Niestety bardzo często ból łopatki jest trudny do zdiagnozowania. W pierwszej kolejności należy zbadać się pod kątem wad postawy, a także neurologicznym.
W wielu przypadkach konieczna jest konsultacja z fizjoterapeutą, którego zadaniem jest dostosowanie właściwego rodzaju ćwiczeń. Mają one na celu doprowadzenie do odpowiedniego napięcia mięśniowego w obszarze łopatek.
Reklama
Przyczyny bólu łopatki
Ból łopatek może wystąpić z wielu przyczyn o różnym podłożu. Przede wszystkim wyróżnić należy:
- nerwobóle,
- kontuzja,
- nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń,
- skolioza,
- zawał mięśnia sercowego,
- zapalenie osierdzia.
Dodatkowo ból łopatki niekiedy obecny jest na skutek zapalenia osierdzia. Jest to schorzenie dające uczucie kłucia w mostku, a także zaburzenia rytmu serca. To poważna dolegliwość, która wymaga wprowadzenia odpowiedniego leczenia.
- Czytaj też: Ból ręki - przyczyny i leczenie
Ból łopatki przy oddychaniu
Ból łopatki i klatki piersiowej w czasie oddychania najczęściej dotyka osoby, które cierpią na nerwobóle. Czym one są? To nagłe pojawianie się silnego i rwącego bólu. Może on wystąpić na skutek silnego stresu, bądź być objawem schorzenia.
Jedną z przyczyn nerwobólu (neuralgii) jest ucisk na nerw lub całą grupę nerwów. Czas jednego napadu bólu może być różny – od kilku minut, nawet do kilku godzin. Zwykle jest on intensywny, a w miejscu występowania dolegliwości dochodzi do problemów z czuciem, a także pojawia się mrowienie.
Ból łopatki przy oddychaniu może pojawić się również na skutek wad postawy, a także zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa.
Reklama
Ból łopatki promieniujący do ręki
Ból łopatki i drętwienie ręki to stan, którego nie należy lekceważyć. Bardzo często oznacza on zwyrodnienie kręgosłupa.Dochodzi do napięcia mięśni, które może doprowadzić do zmian w odcinku szyjnym lub piersiowym kręgosłupa.
Ból łopatki i ręki niekiedy występuje w czasie skoliozy.Jest to jedna z wad postawy, która charakteryzuje się bocznym skrzywieniem kręgosłupa. Jej przyczyny mogą być wrodzone lub nabyte. Poza wygięciem kręgosłupa, skolioza daje również takie objawy, jak:
- odstające łopatki,
- mocniejsze wcięcie w talii z jednej strony,
- jedna noga jest krótsza od drugiej,
- ramiona znajdują się na różnej wysokości.
Leczenie skoliozy ma przede wszystkim na celu wyeliminowanie skrzywienia lub jego maksymalnie możliwe zredukowanie.
Ból łopatki lewej i ból łopatki prawej
Kiedy może wystąpić ból łopatki po lewej stronie lub po prawej stronie? Bardzo często jest on obecny u osób, które długo siedzą w jednej pozycji, a dodatkowo muszą w tym czasie używać rąk, np.:
- w czasie prowadzenia samochodu,
- podczas pisania na komputerze,
- w czasie pracy na taśmie produkcyjnej.
Ból łopatki prawej promieniujący do ręki jest również objawem, który występuje u fryzjerów czy kucharzy. Niekiedy dolegliwość nasila się po wzmożonym wysiłku fizycznym.
Reklama
Ćwiczenia na ból łopatki
Ból łopatki z lewej strony, podobnie jak z prawej w wielu przypadkach wymaga konsultacji z fizjoterapeutą, który dobierze odpowiednie zestawy aktywności.
Ćwiczenia na ból łopatki mają za zadanie przywrócić prawidłową postawę ciała. Ważne jest rozciąganie, a także wzmacnianie mięśni. Przede wszystkim zawsze należy pamiętać, by przedramię było oparte na podłokietniku, a nigdy nie było w powietrzu. Dodatkowo zaleca się chodzenie na basen oraz uprawianie jogi.
Pomocny jest również pilates, gdyż polega on na częstym podnoszeniu rąk, co jest wskazane w czasie niwelowania bólu łopatek. Przed rozpoczęciem fizjoterapii warto skonsultować się z internistą, który w razie konieczności zleci wykonanie odpowiednich badań, a następnie dobierze odpowiednią formę leczenia. W niektórych przypadkach konieczna może okazać się farmakoterapia – w zależności od przyczyny dolegliwości.
