moje medme
 

Serwis o zdrowiu i dobrej kondycji mózgu

Redakcja poleca
Brak snu obniża inteligencję mózgu. Dowiedz się ile godzin powinieneś spać, żeby utrzymać mózg w dobrej kondycji
Jak dbać o mózg
Warte uwagi
  1. Leki na pamięć - jakie witaminy i składniki powinny zawierać?
  2. Kwasy omega - 3 i omega - 6 podstawą diety na dobrą pamięć
  3. Niepamięć – jakie są rodzaje i przyczyny amnezji?
  4. Sprawdź jak szybko możesz nauczyć się szybko czytać
  5. Kiedy warto wykonać rezonans magnetyczny mózgu?
Ból głowy może być skutkiem diety niezdrowej dla mózgu. Zmień nawyki
Dieta dla mózgu
Te zabawy edukacyjne wspomogą rozwój mózgu dziecka
Trening mózgu
Poznaj objawy choroby Alzheimera i sprawdź czy jesteś chory
Jak dbać o mózg
Nowość
Koenzym Q10 i gorzka czekolada poprawią koncentrację w ciągu dnia
Dieta dla mózgu

Temat miesiąca - Jaki sport lubi twój mózg?

Nauka żonglowania poprawia aktywność mózgu
Trening mózgu
Tai-chi poprawia wydajność mózgu. Sprawdź dlaczego?
Trening mózgu
Gra w ping-ponga to najlepszy trening mózgu jaki wymyślono
Trening mózgu
Ćwiczenie jogi poprawia koncentrację
Trening mózgu
Więcej na ten temat
Jak stres wpływa na pracę i zdrowie mózgu?
Jak dbać o mózg
Jak pobudzić do działania zmęczony mózg
Trening mózgu
Przekąski do szkoły dla dziecka - sprawdź co spakować do plecaka
Dieta dla mózgu
Udar mózgu - jak udzielić pierwszej pomocy?
Jak dbać o mózg
Każdy twój stan psychiczny związany jest z wystąpieniem określonych fal mózgowych. Zrób badanie Biofeedback
Jak dbać o mózg

Ekspert COGNINET

W badaniach udowodniono, że mózg dorosłego człowieka wciąż posiada zdolność tworzenia nowych komórek. To dowód na to, że warto trenować mózg przez całe życie. Poznaj skuteczne sposoby na trening mózgu.
Alicja Czyrska
ekspert do spraw mózgu
Dieta ma ogromne znaczenie dla naszego mózgu – wpływa na jego zdrowie i aktywność. Dieta dobra dla mózgu, zawierająca składniki odżywcze, stanowi jeden z najważniejszych elementów profilaktyki przed starzeniem się mózgu.
Alicja Czyrska
ekspert do spraw mózgu
Zdrowy sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia mózgu. Gdy śpisz komórki nerwowe twojego mózgu oczyszczają się i zaczynają się regenerować. Brak snu obniża inteligencję i powoduje problemy z działaniem mózgu.
Alicja Czyrska
ekspert do spraw mózgu
PoprzedniNastępny

Jak często myślisz o swoim mózgu?

Twój mózg myśli o Tobie bez przerwy. Warto mu się zrewanżować i zasilać go nowymi dawkami informacji, dostarczać rozrywkę i zestawy ćwiczeń. Ważne, by robić to regularnie.