Jakie leki na pamięć wybrać?

Kapsułka na mózgu w postaci grafiki wektorowej
Źródło: 123RF
Jednym z podstawowych środków wspomagających utrzymanie dobrej pamięci jest, jak najszybszy, wybór odpowiednich preparatów wspomagających pamięć. Nie istnieje jedna tabletka na pamięć. Aby mózg był zdrowy, czego przejawem jest dobra pamięć, należy dostarczać mu wielu różnych składników.

W społeczeństwie istnieje przekonanie, że lepiej odżywiać się w zrównoważony sposób niż brać tabletki na pamięć. Jest to słuszne przekonanie pod warunkiem, że mamy dostęp do zdrowej żywności. Zazwyczaj większość produktów, która jest dostępna na rynku, w wyniku nieekologicznej uprawy, przechowywania w chłodniach, a przede wszystkim przetwarzania, traci swoje właściwości odżywcze. Współcześnie niestety nie mamy też czasu, aby na bazie zdrowej żywności, przygotować sobie trzy w pełni odżywcze posiłki, dzięki którym nasza pamięć będzie  dobrze działać. W rezultacie wartość odżywcza posiłków jest znikoma, dlatego też warto wspomagać mózg odpowiednimi preparatami.

Leki i sumpelemty na poprawę pamięci

Do preparatów wspomagających pamięć należą:

●      Acetylo-L-karnityna – substancja, która w naturalny sposób zwiększa wytwarzanie energii w mózgu i spowalnia związane z wiekiem osłabienie funkcji umysłowych, profilaktyczna dawka acetylo-L-karnityny wynosi 500-1500 mg dziennie.

●      Koenzym Q10 – substancja ta jest silnym antyoksydantem co oznacza, że opóźnia procesy starzenia się organizmu – w tym mózgu oraz usprawnia mózg do lepszej pamięci i koncentracji, profilaktyczna dawka koenzymu Q10 wynosi 30-200 mg dziennie.

●      Kwas alfa-liponowy (ALA) – silny antyoksydant, który dodatkowo wspomaga działanie antyoksydantów takich jak witamina C oraz E, ALA łatwo przenika do mózgu i zapobiega uszkodzeniom tkanki mózgowej, profilaktyczna dawka kwasu alfa-liponowego wynosi 100-200 mg dziennie.

●      Witamina C – jest antyoksydantem, a zatem chroni komórki przed chorobami i starzeniem, jest też niezbędna do syntezy kolagenu – składnika strukturalnego naczyń krwionośnych, profilaktyczna dawka witaminy C wynosi 250 mg dwa razy dziennie.

●      Witamina E – jest antyoksydantem opóźniającym spadek sprawności umysłowej, która pojawia się wraz z wiekiem, bardzo wysokie dawki witaminy E opóźniają też rozwój choroby Alzheimera, profilaktyczna dawka witaminy E wynosi 100 j.m.

Wprowadzenie strategii farmakoterapii należy za każdym razem skonsultować z lekarzem w celu wyeliminowania przeciwwskazań.

Należy pamiętać o tym, że zadaniem farmakoterapii za pomocą preparatów uzupełniających (na przykład takich jak witamina C, E, koenzym Q10, kwasy omega 3 i omega 6, magnez) nie jest leczenie chorób, tylko zminimalizowanie ryzyka ich wystąpienia.

Czytaj też:

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA