Dlaczego dłonie puchną? Poznaj przyczyny i zapobieganie

Spis treści

• Przyczyny puchnięcia dłoni
• Objawy puchnięcia dłoni
• Jak zlikwidować obrzęk dłoni?

Przyczyny puchnięcia dłoni

Opuchlizna na dłoniach występuje przede wszystkim z powodu:

• przegrzania organizmu,
• urazu dłoni,
• nadmiaru wody w organizmie,
• ciąży,
• menstruacji,
• zakrzepicy kończyn górnych.

Przegrzanie organizmu

Dłonie mogą puchnąć zwłaszcza latem, gdy temperatura jest wysoka. Dochodzi wówczas do nadmiernego rozszerzenia żył i wolniejszego przepływu krwi.

Do naturalnych przyczyn puchnięcia dłoni należy również czas menstruacji lub ciąży u kobiet. Obrzęk dłoni może również towarzyszyć innym objawom, takim jak:

• zmęczenie,
• brak siły w dłoniach,
• sztywność stawów,
• wysypka wokół dłoni.

Uraz dłoni

Znacznie poważniejszy jest obrzęk podczas urazu. To normalna reakcja obronna na:

• stłuczenie,
• zwichnięcie,
• naciągnięcie ścięgien,
• złamanie.

Towarzyszy mu ból i zaczerwienienie uszkodzonego miejsca.

Nadmiar wody w organizmie

Najczęstszą przyczyną obrzęków dłoni oraz innych części ciała jest nadmiar wody w organizmie. Może wystąpić u kobiet przez miesiączką, w czasie ciąży, ale także stanowić objaw poważniejszej choroby – serca lub wątroby. 

Z nadmiarem wody w organizmie mogą mieć do czynienia także osoby starsze, które miewają problemy z sercem. Na obrzęk dłoni należy zwrócić szczególną uwagę, jeśli towarzyszy wysokiemu ciśnieniu oraz dusznościom. Może również sugerować problemy z wątrobą, zwłaszcza u osób nadużywających alkoholu.

Zwykle nie występuje jedynie puchnięcie dłoni, ale również pojawia się opuchnięta twarz, a także może być obecna opuchlizna nóg. W takim przypadku warto skonsultować się ze specjalistą, który po wykonaniu niezbędnych badań określi przyczynę takiego stanu i zaproponuje właściwe formy leczenia.

Zakrzepica kończyn górnych

Zakrzepica żylna kończyn górnych jest nieco rzadsza niż kończyn dolnych. Warto wiedzieć, iż puchnięcie dłoni może świadczyć o zatorze w żyle pachowej lub podobojczykowej.

Zakrzepicy towarzyszą wówczas takie objawy jak:

• ból kończyn,
• zaczerwienienie skóry,
• nadmierna potliwość ciała.

W takim przypadku opuchlizna może dotyczyć całej ręki. Jeśli pojawiają się uzasadnione obawy co do wystąpienia zakrzepicy, należy udać się do lekarza.

Objawy puchnięcia dłoni

Obrzęki dłoni są wtedy, gdy nagle spuchną i stają się sztywne. Puchnięcie dłoni daje również następujące objawy:

• zaczerwienienie skóry,
• utrata czucia,
• nadmierna ciepłota dłoni.

Jeśli objawy te nie ustąpią po pewnym czasie, należy skontaktować się z lekarzem.

Reklama

Jak zlikwidować obrzęk dłoni?

Jeśli jednak opuchlizna nie idzie w parze z poważnym stanem chorobowym, wystarczy poradzić sobie profilaktyką.

Jak redukować obrzęki? Przede wszystkim należy pić duże ilości wody mineralnej. Z diety należy wyeliminować nadmiar sodu, czyli soli. Powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie. Uzupełniony z kolei powinien być potas (zawarty jest w ziemniakach i pomidorach).

Opuchlizna może być również redukowana poprzez spożywanie naparów z ziół moczopędnych, na przykład:

• z korzenia pietruszki,
• ze skrzypu polnego,
• z liści brzozy.

By zapobiec obrzękom dłoni, należy wykonywać codzienne, proste ćwiczenia, dzięki którym dłonie będą w ruchu. Gdy zdążą spuchnąć, pomocny okaże się masaż dłoni. Można im również podarować nieco odpoczynku – siedząc na kanapie ułóż dłonie na poduszkach tak, by znajdowały się nieco wyżej.

Czytaj też: 

• Myj ręce - dlaczego to takie ważne?
• Parafina na dłonie - jak zrobić regenerujący zabieg parafinowy?
• Parafina na stopy i dłonie - zabieg i efekty

Reklama