Najzdrowsze miejsce w internecie

Niskie ciśnienie - jakie są jego przyczyny i objawy? Jak je leczyć?

Cierpisz na uciążliwe bóle głowy? Jesteś senny? Masz problemy z koncentracją? Te dolegliwości może powodować niskie ciśnienie tętnicze! Warto obserwować własne ciało, a także mierzyć ciśnienie w różnych porach dnia. Jeśli zanotowane wartości są poniżej 120/80 mmHg, należy zgłosić się do lekarza. Jakie są inne objawy niskiego ciśnienia? Czym ono grozi i jakie są jego przyczyny?
Osoba dokonująca pomiaru ciśnienia tętniczego krwi
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Niskie ciśnienie tętnicze objawia się poprzez szereg dolegliwości. Dotyczą one głównie problemów z koncentracją i aktywnością, ale mogą też polegać na dusznościach, mdłościach, czy omdleniach.
  • Niskie ciśnienie może być symptomem innej choroby, być skutkiem ubocznym zażywania niektórych leków lub mieć podłoże genetyczne. Na niskie ciśnienie cierpią przede wszystkim kobiety w średnim wieku i nastolatki.
  • Obniżone ciśnienie można podnosić za pomocą diety, aktywności fizycznej, masaży i zimnych pryszniców. Jeśli niskie ciśnienie występuje przewlekle, konieczne jest zażywanie leków zaleconych przez lekarza.
SPRAWDŹ TEŻ: Jak żyć z niskim ciśnieniem?
Spis treści

Niskie ciśnienie – jakie są główne objawy?

Niskie ciśnienie krwi objawia się w zróżnicowany sposób, niestety większość objawów często bagatelizujemy. Jeśli z poniższej listy obserwujesz u siebie co najmniej kilka symptomów, koniecznie rozpocznij domowe pomiary ciśnienia i udaj się do lekarza.

Zbyt niskie ciśnienie może dawać takie objawy, jak:

  • bóle głowy (przewlekłe, uciążliwe, trudne do zredukowania);
  • ogólne osłabienie, nawracające zmęczenie, brak energii, senność;
  • problemy ze skupieniem i koncentracją;
  • kołatanie i nierównomierna praca serca;
  • szumy w uszach oraz mroczki przed oczami;
  • nawracające nudności i mdłości;
  • zimne dłonie i stopy;
  • blada twarz, niezdrowo wyglądająca cera;
  • przyspieszone tętno.

Zbyt niskie ciśnienie – jakie są inne objawy?

Bardzo niskie ciśnienie może objawiać się również:

  • problemami z oddychaniem;
  • dusznościami;
  • nadmiernym poceniem się;
  • nadwrażliwością na ból;
  • omdleniami, a nawet utratami przytomności.

Nasilenie objawów może występować podczas zmian pogody, w szczególności podczas nagłych spadków i wzrostów ciśnienia atmosferycznego. W Polsce ma to miejscie najczęściej jesienią i wiosną.

Niskie ciśnienie – co oznacza wysoki puls?

W wielu przypadkach gdy dokucza nam niedociśnienie zauważyć można podwyższony puls. Jest to prosta zależność wynikająca ze wzmożonej pracy serca, które stara się wyrównać parametry życiowe, kiedy ciśnienie jest za niskie. Jednak utrzymujące się niskie ciśnienie i wysoki puls mogą być objawem wielu schorzeń, m.in.:

  • odwodnienia;
  • problemów z tarczycą;
  • problemów z sercem.

Niskie ciśnienie – u kogo występuje?

Niskie ciśnienie, w stanach przewlekłych zwane jest również hipotonią, najczęściej występuje u dzieci w okresie dojrzewania oraz u osób w średnim wieku (częściej kobiet).

Bardzo niskie ciśnienie w ciąży: panie szczególną uwagę swojemu ciśnieniu powinny poświęcić zwłaszcza w okresie ciąży i połogu. Zbyt niskie ciśnienie może być objawem choroby, koniecznie trzeba konsultować to z lekarzem!

Przyczyny niskiego ciśnienia – rodzaje

Niskie ciśnienie krwi ma różne przyczyny, jednak można je podzielić na trzy rodzaje:

  • samoistne – niezwiązane z inną chorobą (mogą mieć podłoże genetyczne);
  • wtórne – związane z innymi schorzeniami lub przedawkowaniem niektórych leków;
  • ortostatyczne – związane stricte ze skutkami ubocznymi podczas zażywania leków, głównie stosowanych w leczeniu nadciśnienia.

Bardzo niskie ciśnienie - czym grozi?

Myśląc o powodach niskiego ciśnienia, warto pamiętać, że niskie ciśnienie jest nie tylko chorobą samą w sobie, ale często występuje jako objaw sygnalizujący inne schorzenie lub zaburzoną pracę organizmu np.:

  • wstrząs kardiologiczny, po oparzeniu, anafilaktyczny;
  • choroby nadnerczy;
  • krwotoki;
  • zaburzenia rytmu serca;
  • padaczkę;
  • cukrzycę;
  • anemię;
  • odwodnienie.

Niskie ciśnienie – jak je podnieść?

Masz niskie ciśnienie – co zrobić? Jakie zastosować leki? Obniżone ciśnienie jest schorzeniem, które rzadko leczy się w sposób konwencjonalny, czyli za pomocą leków. Na ogół lekarze decydują się na ten sposób w ostateczności, w stanach przewlekłych. Częściej stosuje się tzw. domowe sposoby na niskie ciśnienie, które mają pomagać doraźnie lub kontrolować ogólną kondycję organizmu.

Jak podnieść niskie ciśnienie? W przypadku nasilenia objawów pomóc powinno:

  • wypicie mocnej kawy, szklanki coca-coli czy napoju energetyzującego;
  • ćwiczenia fizyczne;
  • zimny prysznic.

Co na niskie ciśnienie? Długofalowo i na co dzień w celu kontroli ciśnienia należy stosować:

  • regularny i zdrowy sen – zaległości w spaniu niestety nie da się nadrobić, więc regularny sen, minimum 6-8 godzin na dobę, jest niezwykle istotny;
  • poranne masaże – pomagają rozruszać organizm i poprawić przepływ krwi, najlepiej wykonywać masaż od stóp idąc w górę ku sercu;
  • naprzemienne prysznice zimną i ciepłą wodą;
  • jedzenie regularnie niewielkich posiłków w ciągu dnia reguluje ciśnienie, natomiast spożywanie dużych porcji w długich odstępach czasu zaburza pracę organizmu;
  • nawadnianie ciała – odwodnienie obniża ciśnienie krwi;
  • całkowita rezygnacja z używek, zwłaszcza z palenia papierosów;
  • unikanie siedzenia w jednej pozycji, hamuje to przepływ krwi w organizmie, wskazane są zmiany pozycji i ruch, aby ograniczyć zastój. 

Czytaj również

Bibliografia

  • Mirosław Jarosz, Nadciśnienie tętnicze, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015
  • Prejbisz Aleksander, Kabat Marek, Januszewicz Andrzej, Pomiary ciśnienia tętniczego poza gabinetem lekarskim, Wydawnictwo Medical Education, 2015
  • Gerhard Leibold, Niskie ciśnienie krwi, Wydawnictwo AWM Agencja Wydawnicza, 2006
  • Florian Uberall, Kompendium zdrowego odżywiania, 2019
  • Lewandowska Agata, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH, Wydawnictwo RM, 2020
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Ciśnieniomierz w zegarku – gadżet nie tylko dla młodych
Mężczyzna mierzy sobie ciśnienie ciśnieniomierzem w zegarku
Przeczytaj artykuł
Jak żyć z niskim ciśnieniem?
Mierzenie ciśnienia
Przeczytaj artykuł
Jakie produkty skutecznie obniżają ciśnienie krwi?
Gorzka czekolada skutecznie obniża ciśnienie krwi
Podobne artykuły
Ciśnieniomierz w zegarku – gadżet nie tylko dla młodych
Jak żyć z niskim ciśnieniem?
Jakie produkty skutecznie obniżają ciśnienie krwi?
Pomiar ciśnienia krwi przy arytmii serca, na co zwrócić uwagę?
Ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie - jak na nie wpływa?

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Clear Aligner - działanie i efekty. Jaka cena całego leczenia?
Analiza składu ciała - waga i normy. Na czym polega BIA?
Zapaść serca - objawy i przyczyny. Jak wygląda leczenie?
Spanie nago - czy jest zdrowe? W pojedynkę i z partnerem

Reklama