Najzdrowsze miejsce w internecie

Suche skórki wokół paznokci - przyczyny. Jakich witamin brakuje?

Suche skórki wokół paznokci są częstą przypadłością, powodowaną niewłaściwą pielęgnacją lub jej brakiem, różnego typu podrażnieniami, a także niedoborami ważnych witamin, składników mineralnych i aminokwasów. Zobacz, w jaki sposób można im zapobiegać oraz je usuwać. Dowiedz się, które witaminy są kluczowe.
Suche skórki wokół paznokci
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Suche skórki wokół paznokci wyglądają nieestetycznie, mogą też być źródłem bólu.
  • Jedną z przyczyn ich powstawania są niedobory witamin i składników mineralnych.
  • Na suche skórki warto przyjmować suplementy z biotyną (witaminą B7).
Spis treści

Przyczyny suchych skórek wokół paznokci

Suche skórki wokół paznokci są nie tylko nieestetyczne, ale też często bolesne. Tym bardziej, że wiele osób usuwa je mechanicznie w nieprawidłowy sposób, zbyt inwazyjnie posługując się cążkami, albo usiłuje pozbyć się ich za pomocą zębów.

Zadarte skórki stanowią zatem znaczny problem, tym bardziej, że po ich niefachowym usunięciu mogą powstawać małe rany, będące zarzewiem lokalnych stanów zapalnych.

Przyczyny powstawania suchych skórek wokół paznokci są bardzo zróżnicowane. Wymienić w tym kontekście można między innymi takie czynniki jak:

  • działanie detergentów do zmywania naczyń,
  • kontakt z substancjami chemicznymi,
  • używanie płynów do dezynfekcji,
  • zbyt częste i długie moczenie rąk w wodzie,
  • brak pielęgnacji paznokci i okalającej je skóry,
  • nieprawidłowo wykonany manicure,
  • lakiery hybrydowe niskiej jakości, a także zbyt intensywnie usuwane,
  • obgryzanie paznokci i skóry wokół,
  • choroby skóry, takie jak różnego typu alergie i atopie,
  • działanie warunków pogodowych, zwłaszcza zimna,
  • niedobory witamin i składników mineralnych.

Suche skórki a brak witamin

Brak witamin jest jedną z najbardziej powszechnych przyczyn występowania suchych skórek wokół paznokci. W grę wchodzą niedobory wielu tego typu substancji, w tym wit. A, C, E oraz z grupy B. W szczególności warto zwrócić uwagę na witaminę B7, czyli biotynę.

Jest ona kluczowa dla skóry i jej przydatków, czyli paznokci, włosów oraz gruczołów łojowych. Jej niedobór może powodować takie problemy, jak:

  • łuszczenie się skóry oraz zmiana jej kolorytu, stany zapalne, wypryski, łojotok;
  • osłabienie płytek paznokci, które stają się cienkie i kruche, pozbawione blasku, mało estetyczne.

Dlatego tak ważne jest przyjmowanie biotyny z pokarmem. Jej źródło stanowią produkty pochodzenia zarówno zwierzęcego, jak też roślinnego, takie jak: wątroba wołowa, drożdże piwne, soja, żółtko jaj, włoskie orzechy, sardynki, kalafior, migdały, szpinak, marchew, pomidory.

Dodatkowo osoby zmagające się z problemem suchej skóry wokół paznokci, mogą przyjmować suplementy diety, zawierające ten składnik, a także inne pożyteczne komponenty, takie jak witamina B6, aminokwasy (cysteina i metionina) i minerały (cynk, selen, miedź, żelazo).

Biotyna nawilża i regeneruje skórę, zmniejsza fałdy naskórka, przyspiesza gojenie ran. Uczestniczy również w powstawaniu keratyny, będącej najważniejszym materiałem budulcowym skóry, paznokci oraz włosów.

Wspiera wytwarzanie kolagenu i elastyny, a więc białek, które są ważne dla zachowania właściwej struktury skóry pod paznokciami. Istotnie poprawia też kondycję samych płytek.

Jedno z badań wykazało, że biotyna nie tylko zmniejsza kruchość, ale też zwiększa grubość paznokci, nawet o 25 proc. (M. Paul-Samojedny).

Dlatego idealnie nadaje się do wykorzystania w preparatach stosowanych na suche, zadzierające skórki przy paznokciach.

Preparat na suche skórki wokół paznokci

Suplementy diety z biotyną uzupełniają braki witamin, a także innych cennych składników, wzmacniając organizm od środka, ale są też różnego typu preparaty na suche skórki wokół paznokci, przeznaczone do stosowania miejscowego. Kremy, maści, olejki...

Zawierają one różnego typu substancje zmiękczające, nawilżające, regenerujące. Co na suche skórki mają do zaproponowania producenci kosmetyków i dermokosmetyków? Jakie substancje czynne są w użyciu? Są to między innymi:

  • gliceryna, wiążąca cząstki wody, zapewniająca nawilżenie dla paznokci i skóry;
  • bisabolol – pozyskiwany z rumianku, o działaniu łagodzącym, nawilżającym i przeciwbólowym;
  • keratyna – składnik budulcowy skóry i paznokci;
  • oliwa z oliwek, silnie nawilżająca, natłuszczająca i odżywiająca;
  • oleje - między innymi z migdałów, soi czy drzewa arganowego.
  • pantenol, o działaniu nawilżającym, kojącym, regenerującym, redukującym podrażnienia;
  • proteiny jedwabiu, nawilżające, natłuszczające, zwiększające napięcie i elastyczność skóry;
  • witaminy A, B, C, E, F.

Co oprócz tego? Jakie jeszcze można polecić sposoby na suche skórki wokół paznokci?

Domowe sposoby na suche skórki wokół paznokci

Jak pozbyć się suchych skórek wokół paznokci domowymi sposobami? Czym smarować, jak nawilżyć newralgiczne miejsca, zmiękczyć i doprowadzić do pożądanego stanu?

Godne polecenia są między innymi różnego typu olejki, w tym te, które wykorzystuje się do produkcji profesjonalnych kosmetyków: migdałowy, kokosowy, arganowy, rycynowy, z awokado czy czarnuszki.

Można też użyć do tego celu oliwę z oliwek. Nie należy natomiast zbyt długo moczyć rąk w wodzie, gdyż paradoksalnie może to prowadzić do jeszcze większego wysuszenia skóry. Warto też pamiętać, by zmywając naczynia zakładać rękawiczki, które będą chronić przed destrukcyjnym wpływem silnych detergentów.

Artykuł zawiera lokowanie produktu

Czytaj również

Bibliografia

  • Anna Kacalak-Rzepka i inni. Sucha skóra jako problem dermatologiczny i kosmetyczny, Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie, 2008, 54, 3, 54–57
  • Monika Paul-Samojedny, Wpływ biotyny na wygląd skóry i jej przydatków, https://aesthetica.com.pl/clients/25/pdf/AE_15_40-45.pdf, data dostępu 26.08.2022
  • https://www.biotebal.pl/produkty-biotebal/biotebal-plus, data dostępu 26.08.2022
Piotr  Brzózka
Artykuł napisany przez
Piotr Brzózka
Dziennikarz, autor tysięcy publikacji o tematyce ekonomicznej, politycznej, społecznej oraz medycznej. Przez 15 lat związany z Dziennikiem Łódzkim i Polska TheTimes. Z wykształcenia socjolog stosunków politycznych, absolwent Wydziału Ekonomiczno-Socjologicznego Uniwersytetu Łódzkiego. Po godzinach fotografuje, projektuje, maluje, tworzy muzykę.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Uroda i sport
Przeczytaj artykuł
Onycholiza - jak leczyć? Przyczyny i objawy choroby
Choroba paznokci
Przeczytaj artykuł
Lakier hybrydowy bez lampy - trwały. Jak zrobić i wysuszyć?
Hybryda wykonana lakierem hybrydowym bez lampy
Przeczytaj artykuł
Choroby paznokci- jakie mogą wystąpić u rąk i u nóg?
Podobne artykuły
Wrastający paznokieć – przyczyny i objawy. Jak leczyć?
Odżywka do paznokci - jak wybrać najlepszą dla siebie?
TOP 6 niezbędnych produktów do paznokci za mniej niż 50 zł
Suplement na włosy, skórę i paznokcie - jak wybrać właściwy?

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?
Sonda
Sonda redakcyjna
Jak wzmacniasz włosy i paznokcie?