Najzdrowsze miejsce w internecie

Puchnięcie dłoni - po nocy, w ciąży i po wysiłku. Jak zapobiegać obrzękowi?

Puchnięcie dłoni występuje dość często i z reguły informuje o pewnych zmianach w organizmie. Dłonie mogą puchnąć latem, w czasie ciąży lub przy nadmiarze wody w organizmie. Czy można zapobiegać obrzękowi? Dowiedz się, jakie są przyczyny takiego stanu i czy mogą być niebezpieczne dla organizmu.
Badanie opuchniętych dłoni
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Spuchnięte dłonie to objaw gromadzenia się nadmiernej ilości wody w tkankach, poza naczyniami krwionośnymi. Skąd się bierze?
  • Do puchnięcia dłoni dochodzi z różnych przyczyn, nie tylko chorobowych.
  • Jeśli opuchlizna nie idzie w parze z poważnym stanem chorobowym, wystarczy zastosować działania profilaktyczne. Jakie?
SPRAWDŹ TEŻ: Obrzęk naczynioworuchowy - jak leczyć? Przyczyny i objawy
Spis treści

Jak wyglądają spuchnięte dlonie? Objawy

Spuchnięte dłonie są objawem gromadzenia się nadmiernej ilości wody w tkankach, poza naczyniami krwionośnymi.

Jest to spowodowane nadmiernym ciśnieniem onkotycznym w naczyniach, w stanie odwodnienia, zatrzymywania nadmiaru wody w organizmie, rozszerzenia naczyń i ułatwienia przepuszczalności ich ścian.

Obrzęk dłoni to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim utrudniający codzienne funkcjonowanie.

Towarzyszy temu trudność w zginaniu palców i dłoni, co można znacznie wpłynąć na trudności ze zdejmowaniem biżuterii, tj. pierścionków. Przy okazji może pojawić się również niedowład czy wrażenie braku siły w dłoniach, a dodatkowo sztywność stanów i ból.

Nierzadko zdarza się również, że dłonie są zaczerwienione bądź na powierzchni ich skóry pojawia się wysypka.

Obrzęk dłoni  występuje wtedy, gdy nagle zaczynają one puchnąć i stają się sztywne. Do tego wystąpić może:

  • zaczerwienienie skóry,
  • utrata czucia,
  • ból,
  • świąd,
  • drętwienie i puchnięcie palców u rąk,
  • nadmierna ciepłota dłoni.

Jeśli objawy te nie ustąpią po pewnym czasie, należy skontaktować się z lekarzem. Specjalista zbierze wywiad i zleci wykonanie badań laboratoryjnych (krwi i moczu). To pozwoli mu ustalić  przyczynę problemu i podjąć leczenie.

Obrzęk dłoni pojawia się także u dzieci. Objawia się tak, jak u dorosłych i może mieć równie poważne przyczyny.

Przyczyny puchnięcia dłoni

Najczęstsze przyczyny obrzęku dłoni wynikają z kobiecych wahań hormonalnych. Opuchlizna może jednak także wystąpić u mężczyzn. Inne powody puchnięcia dłoni to:

Przegrzanie organizmu

Dłonie mogą puchnąć zwłaszcza latem, gdy temperatura jest wysoka. Dochodzi wówczas do nadmiernego rozszerzenia żył i wolniejszego przepływu krwi.

Obrzęk pojawia się wtedy także po wysiłku. Osoby, które prowadzą aktywny tryb życia, podnoszą ciężary, narażone są na puchnięcie dłoni i nóg. Puchnięcie może pojawić się nawet podczas nadmiernego chodzenia.

Ciąża

Do naturalnych przyczyn puchnięcia dłoni należy ciąża oraz okres menstruacyjny. Wszelkie zmiany hormonalne mogą wpływać na retencję wody w organizmie.

Obrzęki dłoni oraz nóg w ciąży są naturalnym objawem. Zazwyczaj opuchlizna najbardziej doskwiera kobietom w trzecim trymestrze.

Obrzęk powinien ustąpić lub znacząco się zmniejszyć po nocnym odpoczynku. Jeśli natomiast utrzymuje się i obejmuje inne części ciała, opuchlizna może być groźna. Może to oznaczać jeden z pierwszych objawów gestozy, czyli zatrucia ciążowego.

Uraz dłoni

Znacznie poważniejszy jest obrzęk podczas urazu. To normalna reakcja obronna na:

  • stłuczenie,
  • zwichnięcie,
  • naciągnięcie ścięgien,
  • złamanie.

Towarzyszy mu ból i zaczerwienienie uszkodzonego miejsca.

Obrzęk limfatyczny dłoni

Przyczyną puchnięcia dłoni może być obrzęk limfatyczny (chłonny). W układzie limfatycznym krąży płyn zwany limfą, która gromadzi się w tkankach. Do obrzęku dochodzi, gdy naczynia limfatyczne zostają zablokowane.

Najczęściej puchnie jedna kończyna, ale nie jest to regułą. Niektórzy pacjenci doświadczają również obrzęku głowy.

Jego przyczyna może być pierwotna, wynikająca z nieprawidłowości anatomicznych, a także wtórna, która powstaje przez uszkodzenie naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych.

Obrzękowi limfatycznemu dłoni towarzyszyć może swędzenie, mrowienie, wysypka, a także ból.

Nadmiar wody w organizmie

Najczęstszą przyczyną obrzęków dłoni oraz innych części ciała jest nadmiar wody w organizmie. Może wystąpić u kobiet przez miesiączką, w czasie ciąży, ale także stanowić objaw poważniejszej choroby - serca lub wątroby. 

Z nadmiarem wody w organizmie mogą mieć do czynienia także osoby starsze, które miewają problemy z sercem.

Na obrzęk dłoni należy zwrócić szczególną uwagę, jeśli towarzyszy wysokiemu ciśnieniu oraz dusznościom. Może również sugerować problemy z wątrobą, zwłaszcza u osób nadużywających alkoholu.

Zwykle nie występuje jedynie puchnięcie dłoni, ale również pojawia się opuchnięta twarz, a także może być obecna opuchlizna nóg.

W takim przypadku warto skonsultować się ze specjalistą, który po wykonaniu niezbędnych badań określi przyczynę takiego stanu i zaproponuje właściwe formy leczenia.

Problemy z nerkami

Spuchnięte całe dłonie lub same palce mogą też świadczyć o problemach z nerkami.

Jeśli nerki nie pracują prawidłowo, płyn gromadzi się w tkankach, powodując obrzęk. Opuchlizna na palcach pojawia się zwykle po nocy i znika w ciągu dnia.

Zakrzepica kończyn górnych

Zakrzepica żylna kończyn górnych jest nieco rzadsza niż kończyn dolnych. Warto wiedzieć, iż puchnięcie dłoni może świadczyć o zatorze w żyle pachowej lub podobojczykowej.

Zakrzepicy towarzyszą wówczas takie objawy jak:

  • ból kończyn,
  • zaczerwienienie skóry,
  • nadmierna potliwość ciała.

W takim przypadku opuchlizna może dotyczyć całej ręki. Jeśli pojawiają się uzasadnione obawy co do wystąpienia zakrzepicy, należy udać się do lekarza.

Reakcja alergiczna

Jeśli spuchnięty obszar swędzi, możliwe że doszło do reakcji alergicznej. Obrzęki pojawiają się wtedy najczęściej po kontakcie z alergenem, np. biżuterią lub kosmetykami.

Taka opuchlizna powinna zniknąć do kilkunastu godzin od pojawienia się. Trwać może jednak nawet kilka dni, jeśli przyczyna alergii nie została usunięta z codziennego życia alergika.

Jeśli przyczyna jest nieznana, należy w pierwszej kolejności zrezygnować z kontaktu z domniemanym źródłem alergenu. W przypadku, gdy to nie pomoże, warto skonsultować się z lekarzem.

Inne przyczyny

Obrzęk dłoni może być także objawem różnych chorób, infekcji czy zwyrodnień. Nie należy lekceważyć opuchlizny, jeśli się utrzymuje przez dłuższy czas, ponieważ może o:

  • zapaleniu kości i stawów, 
  • reumatoidalnym zapaleniu stawów,
  • septycznym zapaleniu stawów,
  • cukrzycy,
  • hipotermia,
  • niedoczynność tarczycy,
  • niedrożność limfatyczna,
  • toczeniu rumieniowatym.

Obrzęk dłoni mogą powodować także niektóre leki:

  • przeciwdepresyjne,
  • hipotensyjne,
  • terapie hormonalne,
  • steroidy.

Jak zlikwidować obrzęk dłoni? Profilaktyka

Jeśli jednak opuchlizna nie idzie w parze z poważnym stanem chorobowym, wystarczy zastosować działania profilaktyczne.

Jak redukować obrzęk? Przede wszystkim należy pić duże ilości wody mineralnej, a z diety wyeliminować nadmiar sodu, czyli soli. Powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie.

Uzupełniony z kolei powinien być potas (zawarty jest w ziemniakach i pomidorach). Warto również stosować preparaty z rutyną, która zmniejsza przepuszczalność naczyń, co zapobiega przenikaniu wody do tkanek.

Opuchlizna może być również redukowana poprzez spożywanie naparów z ziół moczopędnych, na przykład:

  • z korzenia pietruszki,
  • ze skrzypu polnego,
  • z liści brzozy,
  • herbat z pokrzywy.

By zapobiec obrzękom dłoni, należy wykonywać codzienne, proste ćwiczenia, dzięki którym dłonie będą w ruchu.

Gdy zdążą spuchnąć, pomocny okaże się masaż dłoni. Można im również podarować nieco odpoczynku - siedząc na kanapie ułóż dłonie na poduszkach tak, by znajdowały się nieco wyżej.

Czytaj również

Bibliografia

  • F. Batmanghelidj, Nie jesteś chory, jesteś spragniony!; Wydawnictwo Biały Wiatr, 2020.
  • Anna Bodzenta-Łukaszyk, Jerzy Windyga, Mateusz Łukaszyk, Obrzęk naczynioruchowy wrodzony i nabyty, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2020.
  • Eschecke Frederike, Lipodemia, Wydawnictwo Vital, 2021.
  • Wieczorek-Chełmińska Zofia, Żywienie w chorobach nerek, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2010.
  • Kuritzky L., Weaver A. Advances in rheumatology: coxibs and beyond. J. Pain Symptom Manage 2003; 25 (supl. 2): S6–S20.
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Drętwienie rąk w nocy i w dzień - co je powoduje?
Problem drętwienia rąk
Przeczytaj artykuł
Pionowe i podłużne bruzdy na paznokciach - przyczyny, leczenie
Dłonie starszej osoby
Przeczytaj artykuł
Swędzące stopy i dłonie. Skąd ta przypadłość?
Sposoby na swędzące stopy
Podobne artykuły
Trzy kroki pielęgnacji dłoni - peeling, krem i maska do rąk
Ganglion - co to jest i jak wygląda leczenie? Domowe sposoby
Łuszczyca krostkowa dłoni - leczenie i domowe sposoby
Ganglion – co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Ból gardła u dziecka? 🤒
Sprawdź, co pomaga!