Jak szybko schudnąć? Co jeść żeby schudnąć? Jaka jest najlepsza dieta odchudzająca? Te pytania pojawiają się coraz częściej, gdyż otyłość jest powszechną chorobą cywilizacyjną. Odchudzanie warto zacząć od początku - obliczyć BMI, zadbać o zdrowe odżywianie i wprowadzić ćwiczenia na odchudzanie. Niezbędna jest również konsultacja z lekarzem – najlepiej dietetykiem.
