<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:g="http://base.google.com/ns/1.0" version="2.0">
  <channel>
    <title>Mięśnie - wszystko o schorzeniach i rehabilitacji</title>
    <description>Poznaj informacje o układzie mięśniowym, jego schorzeniach i metodach rehabilitacji. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie mięśni i zapobiegać kontuzjom.</description>
    <link>https://www.medme.pl</link>
    <item>
      <title><![CDATA[Osłabienie mięśni - co je powoduje i jak się objawia?]]></title>
      <description><![CDATA[Osłabienie mięśni może dotykać kończyny górne i dolne, twarz, układ oddechowy i pokarmowy, dno miednicy. Efektem tego jest ograniczenie mobilności i sprawności manualnej, ale też niekiedy inne problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia seksualne, nietrzymanie moczu, trudności z oddychaniem czy przyjmowaniem pokarmów. Co jest tego przyczyną?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/oslabienie-miesni,98843.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/23506,0,0,1/oslabienie-miesni.jpg" type="image/jpeg" length="156713"/>
      <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 15:56:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jak rozluźnić mięśnie pleców?]]></title>
      <description><![CDATA[Spięte mięśnie na plecach - ten problem dotyka wielu ludzi na całym świecie! Przyczyną jest siedzący tryb życia, brak stałej aktywności fizycznej oraz fakt, że to właśnie tam najczęściej gromadzi się stres! Jak rozluźnić mięśnie pleców? Sprawdź kilka prostych trików, które pomogą Ci uporać się z problemem!]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/jak-rozluznic-miesnie-plecow,87637.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/17839,0,0,1/wykonywanie-pomiaru-plecow.jpg" type="image/jpeg" length="92759"/>
      <pubDate>Fri, 19 Jan 2024 17:05:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Punkty spustowe: mapa i leczenie. Jak znaleźć i masować?]]></title>
      <description><![CDATA[Punkty spustowe są bolesnymi guzami, powstałymi w mięśniach lub powięziach na skutek urazów, przeciążeń, ale też chronicznego stresu czy zaburzeń neurologicznych. Poznaj ich mapę. Zobacz, na czym polega terapia.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/punkty-spustowe-mapa-i-leczenie-jak-znalezc-i-masowac,87462.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/17362,0,0,1/punkty-spustowe.jpg" type="image/jpeg" length="48150"/>
      <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 10:47:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Skurcze łydek: w nocy i przy przeciąganiu. Co pomaga?]]></title>
      <description><![CDATA[Skurcze łydek mogą być efektem przetrenowania albo złych nawyków życiowych, często występują też w ciąży. Bywają jednak także objawem poważnych schorzeń ogólnoustrojowych, takich jak cukrzyca, miażdżyca, czy niewydolność żylna. Zobacz, dlaczego skurcze łydek często występują nocą. Dowiedz się, jak sobie radzić z problemem za pomocą domowych sposobów oraz leków.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/skurcze-lydek-w-nocy-i-przy-przeciaganiu-co-pomaga,87335.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/17111,0,0,1/skurcze-lydek.jpg" type="image/jpeg" length="93039"/>
      <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 13:43:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rabdomioliza - leczenie, objawy]]></title>
      <description><![CDATA[Rabdomioliza to choroba wywoływana przez uszkodzenie mięśni szkieletowych, a jej konsekwencją mogą być poważne problemy z narządami wewnętrznymi, na przykład nerkami. Przyczyną rozpadu tkanki mięśniowej może być ekstremalny wysiłek fizyczny, uzależnienie od używek, ale też przyjmowanie niektórych leków. Pierwsza faza leczenia polega głównie na odstawieniu szkodliwego czynnika (leku, narkotyku, alkoholu).]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/rabdomioliza-leczenie-objawy,67832.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/6894,0,0,1/Rabdomioliza.jpg" type="image/jpeg" length="330112"/>
      <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 13:11:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Skurcze mięśni uda i nóg - przyczyny i zapobieganie ]]></title>
      <description><![CDATA[Skurcze mięśni potrafią znacznie utrudniać komfort w codziennym funkcjonowaniu. Często atakują w środku nocy, chwytają podczas biegania, wchodzenia po schodach, a także w czasie stania. Jakie są przyczyny skurczów mięśni i jak radzić sobie z tym nieprzyjemnym uczuciem?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/6-sprawdzonych-metod-na-skurcze-miesni,35347.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/15203,0,0,1/82607605_m.jpg" type="image/jpeg" length="436725"/>
      <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 13:15:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zakwasy - przyczyny. Jak zapobiec bólom mięśni?]]></title>
      <description><![CDATA[Zakwasy to potoczna nazwa dla bólu, który występuje na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Najczęściej pojawiają się po kilkunastu lub kilkudziesięciu godzinach od treningu i trwają nawet do kilku dni. Co jest dobre na zakwasy? Jednym ze sposobów jest gorąca kąpiel, która rozluźni i rozgrzeje nadwyrężone mięśnie.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zakwasy-czyli-bol-miesni,34260.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/20335,0,0,1/zakwasy.jpg.jpg" type="image/jpeg" length="95737"/>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 15:43:14 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
