Dlaczego dłonie puchną? Poznaj przyczyny i zapobieganie

Badanie opuchniętych dłoni
Źródło: 123RF
Puchnięcie dłoni występuje dość często i z reguły informuje o pewnych zmianach w organizmie. Dłonie mogą puchnąć latem, w czasie ciąży lub przy nadmiarze wody w organizmie. Dowiedz się, jakie są przyczyny takiego stanu i czy mogą być niebezpieczne dla organizmu.

Z obrzękiem dłoni mamy do czynienia, gdy nagle spuchną i stają się sztywne. Do objawów należą też:

  • zaczerwienienie skóry,
  • utrata czucia,
  • nadmierna ciepłota dłoni.

Jeśli objawy te nie ustąpią po pewnym czasie, należy skontaktować się z lekarzem.

Przyczyny puchnięcia dłoni

Wyróżnić należy przede wszystkim takie przyczyny obrzęku dłoni, jak:

  • przegrzanie organizmu,
  • uraz dłoni,
  • nadmiar wody w organizmie,
  • ciąża,
  • menstruacja,
  • zakrzepica kończyn górnych.

Przegrzanie organizmu

Dłonie mogą puchnąć zwłaszcza latem, gdy temperatura jest wysoka. Dochodzi wówczas do nadmiernego rozszerzenia żył i wolniejszego przepływu krwi.

Do naturalnych przyczyn puchnięcia dłoni należy również czas menstruacji lub ciąży u kobiet. Obrzęk dłoni może również towarzyszyć innym objawom, takim jak:

  • zmęczenie,
  • brak siły w dłoniach,
  • sztywność stawów,
  • wysypka wokół dłoni.

Uraz dłoni

Znacznie poważniejsze jest opuchnięcie dłoni podczas urazu. To normalna reakcja obronna na:

  • stłuczenie,
  • zwichnięcie,
  • naciągnięcie ścięgien,
  • złamanie.

Towarzyszy mu ból i zaczerwienienie uszkodzonego miejsca.

Nadmiar wody w organizmie

Najczęstszą przyczyną obrzęków dłoni oraz innych części ciała jest nadmiar wody w organizmie. Może wystąpić u kobiet przez miesiączką, w czasie ciąży, ale także stanowić objaw poważniejszej choroby – serca lub wątroby. 

Z nadmiarem wody w organizmie mogą mieć do czynienia także osoby starsze, które miewają problemy z sercem. Na obrzęk dłoni należy zwrócić szczególną uwagę, jeśli towarzyszy wysokiemu ciśnieniu oraz dusznościom. Może również sugerować problemy z wątrobą, zwłaszcza u osób nadużywających alkoholu.

Sprawdź też: Jak zapobiegać zespołowi cieśni nadgarstka

Zakrzepica kończyn górnych

Zakrzepica żylna kończyn górnych jest nieco rzadsza niż kończyn dolnych. Obrzęk dłoni może świadczyć o zatorze w żyle pachowej lub podobojczykowej.

Zakrzepicy towarzyszą wówczas takie objawy jak:

  • ból kończyn,
  • zaczerwienienie skóry,
  • nadmierna potliwość ciała.

W takim przypadku obrzęk może dotyczyć całej ręki. Jeśli pojawiają się uzasadnione obawy co do wystąpienia zakrzepicy, należy udać się do lekarza.

Jak zlikwidować obrzęk dłoni?

Jeśli jednak obrzękom dłoni nie towarzyszą poważne stany chorobowe, wystarczy poradzić sobie profilaktyką.

Przede wszystkim należy pić duże ilości wody mineralnej. Z diety należy wyeliminować nadmiar sodu, czyli soli. Powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie. Uzupełniony z kolei powinien być potas (zawarty jest w ziemniakach i pomidorach).

Skuteczne będą również napary z ziół moczopędnych, na przykład:

  • z korzenia pietruszki,
  • ze skrzypu polnego,
  • z liści brzozy.

By zapobiec obrzękom dłoni, należy wykonywać codzienne, proste ćwiczenia, dzięki którym dłonie będą w ruchu. Gdy zdążą spuchnąć, pomocny okaże się masaż dłoni. Można im również podarować nieco odpoczynku – siedząc na kanapie ułóż dłonie na poduszkach tak, by znajdowały się nieco wyżej.

Czytaj też: 

Oceń artykuł

(liczba ocen 19)

Pytanie: W jakich okolicznościach najczęściej korzystasz z plastrów z opatrunkiem?

  Przy skaleczeniach

  Przy odciskach i pęcherzach (np. na stopach)

  Przy stłuczeniach z naruszeniem skóry

  Przy oparzeniach

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA