To koniec Alzheimera? 😮 Nowy lek może odmienić życie chorych pacjentów. Sprawdź❗
To koniec Alzheimera? 😮 Nowy lek może odmienić życie chorych pacjentów. Sprawdź❗
To koniec Alzheimera? 😮 Nowy lek może odmienić życie chorych pacjentów. Sprawdź❗

Suche skórki wokół paznokci - przyczyny. Jakich witamin brakuje?

Suche skórki wokół paznokci są częstą przypadłością, powodowaną niewłaściwą pielęgnacją lub jej brakiem, różnego typu podrażnieniami, a także niedoborami ważnych witamin, składników mineralnych i aminokwasów. Zobacz, w jaki sposób można im zapobiegać oraz je usuwać. Dowiedz się, które witaminy są kluczowe.
Suche skórki wokół paznokci
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Suche skórki wokół paznokci wyglądają nieestetycznie, mogą też być źródłem bólu.
  • Jedną z przyczyn ich powstawania są niedobory witamin i składników mineralnych.
  • Na suche skórki warto przyjmować suplementy z biotyną (witaminą B7).
Spis treści

Reklama

Przyczyny suchych skórek wokół paznokci

Suche skórki wokół paznokci są nie tylko nieestetyczne, ale też często bolesne. Tym bardziej, że wiele osób usuwa je mechanicznie w nieprawidłowy sposób, zbyt inwazyjnie posługując się cążkami, albo usiłuje pozbyć się ich za pomocą zębów.

Zadarte skórki stanowią zatem znaczny problem, tym bardziej, że po ich niefachowym usunięciu mogą powstawać małe rany, będące zarzewiem lokalnych stanów zapalnych.

Przyczyny powstawania suchych skórek wokół paznokci są bardzo zróżnicowane. Wymienić w tym kontekście można między innymi takie czynniki jak:

  • działanie detergentów do zmywania naczyń,
  • kontakt z substancjami chemicznymi,
  • używanie płynów do dezynfekcji,
  • zbyt częste i długie moczenie rąk w wodzie,
  • brak pielęgnacji paznokci i okalającej je skóry,
  • nieprawidłowo wykonany manicure,
  • lakiery hybrydowe niskiej jakości, a także zbyt intensywnie usuwane,
  • obgryzanie paznokci i skóry wokół,
  • choroby skóry, takie jak różnego typu alergie i atopie,
  • działanie warunków pogodowych, zwłaszcza zimna,
  • niedobory witamin i składników mineralnych.

Reklama

Suche skórki a brak witamin

Brak witamin jest jedną z najbardziej powszechnych przyczyn występowania suchych skórek wokół paznokci. W grę wchodzą niedobory wielu tego typu substancji, w tym wit. A, C, E oraz z grupy B. W szczególności warto zwrócić uwagę na witaminę B7, czyli biotynę.

Jest ona kluczowa dla skóry i jej przydatków, czyli paznokci, włosów oraz gruczołów łojowych. Jej niedobór może powodować takie problemy, jak:

  • łuszczenie się skóry oraz zmiana jej kolorytu, stany zapalne, wypryski, łojotok;
  • osłabienie płytek paznokci, które stają się cienkie i kruche, pozbawione blasku, mało estetyczne.

Dlatego tak ważne jest przyjmowanie biotyny z pokarmem. Jej źródło stanowią produkty pochodzenia zarówno zwierzęcego, jak też roślinnego, takie jak: wątroba wołowa, drożdże piwne, soja, żółtko jaj, włoskie orzechy, sardynki, kalafior, migdały, szpinak, marchew, pomidory.

Dodatkowo osoby zmagające się z problemem suchej skóry wokół paznokci, mogą przyjmować suplementy diety, zawierające ten składnik, a także inne pożyteczne komponenty, takie jak witamina B6, aminokwasy (cysteina i metionina) i minerały (cynk, selen, miedź, żelazo).

Biotyna nawilża i regeneruje skórę, zmniejsza fałdy naskórka, przyspiesza gojenie ran. Uczestniczy również w powstawaniu keratyny, będącej najważniejszym materiałem budulcowym skóry, paznokci oraz włosów.

Wspiera wytwarzanie kolagenu i elastyny, a więc białek, które są ważne dla zachowania właściwej struktury skóry pod paznokciami. Istotnie poprawia też kondycję samych płytek.

Jedno z badań wykazało, że biotyna nie tylko zmniejsza kruchość, ale też zwiększa grubość paznokci, nawet o 25 proc. (M. Paul-Samojedny).

Dlatego idealnie nadaje się do wykorzystania w preparatach stosowanych na suche, zadzierające skórki przy paznokciach.

Preparat na suche skórki wokół paznokci

Suplementy diety z biotyną uzupełniają braki witamin, a także innych cennych składników, wzmacniając organizm od środka, ale są też różnego typu preparaty na suche skórki wokół paznokci, przeznaczone do stosowania miejscowego. Kremy, maści, olejki...

Zawierają one różnego typu substancje zmiękczające, nawilżające, regenerujące. Co na suche skórki mają do zaproponowania producenci kosmetyków i dermokosmetyków? Jakie substancje czynne są w użyciu? Są to między innymi:

  • gliceryna, wiążąca cząstki wody, zapewniająca nawilżenie dla paznokci i skóry;
  • bisabolol – pozyskiwany z rumianku, o działaniu łagodzącym, nawilżającym i przeciwbólowym;
  • keratyna – składnik budulcowy skóry i paznokci;
  • oliwa z oliwek, silnie nawilżająca, natłuszczająca i odżywiająca;
  • oleje - między innymi z migdałów, soi czy drzewa arganowego.
  • pantenol, o działaniu nawilżającym, kojącym, regenerującym, redukującym podrażnienia;
  • proteiny jedwabiu, nawilżające, natłuszczające, zwiększające napięcie i elastyczność skóry;
  • witaminy A, B, C, E, F.

Co oprócz tego? Jakie jeszcze można polecić sposoby na suche skórki wokół paznokci?

Reklama

Domowe sposoby na suche skórki wokół paznokci

Jak pozbyć się suchych skórek wokół paznokci domowymi sposobami? Czym smarować, jak nawilżyć newralgiczne miejsca, zmiękczyć i doprowadzić do pożądanego stanu?

Godne polecenia są między innymi różnego typu olejki, w tym te, które wykorzystuje się do produkcji profesjonalnych kosmetyków: migdałowy, kokosowy, arganowy, rycynowy, z awokado czy czarnuszki.

Można też użyć do tego celu oliwę z oliwek. Nie należy natomiast zbyt długo moczyć rąk w wodzie, gdyż paradoksalnie może to prowadzić do jeszcze większego wysuszenia skóry. Warto też pamiętać, by zmywając naczynia zakładać rękawiczki, które będą chronić przed destrukcyjnym wpływem silnych detergentów.

Czytaj również

Bibliografia

  • Anna Kacalak-Rzepka i inni. Sucha skóra jako problem dermatologiczny i kosmetyczny, Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie, 2008, 54, 3, 54–57
  • Monika Paul-Samojedny, Wpływ biotyny na wygląd skóry i jej przydatków, https://aesthetica.com.pl/clients/25/pdf/AE_15_40-45.pdf, data dostępu 26.08.2022
  • https://www.biotebal.pl/produkty-biotebal/biotebal-plus, data dostępu 26.08.2022
Piotr  Brzózka - dziennikarz wyróżniony w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku 2023
Artykuł napisany przez
Piotr Brzózka - dziennikarz wyróżniony w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku 2023
Dziennikarz wyróżniony w konkursie "Dziennikarz Medyczny Roku 2023". Autor tysięcy publikacji o tematyce medycznej, ekonomicznej, politycznej i społecznej. Przez 15 lat związany z Dziennikiem Łódzkim i Polska TheTimes. Z wykształcenia socjolog stosunków politycznych, absolwent Wydziału Ekonomiczno-Socjologicznego Uniwersytetu Łódzkiego. Po godzinach fotografuje, projektuje, maluje, tworzy muzykę.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Pielęgnacja paznokci
Przebarwienia na paznokciach - białe, żółte. Jak usunąć?
Dłoń z przebarwieniami na paznokciach
Miękkie paznokcie - przyczyny. Jak wzmocnić po hybrydzie?
Hybrydowe malowanie miękkich paznokci
Paznokcie prawdę Ci powiedzą
Podobne artykuły
Kosmetyczka przystępuje do zabiegu wymrażania brodawek ciekłym azotem
Wymrażanie brodawek (kurzajek) - czy boli? U lekarza i w domu
Suche skórki wokół paznokci
Suche skórki wokół paznokci - przyczyny. Jakich witamin brakuje?
Hybryda wykonana lakierem hybrydowym bez lampy
Lakier hybrydowy bez lampy - trwały. Jak zrobić i wysuszyć?
Łamliwe paznokcie
S.O.S. dla paznokci! Jak zatrzymać ich rozdwajanie?
Dłoń z białymi plamkami na paznokciach
Białe plamki na paznokciach - co oznaczają? Jak się pozbyć?

Reklama


Sonda
Sonda redakcyjna
Czego używasz do pielęgnacji skóry twarzy?
Opakowanie produktu Merz Spezial