Pierwszy w historii zabieg, który przywrócił słuch. Trwał 16 minut. Sprawdź❗
Pierwszy w historii zabieg, który przywrócił słuch. Trwał 16 minut. Sprawdź❗
Pierwszy w historii zabieg, który przywrócił słuch. Trwał 16 minut. Sprawdź❗

Miękkie paznokcie - przyczyny. Jak wzmocnić po hybrydzie?

Miękkie paznokcie są kruche i łamliwe, nieodporne na mechaniczne uszkodzenia. Trudno je zapuścić i często wyglądają nieestetycznie. Jak poradzić sobie z problemem miękkich paznokci? Z czego może wynikać taki stan?
Hybrydowe malowanie miękkich paznokci
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Miękkie paznokcie są mało odporne na mechaniczne uszkodzenia. Kruszą się, łamią i rozdwajają nawet przy codziennych aktywnościach.
  • Przyczyną problemu może być niewłaściwa pielęgnacja, dieta uboga w witaminy i minerały lub stan chorobowy.
  • Jest wiele metod na utwardzenie paznokci - od domowych sposobów, poprzez kosmetyki po suplementy diety.
Spis treści

Reklama

Przyczyny miękkich paznokci

Ładne paznokcie to jeden z elementów świadczących o dbałości o wygląd. Od lat dużą popularnością cieszą się rozmaite zabiegi kosmetyczne, zdobiące płytkę. Korzystają z nich przede wszystkim kobiety, choć klasycznemu manicure niekiedy poddają się również mężczyźni.

Podstawą pięknych paznokci jest jednak zawsze zdrowa i mocna płytka. Niestety, nie każdy może się takową cieszyć, ponieważ paznokcie mogą być słabe i miękkie z wielu powodów.

Jakie są najczęstsze przyczyny kruchych paznokci?

Przede wszystkim są to: niewłaściwa pielęgnacja, dieta, w której brakuje ważnych witamin i mikroelementów, źle lub zbyt często wykonywane zabiegi (piłowana płytka staje się cienka, a paznokcie mogą być miękkie np. po żelach lub acetonie).

Kiedy paznokcie są miękkie u rąk i nóg (niezależnie od wykonywanych na nich zabiegów), można podejrzewać problem ogólnoustrojowy, taki jak niski poziom niektórych składników odżywczych lub stan chorobowy.

Słaba płytka po hybrydzie czy innych zabiegach wskazuje natomiast na jej mechaniczne uszkodzenie. Warto jednak zawsze przyjrzeć się problemowi i odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego paznokcie są miękkie, by wyeliminować przyczyny ich złej kondycji.

                          suplement diety
Merz Spezial Dragees
Drażetki Merz Spezial to suplement diety na włosy, skórę i paznokcie. Zawarte w nim witaminy i minerały zostały starannie wyselekcjonowane, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych w optymalnych proporcjach, wspomagając tym samym naturalne procesy biologiczne. Dzięki temu Merz Spezial Dragees w połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą przyczyniają się do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci.
REKLAMA

O jakich chorobach świadczą miękkie paznokcie?

Wiele cech zewnętrznych może świadczyć o rozwijających się wewnątrz organizmu chorobach. O czym świadczą miękkie paznokcie? Jeśli chodzi o choroby ogólnoustrojowe, wpływające na kondycję paznokci, to są to przede wszystkim: zaburzenia pracy tarczycy, niedokrwistość, cukrzyca, niektóre schorzenia autoimmunologiczne.

Wraz z ich rozwojem płytka może stawać się coraz słabsza, cieńsza, bardziej podatna na uszkodzenia. Zwykle chorobom tym towarzyszą także inne objawy, jednak spadek kondycji paznokci bywa ich pierwszym symptomem, dlatego nie powinno się go lekceważyć.

Miękka płytka bywa też objawem chorób samych paznokci, np. grzybicy. Chorobotwórcze działanie drobnoustrojów wpływa na jej strukturę, sprawiają, że paznokcie stają się kruche, łamliwe, skłonne do rozdwajania. Stan taki może też być efektem niektórych chorób dermatologicznych, w tym - łuszczycy czy atopowego zapalenia skóry.

Czego brakuje miękkim paznokciom?

Na kondycję płytki paznokciowej duży wpływ mają obecne w organizmie witaminy, minerały i inne mikro- i makroelementy. Niski poziom lub brak niektórych z nich powoduje, że paznokcie stają się miękkie, tracą swą elastyczność i odporność. Jakie to składniki?

Do najważniejszych należą:

  • biotyna - znana również jako witamina B7 lub witamina H. Jej działanie jest ściśle związane z funkcjonowaniem skóry, włosów i paznokci. Biotyna bierze udział w syntezie keratyny, będącej jednym z podstawowych budulców włókien włosowych i płytki paznokciowej, dlatego jej niedobór od razu widoczny jest w ich osłabionej kondycji,
  • witamina A - wpływa na gładkość i elastyczność płytki, łagodząc procesy rogowacenia,.
  • witamina C - poprawia odporność paznokci i ułatwia wchłanianie ważnych dla nich minerałów,.
  • witamina E - zwana witaminą młodości, hamuje procesy starzenia, poprawia krążenie pod paznokciem, stymulując ich prawidłowe odżywienie,.
  • żelazo - niedobór tego pierwiastka prowadzi do pogorszonego odżywienia płytki paznokciowej, a w konsekwencji - jej osłabienia i łamliwości,.
  • cynk i krzem - również odpowiadają za prawidłową strukturę paznokci i włosów.

Kiedy paznokcie stają się miękkie i w widoczny sposób słabsze, a nie uległy żadnym mechanicznym uszkodzeniom, warto zrobić badania krwi, by sprawdzić, czego brakuje w organizmie i uzupełnić niedobory. Co ciekawe, kruchość i miękkość paznokci może też oznaczać niedobór wody.

Reklama

Miękkie paznokcie po hybrydzie. Dlaczego tak się dzieje?

Często jest tak, że lakier hybrydowy nakładany jest na płytkę grubą warstwą, która tworzy twardą, mocną powłokę. Daje to wrażenie silnych, odpornych paznokci, jednak bywa, że paznokcie pod hybrydą są miękkie, a jedynie lakier nadaje im twardości.

Widać to po zdjęciu hybrydy, kiedy płytka jest cienka i łatwo się wygina. Niekiedy miękkość ta pozostaje też po nałożeniu hybrydy, gdy warstwa lakieru nie jest na tyle gruba, by wzmocnić paznokieć i wraz z nim utworzyć twardą powierzchnię.

Dlaczego paznokcie hybrydowe są miękkie? Ten rodzaj manicure cieszy się ogromną popularnością głównie ze względu na jego trwałość. Zwykły lakier do paznokci szybko ściera się i odpryskuje, przez co krótko wygląda estetycznie.

Lakier hybrydowy natomiast mocno przylega do płytki i trzyma się jej nawet przez kilka tygodni, co jednak sprawia, że trudno go zdjąć z paznokcia. Robi się to mechanicznie, za pomocą frezarki (ścierając warstwę lakieru) lub chemicznie - acetonem. I w jednym i w drugim przypadku całkowite usunięcie lakieru jest właściwie niemożliwe bez naruszenia powłoki samego paznokcia.

Zarówno frezarką, jak i acetonem zdejmuje się lakier wraz z wierzchnią warstwą płytki, co powoduje, że paznokcie po hybrydzie stają się cienkie i miękkie, a niekiedy wręcz bardzo miękkie i łamliwe.

Reklama

Jak wzmocnić miękkie paznokcie? Kosmetyki i domowe sposoby

Co zrobić, żeby paznokcie nie były miękkie? Jak je utwardzić, by nie kruszyły się przy codziennych aktywnościach? Metod na szczęście jest całkiem sporo - od domowych, „babcinych” sposobów, poprzez odpowiednią pielęgnację, po suplementy diety i leki.

W dużej mierze to, co na miękkie paznokcie okaże się pomocne, zależy od podłoża problemu. Jeśli u jego źródła tkwi np. uszkodzenie płytki zbyt często wykonywanymi zabiegami typu manicure hybrydowy, niekiedy wystarczy po prostu na jakiś czas zaniechać tego rodzaju praktyk i dać paznokciom odpocząć.

Jak wzmocnić miękkie paznokcie nieuszkodzone mechanicznie? Pomocna może być właściwa pielęgnacja, z zastosowaniem preparatów wzmacniających i odżywiających płytkę, aplikowanych regularnie.

Co jednak zrobić, kiedy żadne zewnętrzne środki na miękkie paznokcie nie są skuteczne? Wówczas należy wesprzeć organizm od wewnątrz.

 Jaka witamina poprawia kondycję płytki paznokciowej? Najważniejsza jest dla nich biotyna, czyli witamina z grupy B, odpowiedzialna za kondycję paznokci, włosów oraz skóry.

Kosmetyki i leki na miękkie paznokcie

Jakie kosmetyki na miękkie paznokcie warto stosować podczas ich codziennej pielęgnacji? W aptekach i drogeriach oferowanych jest bardzo wiele produktów, takich jak odżywka, serum czy krem do paznokci, z dodatkiem odpowiednich witamin i minerałów wzmacniających płytkę. Niektóre odżywki wchłaniają się w płytkę po nałożeniu, inne mają formę lakieru, który tworzy dodatkową warstwę ochronną i utwardzającą.

Kosmetyki takie zawierają zwykle biotynę i inne mikroelementy o dobroczynnym działaniu. Niekiedy bazują na naturalnych substancjach i ziołach, takich jak choćby skrzyp polny.

Kiedy konieczne jest zastosowanie leków na miękkie paznokcie? Tylko wtedy, gdy przyczyną złej kondycji płytki jest stan chorobowy, np. grzybica. Tę leczyć można środkami do stosowania zewnętrznego.

Jeśli przyczyną kruchości paznokci jest choroba ogólnoustrojowa, trzeba podjąć leczenie zgodnie z zaleceniami lekarza. Wówczas metody takie jak odżywki do paznokci czy zioła mogą być stosowanie jedynie wspomagająco.

Kiedy paznokcie są słabe i miękkie z powodu niedoboru witamin i minerałów, warto rozważyć ich suplementację. Istnieją preparaty w formie tabletek lub kapsułek, które zawierają wszystkie składniki odżywcze wspomagające kondycję paznokci - witaminy z grupy B (w tym biotynę), witaminę A, cynk i kwas foliowy.

Domowe sposoby na miękkie paznokcie

Na miękkie i łamliwe paznokcie świetnie sprawdzają się też niektóre domowe sposoby. Co pomaga? Kruchość i łamliwość płytki zmniejszają naturalne olejki.

Jaki olejek najlepszy na miękkie paznokcie? Przede wszystkim na ich wzmocnienie zalecana jest oliwa z oliwek. Jak ją stosować? Ciepłą oliwę można rozprowadzać na paznokciach przy pomocy palca lub pędzelka, a następnie delikatnie wetrzeć ją w powierzchnię płytki.

Innym sposobem jest moczenie paznokci w oliwie, np. w niedużej miseczce. Po moczeniu ręce należy dokładnie umyć i posmarować kremem do rąk. Oliwa na paznokcie działa odżywiająco, ale też poprzez natłuszczenie zwiększa ich elastyczność.

Oprócz oliwy z oliwek świetnie sprawdzają się też: olejek rycynowy, olej jojoba, olej arganowy i migdałowy.

Inne sprawdzone sposoby na miękkie paznokcie to np. :

  • cytryna (sok z cytryny wcierany w płytkę wzbogaca ją o witaminę C, ale też poprawia koloryt, rozjaśniając powierzchnię paznokci),
  • ocet jabłkowy - oczyszcza i działa przeciwgrzybiczo, dlatego warto go stosować, gdy paznokcie osłabione są przez chorobotwórcze działanie drobnoustrojów,
  • żelatyna - picie żelatyny lub moczenie w niej paznokci to stary sposób na wzmocnienie płytki, stosowany np. przez gitarzystów, którzy potrzebują twardych, mocnych paznokci do szarpania strun.

Czytaj również

Bibliografia

  • Witaminy. Analiza produktów pochodzenia naturalnego, Gdańsk 2011 https://chemia.ug.edu.pl/sites/default/files/_nodes/strona-chemia/37048/files/nat3t.pdf [data dostępu: 05.12.2023]
  • E. Drozd-Styk, M. Krzyczkowska-Sendrakowska, Czy wygląd włosów i paznokci może świadczyć o zaburzeniach hormonalnych oraz niedoborach witamin i pierwiastków śladowych?, w: Medycyna Estetyczna i Anti-Aging NR 3/2014 http://elesthetic.pl/wp-content/uploads/2015/05/wlosy-Witaminy.pdf [05.12.2023]
  • A. Surma, P. Nockowski, Wpływ stanu zdrowia oraz stylu życia na wygląd paznokci, w: Kosmetologia Estetyczna, 1/2016/vol.5 http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2016.1-2.pdf [data dostępu: 05.12.2023]
  • R. Maleszka, V. Ratajczak-Stefańska, M. Boer, M. Kiedrowicz, Choroby paznokci w praktyce kosmetologicznej, w: ROCZNIKI POMORSKIEJ AKADEMII MEDYCZNEJ W SZCZECINIE 2010, 56, 1, 57-64
Justyna Gabrysiak-Kula
Artykuł napisany przez
Justyna Gabrysiak-Kula
W 2009 roku zdobyła tytuł magistra kulturoznawstwa Uniwersytetu Łódzkiego. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobyła w Radiu Łódź, współtworząc audycje młodzieżowe. Od kilku lat pracuje jako copywriter, specjalizując się w tematyce medycznej, kosmetycznej, parentingowej i w dziedzinach pokrewnych. Napisała dotąd setki artykułów o zdrowiu. Prywatnie wychowuje dzieci, pływa i czyta książki, choć to właśnie pisanie było zawsze jej ulubionym zajęciem.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Pielęgnacja paznokci
Białe plamki na paznokciach - co oznaczają? Jak się pozbyć?
Dłoń z białymi plamkami na paznokciach
Miękkie paznokcie - przyczyny. Jak wzmocnić po hybrydzie?
Hybrydowe malowanie miękkich paznokci
Paznokcie prawdę Ci powiedzą
Podobne artykuły
Suche skórki wokół paznokci
Suche skórki wokół paznokci - przyczyny. Jakich witamin brakuje?
Kosmetyczka przystępuje do zabiegu wymrażania brodawek ciekłym azotem
Wymrażanie brodawek (kurzajek) - czy boli? U lekarza i w domu
Dłoń z przebarwieniami na paznokciach
Przebarwienia na paznokciach - białe, żółte. Jak usunąć?
Hybryda wykonana lakierem hybrydowym bez lampy
Lakier hybrydowy bez lampy - trwały. Jak zrobić i wysuszyć?
Łamliwe paznokcie
S.O.S. dla paznokci! Jak zatrzymać ich rozdwajanie?

Reklama


Jak się uchronić przed chorobami cywilizacyjnymi?
Sprawdź!