Dla Ciebie, na zdrowie!

Nadwrażliwe jelito - bóle brzucha, zaparcia, biegunki

Zespół jelita nadwrażliwego to jedna z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Cierpi na nią co piąta osoba, ze znaczną przewagą kobiet. Choć nie jest groźna dla naszego zdrowia, bywa bardzo dokuczliwa.
Spis treści

Zespół jelita nadwrażliwego to choroba, w której zaburzona jest praca mięśni jelit. Ich chaotyczne ruchy zakłócają prawidłowe przemieszczanie resztek pokarmowych wzdłuż przewodu pokarmowego. Powoduje to zaparcia, biegunki oraz kurczowe bóle brzucha. Objawy te nasilają się w sytuacjach stresowych, w czasie miesiączki i po spożyciu niektórych pokarmów.

Zwykle towarzyszą im wzdęcia oraz częste gazy. Mimo wieloletnich dolegliwości, często utrudniających normalne funkcjonowanie, nie jest to choroba groźna - nie powoduje uszkodzenia jelita ani powstania nowotworu. Badania, za pomocą których można obejrzeć przewód pokarmowy, nie wykryją w nim żadnych nieprawidłowości.

Zobacz wideo: Kto jest narażony na zachorowanie na raka jelita grubego

Reklama

Przede wszystkim stres

Przyczyny nadwrażliwości jelit nie są do końca poznane. Zauważono jednak, że objawy choroby częściej występują u osób zestresowanych, z depresją i nerwicą. Mogą być wywołane zaburzeniami czucia, spowodowanymi zwiększoną wrażliwością nerwów brzusznych na ból. W niektórych przypadkach sprawcą dolegliwości jest nieprawidłowa flora bakteryjna jelit.

Jak sobie radzić?

Problemy żołądkowe mogą mieć różnorakie podłoże. Przykładowo w czasie podróży bóle brzucha i biegunka to częsty problem. Nawracające biegunki niejednokrotnie obserwuje się przy zespole jelita drażliwego, jak również w przypadku wielu innych zakażeń. W takim wypadku zaleca się przyjmowanie probiotyku. Probiotyki stosuje się również, aby zapobiegać biegunkom w czasie leczenia antybiotykiem. KLIKNIJ TUTAJ aby sprawdzić produkty dostępne bez recepty.

Jeśli zespół jelita nadwrażliwego ma u nas podłoże emocjonalne, powinniśmy nauczyć się panowania nad stresem. Niezbędna może okazać się pomoc psychologa lub psychiatry. Skuteczne bywają bowiem leki przeciwdepresyjne, które zmniejszają towarzyszące tej chorobie depresję i lęk.

W przypadku dokuczliwych bólów brzucha najczęściej stosuje się leki rozkurczowe. Łagodząco działają ziołowe napary z mięty i rumianku. Gdy dominującym objawem jest biegunka, zaleca się loperamid. W przypadku zaparć nie powinno stosować się roślinnych środków przeczyszczających. Zwiększają one rozdęcie jelita, co dodatkowo może nasilić bóle brzucha. Kluczowe w tej postaci choroby jest przestrzeganie odpowiedniej diety.

Potrzebujesz wsparcia przy biegunce? Kliknij tutaj

Jak się odżywiać?

Osoby z nadwrażliwym jelitem powinny zrezygnować z jedzenia niektórych potraw. Wiele pokarmów może bowiem nasilić dolegliwości. Najczęściej są to tłuste, smażone mięsa, pokarmy mleczne, alkohol, kawa oraz sorbitol, słodzik obecny w dietetycznych produktach typu light.

Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać pokarmy z dużą ilością błonnika: otręby, razowe pieczywo, kasze, warzywa strączkowe, buraki, szpinak oraz ziemniaki. Wskazane jest także wypijanie co najmniej 2 litrów płynów dziennie, z wyłączeniem napojów gazowanych, które nasilają bóle brzucha. Unikać należy powodującej zaparcia czekolady oraz kakao. Osoby z biegunkową postacią choroby powinny natomiast unikać potraw bogatych w błonnik.

Czytaj także: Nieszczelne jelita - objawy, dieta i leczenie

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Ból jelit – przyczyny, objawy, leczenie. Co pomaga?
Kobietę bolą jelita
Przeczytaj artykuł
Esica (okrężnica esowata) – położenie i anatomia. Kiedy boli?
Lekarz wskazuje na jelito grube
Przeczytaj artykuł
Lewatywa - czym jest i kiedy ją zrobić? Jak wygląda domowa?
Badanie brzucha
Podobne artykuły
Pacjent ze złogami w jelitach
Jak oczyścić jelita i pozbyć się złogów kałowych?
Wygląd bakterii lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus - właściwości. Jaki preparat?
Kobieta cierpi z powodu rotawirusa
Rotawirus u dorosłych - objawy. Ile twa i co jeść?
Lekarz pisze
Probiotyki na odporność – jak działają? Zastosowanie
Może to Cię zainteresuje
Sproszkowana chlorella
Chlorella - właściwości i działanie. Z czym nie łączyć?
Antyoksydanty
Wolne rodniki - powstawanie i skutki. Jak się ich pozbyć?
Olej lniany na drewnianej desce z ziarnami siemienia lnianego
Olej lniany - właściwości i skutki uboczne. Na co pomaga?
Korzeń żeń-szenia na wiklinowym półmisku
Żeń-szeń - jakie ma właściwości i na co pomaga? Działanie

Reklama


Jaki aparat słuchowy wybrać?
Kliknij tutaj!