Odporność organizmu

Co na odporność w okresie infekcji? Sprawdź naszą ofertę na preparaty na wzmocnienie organizmu: tabletki na odporność, suplementy, syropy i witaminy dla dzieci i dorosłych. Działaj profilaktycznie i zabezpiecz swój organizm.

Jak wzmocnić odporność – leki na odporność i preparaty na wzmocnienie

Są takie okresy w roku, kiedy odporność organizmu jest wystawiona na ogromną próbę, zwłaszcza jesienią i wczesną wiosną. Warto odpowiednio wcześniej wzmocnić organizm, by w momencie styczności z wirusami i bakteriami, miał siłę stawić im czoła i obronić się przed infekcją. Można sięgnąć po leki na odporność, preparaty na wzmocnienie sprzedawane bez recepty. 

Co to jest odporność organizmu? 

Swoją odporność organizmu budujemy już od urodzenia, w czasie porodu i z mlekiem matki dostajemy pierwsze przeciwciała, które chronią przed groźnymi drobnoustrojami z zewnątrz. Odporność kształtuje się także przez przebywane choroby, ponieważ nasz organizm uczy się, jak sobie z nimi radzić. By chorować jak najmniej, układ odpornościowy musi być silny, tylko wtedy będzie umiał stanąć do walki z infekcją wirusową, bakteryjną, grzybami lub toksynami. 

Mocny system immunologiczny to zdolność organizmu nie tylko do ochrony przed chorobami z zewnątrz. Odporność organizmu potrafi również chronić przed wewnętrznym niebezpieczeństwem, między innymi komórkami nowotworowymi. W przypadku, gdy układ immunologiczny niszczy własne komórki i tkanki, mówimy o chorobach autoimmunologicznych. 

Jak wzmocnić odporność? 

Przede wszystkim warto wzmacniać odporność systematycznie i odpowiednio wcześniej, nie tylko w momencie wystąpienia infekcji. Na dobrą odporność pracujemy cały czas, nie wystarczą suplementy diety i dodatkowe witaminy, równie ważny jest cały nasz tryb życia, czyli: 

  • odpowiednia długość snu, 

  • wypoczynek i relaks, 

  • zdrowa i zrównoważona dieta, 

  • brak używek, 

  • aktywność fizyczna. 

Do zdrowego stylu życia warto dołączyć skuteczną suplementację (witaminą C i witaminą D), a do codziennej diety dodać zioła takie, jak: czystek, wiesiołek, aloes, czosnek, żeń-szeń. Skutecznym sposobem jest też hartowanie organizmu. Znanym sposobem jest tzw. chłodny prysznic: polewaj ciało ciepłą wodą (ok. 30 sekund), a następnie chłodną (ok. 3 sekund). 

Leki na odporność 

Zdrowy styl życia warto wspomóc odpowiednią suplementacją. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów na wzmocnienie organizmu. Dobrze jeśli w swoim składzie zawierają dużo witamin i minerałów. Część osób sięga po tran, czyli olej z wątroby rekina. Pamiętajmy także, że w Polsce należy w okresie jesienno-zimowym suplementować dodatkową dawkę witaminy D

Wybierając najlepsze leki na odporność, sięgajcie po te, które zawierają: 

  • jeżówkę purpurową (echinacea) – pomocna zwłaszcza w zapaleniach jamy ustnej, gardła i dziąseł, 

  • rutynę (rutozyd) – by wzmocnić działanie warto suplementować systematycznie, przez dłuższy okres, 

  • aloes – zwiększa przyswajalność witaminy C. 

Regularnie można przyjmować także probiotyki, czyli żywe bakterie, które zamieszkują i namnażają się w mikroflorze jelit. Wspomogą one organizm, gdy będzie musiał zmierzyć się z przeciwnikiem. To doskonałe wzmocnienie osłabionego organizmu. Suplementacja probiotyków jest wskazana zwłaszcza w czasie i po antybiotykoterapii, ponieważ antybiotyki niszczą nie tylko złe bakterie, ale również te dobre. 

Co na odporność dla dziecka? 

Rodzice często zastanawiają się jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka? Niemowlęta i małe dzieci są mniej odporne na działanie szkodliwych drobnoustrojów. Dodatkowo w żłobku, przedszkolu czy szkole łatwiej dochodzi do wzajemnego zarażania. Dlatego lepiej zapobiegać, niż leczyć i sięgnąć po leki na odporność dla dzieci. Dzieci nie tylko są bardziej podatne na infekcje, również mają większą skłonność do ich nawrócenia. 

Polecane są leki stymulujące układ immunologiczny najmłodszych, które zawierają: 

  • cynk – podnosi poziom hormonów grasicy, dzięki którym układ odpornościowy lepiej pracuje, 

  • kwasy omega 3 i omega 6 – mają działanie przeciwzapalne, 

  • czarny bez – naturalny medykament, 

  • dziką różę – najczęściej podawana w formie syropu, 

  • witaminę D – powinna być podawana od urodzenia, codziennie, dawka zależna od wieku dziecka, 

  • witaminę C – można zwiększyć dawkę w momencie pojawienia się pierwszych objawów infekcji.