Medme poleca
Brak orgazmu to nie zawsze anorgazmia
Anorgazmia oznacza uporczywą lub nawracającą trudność w osiągnięciu orgazmu mimo wystarczającej stymulacji seksualnej. Nie chodzi o pojedynczy epizod. O rozpoznaniu mówi się, gdy problem powtarza się w większości kontaktów seksualnych, utrzymuje się przez dłuższy czas i sprawia przykrość, frustrację albo utrudnia bliskość w związku.
Czytaj więcej: Anorgazmia - objawy i przyczyny. Jak leczyć?
FAQ: Czy brak orgazmu zawsze oznacza chorobę?
Nie. Wiele osób miewa trudności z orgazmem z powodów sytuacyjnych, emocjonalnych lub związanych z lekami. O zaburzeniu mówi się dopiero, gdy problem powtarza się i utrzymuje przez dłuższy czas.
Reklama
Co może utrudniać osiągnięcie orgazmu?
Przyczyny bywają różne i często nakładają się na siebie. Obejmują zarówno czynniki psychiczne i relacyjne, jak i fizyczne.
Stres, zmęczenie i problemy w związku
Najważniejsze przeszkody w tej grupie to:
- stres, zmęczenie, wyczerpanie psychiczne lub fizyczne,
- brak zaufania, konflikt lub brak bliskości w związku,
- słaba komunikacja o własnych potrzebach seksualnych,
- niewystarczająca gra wstępna lub przedwczesny wytrysk partnera,
- lęk przed ciążą lub oceną własnej sprawności.
Lęk, depresja i przeszłe doświadczenia
Emocje silnie wpływają na zdolność osiągania orgazmu. Trudności mogą nasilać: depresja, lęk, przewlekły stres, negatywny obraz własnego ciała, poczucie winy lub zażenowanie związane z seksem. Na niezdolność do osiągnięcia orgazmu mogą wpływać także m.in. doświadczenie przemocy seksualnej lub emocjonalnej, przekonania kulturowe lub religijne ograniczające postrzeganie przyjemności.
Choroby, hormony i leki
Do przyczyn fizycznych należą między innymi:
- cukrzyca, stwardnienie rozsiane (przewlekła choroba układu nerwowego) i inne choroby neurologiczne,
- menopauza oraz spadek poziomu estrogenów, czyli głównych żeńskich hormonów płciowych,
- dysfunkcja, czyli zaburzenie pracy lub nadmierne napięcie mięśni dna miednicy,
- przebyte operacje ginekologiczne, na przykład usunięcie macicy,
- choroby tarczycy i zaburzenia hormonalne.
Rozmawiaj z partnerem lub partnerką
Otwarta rozmowa o własnych potrzebach seksualnych, bez oceniania i oskarżeń, zwiększa szansę na satysfakcjonujące zbliżenia. Nie musisz od razu opowiadać o wszystkich fantazjach. Wystarczy zacząć od prostych informacji: co sprawia przyjemność, co nie, czego potrzebujesz, by się rozluźnić.
Udawanie orgazmu nie rozwiązuje problemu. Utrudnia partnerowi lub partnerce zrozumienie, co sprawia przyjemność i wzmacnia presję na osiągnięcie szczytu.
FAQ: Czy problem z orgazmem dotyczy też mężczyzn?
Tak. U mężczyzn najczęściej pojawia się opóźniony albo niemożliwy do osiągnięcia wytrysk, a najczęstsze przyczyny to leki, zwłaszcza SSRI, czynniki psychiczne i zaburzenia hormonalne.
FAQ: Czy da się nauczyć orgazmu?
Tak, w wielu przypadkach. Trening ukierunkowanej samostymulacji, terapia poznawczo-behawioralna, czyli praca nad myślami i zachowaniami nasilającymi trudność oraz techniki koncentracji na doznaniach mogą pomagać w osiągnięciu pierwszego orgazmu lub poprawie jego jakości. Wymaga to jednak czasu i cierpliwości.
Reklama
Czy brak orgazmu się leczy?
Jeśli trudności z orgazmem utrzymują się od dłuższego czasu i powodują cierpienie, warto udać się do lekarza. Diagnostyka może obejmować szczegółowy wywiad medyczny i seksuologiczny, badanie fizykalne, czyli badanie ciała przez lekarza, oraz badania krwi, jeśli lekarz uzna je za konieczne. W zależności od rozpoznanej przyczyny lekarz może zaproponować zmianę leku, leczenie hormonalne, skierowanie do psychoterapeuty lub fizjoterapię uroginekologiczną.
Jeśli podejrzewasz, że przyjmowany lek utrudnia orgazm, porozmawiaj z lekarzem o możliwości modyfikacji terapii.
Kim jest Fizjoterapeuta uroginekologiczny - kto powinien się do niego udać?
Reklama
Na czym polega terapia seksuologiczna?
Terapia seksualna lub terapia par może trwać kilka miesięcy, ale może pomóc. W ich skład wchodzą m.in. terapia poznawczo-behawioralna, koncentracja na doznaniach, trening ukierunkowanej masturbacji oraz terapia uroginekologiczna mięśni dna miednicy. Połączenie koncentracji na doznaniach z treningiem masturbacji bywa skuteczniejsze niż sam trening. Fizjoterapia może być pomocna przy rozpoznanych problemach mięśni dna miednicy. Nadmierne napięcie tych mięśni może paradoksalnie utrudniać orgazm, dlatego w takich przypadkach konieczna jest ocena specjalisty.
FAQ: Czy istnieje lek na brak orgazmu u kobiet?
Nie ma leku, który byłby standardowo zalecany w leczeniu kobiecego zaburzenia orgazmu. Postępowanie opiera się głównie na terapii, edukacji seksualnej, pracy z mięśniami dna miednicy oraz w razie potrzeby korekcie przyczyn fizycznych.
Reklama
Co może pomóc przy suchości pochwy?
Suchość pochwy może utrudniać zbliżenia i tym samym osiąganie orgazmu. W takich sytuacjach pomocne bywają produkty nawilżające, na przykład lubrykanty, czyli żele ułatwiające poślizg i zmniejszające tarcie podczas zbliżeń. Nie leczą one anorgazmii, ale mogą poprawić komfort. Jeśli suchość jest uporczywa, warto porozmawiać z lekarzem, ponieważ może wynikać z przyczyn hormonalnych.
Na medme znajdziesz lubrykanty i żele nawilżające oraz żele, kremy i globulki na suchość pochwy.
Reklama
Brak orgazmu. Kiedy skonsultować się ze specjalistą?
Do specjalisty warto się zgłosić, gdy:
- trudności z orgazmem utrzymują się od dłuższego czasu,
- pojawiły się nagle po okresie prawidłowego funkcjonowania,
- towarzyszy im ból podczas zbliżeń, suchość pochwy lub inne dolegliwości,
- pojawiły się po rozpoczęciu nowego leczenia,
- powodują znaczne cierpienie psychiczne lub pogarszają relację.
Wizyta u lekarza lub seksuologa nie jest powodem do wstydu. To normalna część dbania o zdrowie seksualne.
FAQ: Czy każda trudność z orgazmem wymaga leczenia?
Nie. Jeśli trudność pojawia się sporadycznie i nie powoduje cierpienia, nie wymaga interwencji medycznej. Jeśli natomiast problem powtarza się, niepokoi lub pogarsza relację, warto porozmawiać ze specjalistą.
FAQ: Czy orgazm jest konieczny, by seks był satysfakcjonujący?
Nie. Satysfakcja seksualna zależy od wielu czynników, w tym bliskości, zaufania i przyjemności z dotyku. Niektóre kobiety, które nigdy nie osiągają orgazmu, mimo to oceniają swoje życie seksualne jako satysfakcjonujące. Presja na osiągnięcie szczytu często paradoksalnie utrudnia orgazm.
