ból przy oddychaniu i dotykaniu. Przeczytaj, jakie sposoby leczenia można wprowadzić, aby zminimalizować odczuwany dyskomfort.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/stluczone-zebra-jak-dlugo-bola-objawy,87884.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/18486,0,0,1/stluczone-zebra.jpg" type="image/jpeg" length="73120"/>
      <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 16:20:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamany obojczyk: orteza czy gips. Jak spać? Jak długo boli?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamany obojczyk wymaga usztywnienia opatrunkiem Dessaulta lub ósemkowym. Czy muszą one być wykonane z gipsu? Czy jest możliwe zastosowanie miękkiej ortezy? Jak długo zrasta się i boli pęknięta kość? Jaka pozycja jest najlepsza do spania w czasie leczenia urazu?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamany-obojczyk-orteza-czy-gips-jak-spac-jak-dlugo-boli,74136.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/16476,0,0,1/zlamany-obojczyk.jpg" type="image/jpeg" length="72785"/>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 10:51:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamany palec: u stopy i ręki. Objawy i leczenie]]></title>
      <description><![CDATA[Złamany palec u stopy lub ręki przeważnie objawia się m.in. bólem, obrzękiem, krwiakiem, trudnościami z poruszaniem urażonym palcem, a niekiedy także deformacją. Bardzo ważne w przypadku złamania palca jest jak najszybsze wprowadzenie właściwego postępowania leczniczego. Na czym ono polega?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zlamany-palec-u-stopy-i-reki-objawy-i-leczenie,74137.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/16477,0,0,1/zlamany-palec.jpg" type="image/jpeg" length="118028"/>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 10:51:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wybity kciuk: objawy i opatrunek. Jak nastawić i usztywnić?]]></title>
      <description><![CDATA[Wybity kciuk – to może się zdarzyć każdemu i wszędzie: w pracy, w domu, ale przede wszystkim w czasie aktywności sportowej. Zobacz, jakie są objawy wybitego palca, co robić w przypadku urazu, jak założyć opatrunek i czy próbować nastawiać kończynę na własną rękę.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/choroby/wybity-kciuk-objawy-i-opatrunek-jak-nastawic-i-usztywnic,74027.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/16229,0,0,1/wybity-kciuk.jpg" type="image/jpeg" length="69083"/>
      <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 12:50:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie guzka większego kości ramiennej - jak długo boli?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie guzka większego kości ramiennej – niebezpieczne i bolesne. Zobacz, jak długo boli uraz tej części ciała. Sprawdź, na czym polega jego leczenie oraz rehabilitacja. Dowiedz się, jakie są możliwe powikłania.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/choroby/zlamanie-guzka-wiekszego-kosci-ramiennej-jak-dlugo-boli,74033.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/16236,0,0,1/zlamanie-guzka-wiekszego-kosci-ramiennej.jpg" type="image/jpeg" length="116329"/>
      <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 12:08:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jak sprawdzić, czy palec jest wybity? Co robić w przypadku podobnego urazu?]]></title>
      <description><![CDATA[Wybity palec jest urazem niezwykle bolesnym, choć stosunkowo mało groźnym. Łatwo jednak objawy kontuzji pomylić z poważniejszym urazem – złamaniem któregoś z paliczków. Zobacz, jak wygląda wybity palec, jakie badanie należy wykonać w celu postawienia diagnozy oraz na czym polega leczenie. Czy konieczny jest opatrunek gipsowy?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/wybity-palec-objawy-leczenie-i-opatrunek-jak-wyglada,73790.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/15666,0,0,1/wybity-palec.jpg" type="image/jpeg" length="56784"/>
      <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 11:48:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zwichnięcie rzepki - objawy i rehabilitacja. Ile trwa leczenie?]]></title>
      <description><![CDATA[Zwichnięcie rzepki jest kontuzją, która przerwała niejedną dobrze zapowiadającą się karierę. Nawracające, nawykowe zwichnięcie rzepki skutecznie może uniemożliwić czynne uprawianie sportu na wysokim poziomie. Dlatego lekarze często namawiają, by ten niewielki z pozoru uraz leczyć operacyjnie. Ile trwa rehabilitacja? Dowiedz się, jak długo leczy się zwichnięcie rzepki.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zwichniecie-rzepki-objawy-leczenie-i-rehabilitacja-orteza,73791.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/15667,0,0,1/zwichniecie-rzepki.jpg" type="image/jpeg" length="92780"/>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 16:10:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Spuchnięte kolano - domowe sposoby, przyczyny i leczenie]]></title>
      <description><![CDATA[Spuchnięte kolano może być objawem urazu, stanu zapalnego lub przewlekłej choroby. Jak rozpoznać przyczynę? Jak sobie radzić ze spuchniętym kolanem domowymi sposobami? Kiedy należy sięgnąć po leki?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/spuchniete-kolano-domowe-sposoby-przyczyny-i-leczenie,72977.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/15324,0,0,1/spuchnięte+kolano.jpg" type="image/jpeg" length="87353"/>
      <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 15:27:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Stłuczenia -  ile boli i co pomaga? Domowe sposoby]]></title>
      <description><![CDATA[Stłuczenia są powszechnie znanym typem urazu. Powstają w efekcie uderzenia ciała tępym narzędziem, bez przerwania ciągłości skóry.  Do szczególnie niebezpiecznych stłuczeń zaliczyć można te związane z uszkodzeniem mózgu czy klatki piersiowej. Dowiedz się, jak jak długo schodzi opuchlizna po urazie tego typu.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/choroby/stluczenie,401.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/5510,0,0,1/Stłuczenie.jpg" type="image/jpeg" length="58316"/>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 16:06:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zapalenie kaletek maziowych - objawy, leczenie]]></title>
      <description><![CDATA[Zapalenie kaletki maziowej to choroba, która dotyka osoby pracujące za biurkiem oraz sportowców. Najczęściej dochodzi do niej w wyniku urazu, rzadziej w wyniku infekcji. Głównym objawem jest ból, a nieleczone zapalenie może doprowadzić do usztywnienia stawu.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/choroby/zapalenie-kaletek-maziowych,492.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/5605,0,0,1/Zapalenie+kaletek+maziowych.jpg" type="image/jpeg" length="47240"/>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 14:29:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych - objawy i leczenie]]></title>
      <description><![CDATA[Zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych występuje najczęściej na skutek urazu, spowodowanego przez stale powtarzający się bodziec - rzut piłką, gra w tenisa, odśnieżanie, itp. Objawy to przede wszystkim ból, tkliwość i obrzęk. Jakie badania wykona specjalista oraz jak wygląda leczenie zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/choroby/zapalenie-sciegien-i-pochewek-sciegnistych,505.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/5627,0,0,1/Zapalenie+ścięgien+i+pochewek+ścięgnistych.jpg" type="image/jpeg" length="34378"/>
      <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 14:09:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Złamanie kości: z przemieszczeniem, awulsyjne, bokserskie. Jak je rozpoznać i leczyć?]]></title>
      <description><![CDATA[Złamanie kości to przerwanie tkanki kostnej następujące na skutek urazu mechanicznego. Zdarza się dość często, szczególnie u aktywnych ruchowo dzieci oraz u osób starszych, u których kości tracą już swą naturalną odporność. Jakie są rodzaje złamań i od czego zależy długość procesu gojenia?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/choroby/zlamania-kosci,599.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/25647,0,0,1/zlamanie.jpg" type="image/jpeg" length="565255"/>
      <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 16:19:12 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
