Tego nie jedz po operacji wyrostka. Kliknij tutaj!
Tego nie jedz po operacji wyrostka. Kliknij tutaj!
Tego nie jedz po operacji wyrostka. Kliknij tutaj!

Niskie ciśnienie - jakie są jego przyczyny i objawy? Jak je leczyć?

Cierpisz na uciążliwe bóle głowy? Jesteś senny? Masz problemy z koncentracją? Te dolegliwości może powodować niskie ciśnienie tętnicze! Warto obserwować własne ciało, a także mierzyć ciśnienie w różnych porach dnia. Jeśli zanotowane wartości są poniżej 120/80 mmHg, należy zgłosić się do lekarza. Jakie są inne objawy niskiego ciśnienia? Czym ono grozi i jakie są jego przyczyny?
Osoba dokonująca pomiaru ciśnienia tętniczego krwi
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Niskie ciśnienie tętnicze objawia się poprzez szereg dolegliwości. Dotyczą one głównie problemów z koncentracją i aktywnością, ale mogą też polegać na dusznościach, mdłościach, czy omdleniach.
  • Niskie ciśnienie może być symptomem innej choroby, być skutkiem ubocznym zażywania niektórych leków lub mieć podłoże genetyczne. Na niskie ciśnienie cierpią przede wszystkim kobiety w średnim wieku i nastolatki.
  • Obniżone ciśnienie można podnosić za pomocą diety, aktywności fizycznej, masaży i zimnych pryszniców. Jeśli niskie ciśnienie występuje przewlekle, konieczne jest zażywanie leków zaleconych przez lekarza.
SPRAWDŹ TEŻ: Jak żyć z niskim ciśnieniem?
Spis treści

Niskie ciśnienie – jakie są główne objawy?

Niskie ciśnienie krwi objawia się w zróżnicowany sposób, niestety większość objawów często bagatelizujemy. Jeśli z poniższej listy obserwujesz u siebie co najmniej kilka symptomów, koniecznie rozpocznij domowe pomiary ciśnienia i udaj się do lekarza.

Zbyt niskie ciśnienie może dawać takie objawy, jak:

  • bóle głowy (przewlekłe, uciążliwe, trudne do zredukowania);
  • ogólne osłabienie, nawracające zmęczenie, brak energii, senność;
  • problemy ze skupieniem i koncentracją;
  • kołatanie i nierównomierna praca serca;
  • szumy w uszach oraz mroczki przed oczami;
  • nawracające nudności i mdłości;
  • zimne dłonie i stopy;
  • blada twarz, niezdrowo wyglądająca cera;
  • przyspieszone tętno.

Reklama

Zbyt niskie ciśnienie – jakie są inne objawy?

Bardzo niskie ciśnienie może objawiać się również:

  • problemami z oddychaniem;
  • dusznościami;
  • nadmiernym poceniem się;
  • nadwrażliwością na ból;
  • omdleniami, a nawet utratami przytomności.

Nasilenie objawów może występować podczas zmian pogody, w szczególności podczas nagłych spadków i wzrostów ciśnienia atmosferycznego. W Polsce ma to miejscie najczęściej jesienią i wiosną.

Reklama

Niskie ciśnienie – co oznacza wysoki puls?

W wielu przypadkach gdy dokucza nam niedociśnienie zauważyć można podwyższony puls. Jest to prosta zależność wynikająca ze wzmożonej pracy serca, które stara się wyrównać parametry życiowe, kiedy ciśnienie jest za niskie. Jednak utrzymujące się niskie ciśnienie i wysoki puls mogą być objawem wielu schorzeń, m.in.:

  • odwodnienia;
  • problemów z tarczycą;
  • problemów z sercem.

Reklama

Niskie ciśnienie – u kogo występuje?

Niskie ciśnienie, w stanach przewlekłych zwane jest również hipotonią, najczęściej występuje u dzieci w okresie dojrzewania oraz u osób w średnim wieku (częściej kobiet).

Bardzo niskie ciśnienie w ciąży: panie szczególną uwagę swojemu ciśnieniu powinny poświęcić zwłaszcza w okresie ciąży i połogu. Zbyt niskie ciśnienie może być objawem choroby, koniecznie trzeba konsultować to z lekarzem!

Reklama

Przyczyny niskiego ciśnienia – rodzaje

Niskie ciśnienie krwi ma różne przyczyny, jednak można je podzielić na trzy rodzaje:

  • samoistne – niezwiązane z inną chorobą (mogą mieć podłoże genetyczne);
  • wtórne – związane z innymi schorzeniami lub przedawkowaniem niektórych leków;
  • ortostatyczne – związane stricte ze skutkami ubocznymi podczas zażywania leków, głównie stosowanych w leczeniu nadciśnienia.

Reklama

Bardzo niskie ciśnienie - czym grozi?

Myśląc o powodach niskiego ciśnienia, warto pamiętać, że niskie ciśnienie jest nie tylko chorobą samą w sobie, ale często występuje jako objaw sygnalizujący inne schorzenie lub zaburzoną pracę organizmu np.:

  • wstrząs kardiologiczny, po oparzeniu, anafilaktyczny;
  • choroby nadnerczy;
  • krwotoki;
  • zaburzenia rytmu serca;
  • padaczkę;
  • cukrzycę;
  • anemię;
  • odwodnienie.

Reklama

Niskie ciśnienie – jak je podnieść?

Masz niskie ciśnienie – co zrobić? Jakie zastosować leki? Obniżone ciśnienie jest schorzeniem, które rzadko leczy się w sposób konwencjonalny, czyli za pomocą leków. Na ogół lekarze decydują się na ten sposób w ostateczności, w stanach przewlekłych. Częściej stosuje się tzw. domowe sposoby na niskie ciśnienie, które mają pomagać doraźnie lub kontrolować ogólną kondycję organizmu.

Jak podnieść niskie ciśnienie? W przypadku nasilenia objawów pomóc powinno:

  • wypicie mocnej kawy, szklanki coca-coli czy napoju energetyzującego;
  • ćwiczenia fizyczne;
  • zimny prysznic.

Co na niskie ciśnienie? Długofalowo i na co dzień w celu kontroli ciśnienia należy stosować:

  • regularny i zdrowy sen – zaległości w spaniu niestety nie da się nadrobić, więc regularny sen, minimum 6-8 godzin na dobę, jest niezwykle istotny;
  • poranne masaże – pomagają rozruszać organizm i poprawić przepływ krwi, najlepiej wykonywać masaż od stóp idąc w górę ku sercu;
  • naprzemienne prysznice zimną i ciepłą wodą;
  • jedzenie regularnie niewielkich posiłków w ciągu dnia reguluje ciśnienie, natomiast spożywanie dużych porcji w długich odstępach czasu zaburza pracę organizmu;
  • nawadnianie ciała – odwodnienie obniża ciśnienie krwi;
  • całkowita rezygnacja z używek, zwłaszcza z palenia papierosów;
  • unikanie siedzenia w jednej pozycji, hamuje to przepływ krwi w organizmie, wskazane są zmiany pozycji i ruch, aby ograniczyć zastój. 

Czytaj również

Bibliografia

  • Mirosław Jarosz, Nadciśnienie tętnicze, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015
  • Prejbisz Aleksander, Kabat Marek, Januszewicz Andrzej, Pomiary ciśnienia tętniczego poza gabinetem lekarskim, Wydawnictwo Medical Education, 2015
  • Gerhard Leibold, Niskie ciśnienie krwi, Wydawnictwo AWM Agencja Wydawnicza, 2006
  • Florian Uberall, Kompendium zdrowego odżywiania, 2019
  • Lewandowska Agata, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH, Wydawnictwo RM, 2020
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Specjaliści współpracujący z medme
25674

Wojciech Ziółkowski

magister farmacji

Poznaj mnie
25626

Katarzyna Kulig

dermatolog i wenerolog

Poznaj mnie
25675

Marzena Rojek-Ledwoch

dietetyczka, psychodietetyczka

Poznaj mnie
25676

Kamila Pawłowska

dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Poznaj mnie
25625

Sylwia Borowska

doktor nauk farmaceutycznych

Poznaj mnie
25886

Magdalena Grosiak

diagnosta laboratoryjny

Poznaj mnie
25887

Magdalena Rutkowska

lekarz weterynarii

Poznaj mnie
25879

Anna Lewandowska

psychiatra dziecięcy

Poznaj mnie
25888

Jolanta Woźniak

prawnik

Poznaj mnie
Pokaż wszystkich
Więcej z kategorii Objawy chorób krążenia
Frakcja wyrzutowa - jak poprawić normy i leczyć?
Kobieta odczuwa ból serca
Dusznica bolesna - objawy, rokowanie, leki i domowe sposoby
Mężczyzna z dusznicą bolesną
Co to jest miażdżyca? Przyczyny, objawy, sposoby leczenia
Miażdżyca - schemat powstawania i skutków choroby
Podobne artykuły
Mierzenie ciśnienia i pulsu
Wysoki puls - co oznacza i czym grozi? Przyczyny i sposoby na jego obniżenia
Wysoki cholesterol blokujący przepływ krwi
Cholesterol całkowity - badanie i norma. Jak skutecznie obniżyć jego poziom?
Mierzenie ciśnienia tętniczego
Skoki ciśnienia - przyczyny i objawy. O czym świadczą?
Lekarz mierzy puls pacjentowi
Niski puls - co oznacza? Jak podnieść domowym sposobem?
Kiedy i jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?

Reklama


Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego
Dowiedz się co to!