<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:g="http://base.google.com/ns/1.0" version="2.0">
  <channel>
    <title>Napoje zdrowotne - przepisy, właściwości, porady</title>
    <description>Przepisy na złote mleko, kawę kuloodporną, matchę i więcej. Dowiedz się, jak napoje wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie w opinii ekspertów.</description>
    <link>https://www.medme.pl</link>
    <item>
      <title><![CDATA[Energetyki (napoje energetyzujące) - od ilu lat można je pić? Skutki uboczne]]></title>
      <description><![CDATA[Energetyki, czyli napoje energetyzujące, stymulują ciało i umysł. Ale też wyrządzają poważne szkody w organizmie. Właśnie dlatego Sejm ustawowo zakazał ich sprzedaży dzieciom i młodzieży. Nowe przepisy mają wejść w życie 1 stycznia 2024 roku. Dowiedz się więcej na ten temat.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/jak-energetyki-napoje-energetyczne-wplywaja-na-prace-mozgu-</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/5886,0,0,1/napoje+energetyczne.jpg" type="image/jpeg" length="99664"/>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 16:21:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Soki na poprawę pamięci i koncentracji]]></title>
      <description><![CDATA[Soki z owoców granatu i surowych warzyw mogą pomóc mózgowi zachować zdrowie. Zdrowy mózg, to przede wszystkim dobrze odżywiony mózg, dlatego diet ma duże znaczenie. Dowiedz się, jakie właściwości dla zdrowego mózgu posiada sok z granatu i surowych warzyw.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/soki-na-poprawe-pamieci-i-koncentracji</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/5881,0,0,1/naturalne+soki.jpg" type="image/jpeg" length="570342"/>
      <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 14:27:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Woda mineralna - jak działa na mózg?]]></title>
      <description><![CDATA[Twój mózg w niemal 80% zbudowany jest z wody. Picie wody jest podstawą zachowania zdrowia, w tym przede wszystkim zdrowia mózgu. Okazuje się, że ze wszystkich napojów, to właśnie wodę mózg lubi najbardziej. Woda usprawnia komunikację między komórkami w mózgu, poprawiając pamięć i koncentrację. Dowiedz się, jaką wodę i w jakich ilościach pić, aby zapewnić mózgowi dobre nawodnienie?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/woda-mineralna-jak-dziala-na-mozg-</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/8157,0,0,1/woda-mineralna.jpg" type="image/jpeg" length="184033"/>
      <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 14:37:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tak smakuje lato! Dlaczego warto pić kompoty?]]></title>
      <description><![CDATA[Podstawowym nawykiem pozwalającym zachować zdrowie jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Co jednak, gdy mamy problem z wypijaniem odpowiedniej ilości wody? Zamiast szkodliwych słodkich napojów warto przygotować znany nam zazwyczaj z czasów dzieciństwa kompot. Będzie on nie tylko cieszył smakiem sezonowych owoców, ale również dostarczy kilku cennych, korzystnie wpływających na zdrowie witamin, składników mineralnych czy polifenoli.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/kompot</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/25170,0,0,1/kompot.jpg" type="image/jpeg" length="597238"/>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 13:15:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zdrowe soki owocowe i warzywne - jak je rozpoznać?]]></title>
      <description><![CDATA[Soki owocowe i warzywne słusznie uchodzą za zdrowszą alternatywę dla napojów gazowanych. Korzystając z naturalnych soków owocowych lub warzywnych, możemy czerpać substancje odżywcze, witaminy, minerały zawarte w roślinach. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak wśród wielu produktów, które producenci oznaczają jako "sok", rozpoznać te, które warto włączyć do codziennej diety.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/zdrowe-soki-owocowe-i-warzywne-jak-je-rozpoznac,98302.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/21984,0,0,1/Soki+i+owoce.jpg" type="image/jpeg" length="12011398"/>
      <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 11:30:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bubble Tea - co to jest i jak ją przygotować w domu?]]></title>
      <description><![CDATA[Znudziły Ci się soki owocowe, woda czy tradycyjna herbata? Jeśli poszukujesz orzeźwiającego napoju, który jednocześnie przyciągnie wzrok gości oryginalnym wyglądem, powinieneś spróbować bubble tea! Od kilku lat można znaleźć ją również w Polsce, a kolorowe kulki o wielu smakach przyciągają uwagę nie tylko najmłodszych. Jeśli zasmakowałeś w bubble tea, nie musisz za każdym razem szukać lokalu, w którym przygotowywany jest ten napój — możesz przyrządzić go również w domu, łącząc ulubione dodatki i zaskakując domowników i gości.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/bubble-tea-co-to-jest-i-jak-ja-przygotowac-w-domu,98960.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/23800,0,0,1/bubble+TEA.jpg" type="image/jpeg" length="141799"/>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 13:53:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jakie właściwości ma herbata miętowa?]]></title>
      <description><![CDATA[Herbata miętowa jest ratunkiem w przypadku problemów trawiennych, ale to nie jedyny jej atut. Dodatkowo działa uspokajająco, poprawia pamięć i koncentrację, a także pomaga w walce z nieprzyjemnym oddechem. Dlaczego jeszcze warto pić miętę?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/jakie-wlasciwosci-ma-herbata-mietowa,72090.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/12162,0,0,1/wlasciwosci-herbaty-mietowej.jpg" type="image/jpeg" length="87267"/>
      <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 14:37:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Herbaty wspierające odchudzanie i przyspieszające metabolizm]]></title>
      <description><![CDATA[Utrata zbędnych kilogramów to cel, jaki stawia sobie wiele osób. Nie da się go osiągnąć bez zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, ale zainteresowaniem cieszą się także inne sposoby na osiągnięcie wymarzonej wagi. Preparaty hamujące apetyt i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej to poszukiwane produkty, jednak nie każdy z nich jest bezpieczny. Naturalną alternatywą dla chemicznych środków mogą stać się herbaty wspierające odchudzanie dostępne w medme sklep. Dzięki zielonej herbacie nie tylko czujemy się spokojnie, ale i lepiej spalamy tłuszcz, a herbata czerwona zmniejsza uczucie sytości. Poznaj herbaty na odchudzanie i sprawdź, jaka moc kryje się w pozornie zwykłym naparze.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/herbaty-wspierajace-odchudzanie-i-przyspieszajace-metabolizm,98805.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/23446,0,0,1/herbatka.jpg" type="image/jpeg" length="348404"/>
      <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 15:04:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jak zacząć przygodę z Yerba Mate? — poradnik dla początkujących]]></title>
      <description><![CDATA[Jaka yerba na początek? Co najbardziej przypadnie do gustu osobom początkującym? Wreszcie, jakie akcesoria są potrzebne, by cieszyć się najlepszym smakiem naparu? Nawet najbardziej doświadczeni smakosze kiedyś musieli zacząć swoją przygodę. Pomogą Ci dobrze opisane produkty i nasz syntetyczny przewodnik. Jakość suszu jest bardzo ważna, ale liczy się też aromat i smak naparu, który czasem początkującym mateistom może się nie spodobać — warto więc wiedzieć, jaką yerba mate wybrać, by się nie zniechęcić. W dalszej części tekstu doradzimy też co do zakupu niezbędnego wyposażenia. Sprawdź nasz poradnik — yerba mate przy zachowaniu odpowiedniego przygotowania może być wspaniałym doświadczeniem dla podniebienia.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/jak-zaczac-przygode-z-yerba-mate-poradnik-dla-poczatkujacych,98934.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/23796,0,0,1/yerba+mate2.jpg" type="image/jpeg" length="88912"/>
      <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 15:16:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mleko krowie czy napoje roślinne - co wybrać?]]></title>
      <description><![CDATA[Napój roślinny (dawniej określany jako mleko roślinne) może być świetnym źródłem składników odżywczych. To doskonała alternatywa dla wegan i osób uczulonych na laktozę lub kazeinę. Nadaje się do dodawania do kawy lub herbaty, a także przyrządzania deserów, sosów, zup — możliwości są szerokie. Mleko krowie z kolei to produkt, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie spiżarni w domu. Dziś coraz lepiej rozumiemy jednak wady mleka zwierzęcego, takiego jak mleko krowie, mleko kozie czy mleko owcze. Choć jest ono dobrym źródłem wapnia, w praktyce obecnie dostępne fortyfikowane napoje roślinne także mogą zawierać go w dużych ilościach. Dowiedz się więcej o wartościach zamienników mleka krowiego i sprawdź, co jest lepszym wyborem.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/mleko-krowie-czy-napoje-roslinne-co-wybrac,98708.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/23170,0,0,1/butelki-alternatywnego-mleka-i-skladnikow-widok-z-gory.jpg" type="image/jpeg" length="1340394"/>
      <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 16:41:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Matcha - czy jest zdrowa? Właściwości i skutki uboczne]]></title>
      <description><![CDATA[Matcha pochodzi ze starożytnych Chin, choć najbardziej rozpowszechnili ją Japończycy. Ta sproszkowana zielona herbata jest źródłem wielu cennych składników. Dawniej wspierała medytacje mnichów, obecnie jest odżywczym napojem. Sprawdź, jakie ma właściwości i na co pomaga.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/matcha-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-ja-zrobic</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/24164,0,0,1/matcha.jpg" type="image/jpeg" length="132164"/>
      <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 15:29:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sok z pigwy (syrop z pigwy) - właściwości i przeciwwskazania. Na co pomaga i jak zrobić?]]></title>
      <description><![CDATA[Sok z pigwy to najczęściej pozyskiwany produkt z owocu, który jest prawdziwą witaminową bombą, ale na surowo nie nadaje się do jedzenia. Jakie właściwości posiada i kiedy warto po niego sięgać?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/sok-z-pigwy,98864.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/23582,0,0,1/sok-z-pigwy.jpg" type="image/jpeg" length="215993"/>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 15:45:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Biała herbata - właściwości, przeciwwskazania i cena. Jak parzyć?]]></title>
      <description><![CDATA[Pochodzi z Chin, z prowincji Fujian, jest jedną z najstarszych herbat na świecie, cechuje ją delikatny smak oraz aromat - to tylko kilka z faktów o białej herbacie, która jest coraz bardziej popularna na całym świecie. Odmiana ta uważana za jedną z najdelikatniejszych i najwyższej jakości herbat. Przekonaj się, jakie są jej właściwości i na co należy zwrócić uwagę przy jej zakupie.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/biala-herbata-wlasciwosci-i-przeciwwskazania,98607.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/22939,0,0,1/biala-herbata.jpg" type="image/jpeg" length="188504"/>
      <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 15:23:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jaką kawę wybrać? Co wpływa na jej smak i aromat?]]></title>
      <description><![CDATA[66 proc. Polaków regularnie pije kawę. Średnio na jednego z nas przypada nieco ponad jedna filiżanka dziennie. To nieco mniej niż w innych krajach europejskich. Trzeba jednak przyznać, że napoje kawowe zdobyły ogromną popularność, odkąd weneccy kupcy w XVII wieku przywieźli pierwsze worki z ziarnami. Różnimy się znacznie preferencjami - niektórzy wybierają intensywne kawy ziarniste, inni mają wrażliwsze kubki smakowe i szukają kaw z łagodnym smakiem. Możemy parzyć ją w tradycyjny sposób, bądź korzystać z ekspresu - przelewowego, automatycznego, kolbowego, a także kapsułkowego. Dobór kawy ma jednak ogromne znaczenie. Przygotowaliśmy syntetyczny przewodnik, który ułatwi Ci wybór kawy. Opowiadamy o smaku, aromacie, rodzajach i innych cechach, które mają wpływ na nasze zadowolenie.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/jaka-kawe-wybrac-co-wplywa-na-jej-smak-i-aromat,98540.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/22786,0,0,1/rodzaje-kawy.jpg" type="image/jpeg" length="31168"/>
      <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 10:27:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jaki sok z aloesu wybrać? Na co zwrócić uwagę i dlaczego?]]></title>
      <description><![CDATA[Aloe vera to najchętniej wybierana odmiana aloesu, którą wielu z nas uprawia w warunkach domowych w celach estetycznych. Tymczasem pozyskiwany z aloesu sok zawiera szereg cennych dla zdrowia witamin, minerałów i składników odżywczych - w praktyce dziesiątki substancji aktywnych, które oddziałują na procesy w organizmie.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/jaki-sok-z-aloesu-wybrac,98424.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/22409,0,0,1/sok-aloes.jpg" type="image/jpeg" length="190975"/>
      <pubDate>Mon, 15 Jul 2024 11:33:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Elektrolity na kaca - jakie są najlepsze? Stosowanie]]></title>
      <description><![CDATA[Elektrolity na kaca to niezbędny element prawidłowego funkcjonowaniu organizmu po spożyciu alkoholu. Dostarczają organizmowi potas, sód, magnez i wapń. Jak zapewnić ich dopływ na przysłowiowym kacu?]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/elektrolity-na-kaca-czy-pomagaja-jak-uzupelniac,87996.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/19005,0,0,1/elektrolity-na-kaca.jpg" type="image/jpeg" length="233321"/>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 10:30:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sok z żyworódki: zastosowanie i właściwości. Jak zrobić?]]></title>
      <description><![CDATA[Sok z żyworódki to jeden ze specyfików, które są wytwarzane z leczniczej rośliny o nazwie żyworodka pierzasta. Można go też przygotować samodzielnie w warunkach domowych. W artykule znajdują się m.in. porady na co stosować sok z żyworódki i jak go przygotować.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/sok-z-zyworodki-zastosowanie-i-wlasciwosci-jak-zrobic,87291.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/16972,0,0,1/sok-z-zyworodki.jpg" type="image/jpeg" length="137841"/>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 15:46:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kefir wodny: właściwości. Gdzie kupić kryształki japońskie?]]></title>
      <description><![CDATA[Kefir wodny, wytwarzany z kryształków japońskich, zawiera żywe kultury bakterii probiotycznych. Uchodzi więc za produkt prozdrowotny, w szczególności dla osób cierpiących na problemy żołądkowo-jelitowe oraz lekkie niedobory odporności.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/kefir-wodny-wlasciwosci-gdzie-kupic-krysztalki-japonskie,87185.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/16829,0,0,1/kefir-wodny.jpg" type="image/jpeg" length="135274"/>
      <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 12:00:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Srebro koloidalne do picia: dawkowanie i właściwości. Jakie?]]></title>
      <description><![CDATA[Srebro koloidalne to ceniony surowiec farmaceutyczny. Wykorzystywany jest do produkcji sprayu na gardło i leków na kaszel, a także dostępny jest jako gotowy produkt w płynie. Jest przeznaczony do smarowania skóry, lecz w praktyce często stosowany nieprawidłowo przyjmowany doustnie, jako antidotum na różnego typu infekcje. Pamiętaj – srebro koloidalne do picia już kilka lat temu zostało wycofane z rynku aptecznego.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/srebro-koloidalne-do-picia-dawkowanie-i-wlasciwosci-jakie,73315.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/14742,0,0,1/srebro-koloidalne-do-picia.jpg" type="image/jpeg" length="37164"/>
      <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 16:35:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sok z glistnika - jak wycisnąć? Czy wyciąg z jaskółczego ziela pomaga na kurzajki?]]></title>
      <description><![CDATA[Sok z glistnika (jaskółczego ziela) to doskonałe remedium na kurzajki, czyli wypryski skórne powodowane przez wirus brodawczaka ludzkiego HPV. Należy jednak pamiętać, że niewłaściwie stosowany może być silnie toksyczny. Zobacz: jak działa, gdzie kupić i jak zrobić samodzielnie sok z glistnika na kurzajki i inne schorzenia, a także na co uważać w czasie jego stosowania.]]></description>
      <link>https://www.medme.pl/artykuly/sok-z-glistnika-jaskolcze-ziele-gdzie-kupic-jak-zrobic,73237.html</link>
      <enclosure url="https://cdn.medme.pl/zdjecie/14606,0,0,1/sok-z-glistnika.jpg" type="image/jpeg" length="110151"/>
      <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 16:40:19 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
