Najzdrowsze miejsce w internecie

Czy podczas fazy lutealnej można zajść w ciążę?

Faza lutealna to ostatnia i najdłuższa faza cyklu menstruacyjnego. Objawia się przede wszystkim zmianą ilości, jakości i zabarwienia śluzu szyjkowego oraz odmienną temperaturą ciała. Sprawdź, kiedy się pojawia, jak długo trwa i czy można w jej trakcie zajść w ciążę.
Faza lutealna to około 14-15 dzień cyklu miesiączkowego
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Faza lutealna to ostatnia i najdłuższa faza cyklu menstruacyjnego. Najczęściej wypada ona u kobiety w 14. dniu cyklu i trwa 14 dni. Długość trwania i moment pojawienia się jest zależny jednak od konkretnego cyklu miesiączkowego, jego regularności i innych czynników.
  • Faza lutealna to okres burzliwej pracy hormonów. Progesteron jest na tym etapie bardzo wysoki, podobnie FSH.
  • Faza lutealna to przejście od owulacji do kolejnej miesiączki. Jeśli jednak w czasie okołoowulacyjnym dojdzie do zapłodnienia, po fazie lutealnej nie będzie menstruacji, a będzie rozwijała się ciąża.
SPRAWDŹ TEŻ: Kalendarz miesiączkowy – sprawdź nasz kalkulator miesiączki online
Spis treści

Co to jest faza lutealna?

Faza lutealna stanowi ostatnią i najdłuższą fazę cyklu menstruacyjnego. Co znaczy faza lutealna dla kobiety? Jest ona czasem, w którym ciało przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej, a jeśli nie doszło do zapłodnienia, organizm „sprząta” przechodząc do kolejnego etapu cyklu – menstruacji.

W fazie lutealnej FSH, czyli hormon folikulotropowy jest na najwyższym możliwym poziomie, dzięki czemu po pęknięciu pęcherzyka Graafa zostaje utworzone ciałko żółte, którego zadaniem jest wytworzenie jak największych pokładów progesteronu.

Jeśli w tym czasie komórka jajowa ulegnie zapłodnieniu, przekształci się w ciałko żółte ciążowe. Jeżeli do zapłodnienia nie dojdzie, ciałko żółte obumiera. Następuje wówczas gwałtowny spadek progesteronu i złuszczanie błony śluzowej macicy, co prowadzi do menstruacji. Stąd ten etap nierzadko określa się też jako fazę ciałka żółtego.

Kiedy jest faza lutealna?

Kiedy przypada faza lutealna? To okres między owulacją a menstruacją. Jest ona najdłuższą fazą w cyklu menstruacyjnym kobiety. Przy założeniu, że kobieta miesiączkuje regularnie, czyli dostaje miesiączkę co około 28 dni, faza lutealna to około 14-15 dzień cyklu.

Jednak należy wziąć pod uwagę różne zmienne, które mogą wpłynąć na długość danego cyklu miesiączkowego, dlatego szacuje się, że faza lutealna może zacząć się już 12. aż do 16. dnia cyklu. Łącznie ten etap powinien trwać około 14 dni.

Jak obliczyć fazę lutealną? Jeśli wiadomo, że rozpoczyna się ona około 14. dnia cyklu, to te 14 dni liczy się od pierwszego dnia okresu (czyli krwawienia menstruacyjnego).

Powyższe zmienne, czyli uwarunkowania zewnętrzne, które mogą mieć wpływ na regularność i długość cyklu menstruacyjnego, to m.in. stres, zmiana otoczenia, zmiana diety, czy stylu życia.

Objawy fazy lutealnej

Faza lutealna cyklu charakteryzuje się konkretnymi objawami, które można wychwycić, pod warunkiem, że systematycznie obserwuje się swoje ciało. Podstawowym symptomem jest zmiana ilości, konsystencji i koloru śluzu, który w fazie lutealnej staje się rzadszy, jego zabarwienie z przezroczystego staje się mlecznobiałe, a objętość zmniejsza się, by całkiem zniknąć przed samą menstruacją.

Po owulacji – kiedy produkcja śluzu była potrzebna do tego, by ułatwić drogę plemnikom do komórki jajowej, ta wydzielina w takiej formie nie jest już potrzebna.

Drugą oznaką fazy lutealnej jest temperatura ciała. Zwyczajowo w tym czasie ciepłota ciała podnosi się do 36,9 – 37,1⁰ C. Aby dostrzec ten objaw, trzeba jednak bacznej obserwacji organizmu przez cały okres cyklu miesiączkowego. Kobieta powinna zatem każdego dnia cyklu analizować pomiary temperatury ciała przez kilka miesięcy, aby zauważyć ów wzrost.

seks
Pierwszy wibrator w życiu - jak wybrać?
Podpowiadamy, jak wybrać swój pierwszy wibrator, by wzbogacić życie seksualne i nie zniechęcić się do dalszych eksperymentów.
Przeczytaj artykuł

Ile trwa faza lutealna?

Jak już wcześniej zostało napisane, to ile trwa faza lutealna zależy od regularności i prawidłowości cykli miesiączkowych kobiety. Etap lutelany powinien trwać około 14 dni, jednak na ewentualne przesunięcia o kilka dni mogą mieć wpływ różne czynniki, takie jak np. stres, ale także za mała ilość progesteronu, itd.

Właściwa długość fazy lutelanej to zarówno 12 dni, jak i 16 dni po pierwszym dniu okresu. Wynika z tego zatem, że faza lutealna nie zawsze trwa 14 dni.

Najlepiej jednak wszelkie wątpliwości związane z cyklem menstruacyjnym skonsultować z ginekologiem. Zarówno za krótka, jak i za długa faza lutealna może spowodować problemy z zajściem w ciążę, obie nieprawidłowości mogą też wynikać z niepłodności. 

Krótka faza lutealna

Krótka faza lutealna może być wynikiem zaburzeń hormonalnych. Jeśli faza lutealna jest za krótka, czyli przykładowo jej początek przypada na 10., czy nawet 8. dzień cyklu, konsekwencją takich procesów może być niepłodność. Jest to bowiem zbyt mało czasu na spokojne i bezpieczne zagnieżdżenie się zarodka w macicy.

Krótszy etap lutealny oznacza, że organizm produkuje za mało progesteronu, warunkującego prawidłowy rozwój ciąży. Panie z krótszą fazą lutealną często mają nieregularne miesiączki oraz skarżą się na występowanie plamień przed menstruacją.

Na wydłużenie fazy lutealnej można wpłynąć m.in. odpowiednią dietą, w której dominuje witamina B6 oraz C. Jednak przede wszystkim taką obserwację należy zgłosić ginekologowi, który zleci wykonanie odpowiednich badań.

Z kolei najprostszą przyczyną wydłużenia fazy lutealnej jest zajście w ciążę. Aby to zweryfikować, wystarczy wykonać test ciążowy. Nieodzowna będzie także wizyta u ginekologa.

Faza lutealna a ciąża

Czy w fazie lutealnej można zajść w ciążę? Jeśli kobieta ma regularne, prawidłowo przebiegające cykle miesiączkowe, odpowiedź brzmi: nie. Czas największej płodności to jeden dzień przypadający na owulację, stanowiącą pomost między fazą folikularną a lutealną.

Jednak ze względu na przeżywalność plemników do 72 godzin oraz żywotność komórki jajowej (do 24 godzin), za okres płodny należy uznawać 2-3 dni przed i 2-3 dni po owulacji oraz samą owulację.

Faza poowulacyjna jest zatem względnie bezpieczna pod względem ryzyka zajścia w ciążę, co nie wyklucza jednak możliwości zapłodnienia.

Wpływ na to, czy podczas teoretycznie mającej trwać fazy lutealnej dojdzie do ciąży mają np. nieregularne miesiączki, ilość progesteronu w kolejnych etapach cyklu miesiączkowego, ale też czynniki zewnętrzne, takie jak np.:

  • okoliczność stresogenna,
  • zmiana jadłospisu,
  • klimatu,
  • aktywności fizycznej, itp.

Faza lutealna a poziom progesteronu

Progesteron w fazie lutealnej osiąga wysoki poziom. Prawidłowo jego wielkość oscyluje w przedziale od 1,83 do 23,9 ng/ml. U niektórych pań obserwuje się za niski progesteron w fazie lutealnej, co może zapoczątkować problemy z zajściem w ciążę, ponadto może powodować nawracające poronienia w pierwszym trymestrze ciąży, a nawet prowadzić do bezpłodności.

Niski poziom progesteronu w fazie lutealnej może być związany z innymi problemami występującymi w kobiecym ustroju, takimi jak np. oporność endometrium na działanie progesteronu, guz przysadki, nieprawidłowości w funkcji podwzgórza oraz niedoczynność tarczycy.

Takie zaburzenie określa się niedomogą lutealną. Polega ona na niewydolności ciałka żółtego. Po zdiagnozowaniu problemu, lekarz włącza odpowiednie postępowanie lecznicze, zwykle oparte na farmakologii

Czytaj również

Bibliografia

  • Skrzypczak Jana, Zaburzenia miesiączkowania, Medical Tribune Polska, 2017, Warszawa, 1, ISBN 978-83-64153-74-7.
  • Welch Cladia, Równowaga Twoich hormonów, równowaga Twojego życia, Studio Astropsychologii, 2014, 1 ISBN 9788373776487.
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Cykl_miesiączkowy [dostęp: 27.10.2021]
Olga Tomaszewska
Artykuł napisany przez
Olga Tomaszewska
Dyplom dziennikarza zdobyła w 2009 roku, a od 2005 r. nieprzerwanie pisze i redaguje. Pracowała dla „Mojego Miasta Pabianice”, jako dziennikarz, redaktor, zastępca redaktora naczelnego i PR-owiec, współpracowała z „Nowym Życiem Pabianic" i licznymi portalami o tematyce zdrowotnej, tworząc dla tych podmiotów artykuły. Jej konikiem jest tworzenie treści z zakresu profilaktyki zdrowia, szeroko pojętej psychologii oraz pediatrii. Jeśli nie pisze, wygina się na macie ćwicząc hatha jogę jako nauczyciel i dozgonny uczeń.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Parenting
Przeczytaj artykuł
Bolące sutki a choroby i zmiany hormonalne. Kiedy sutki mogą boleć przy dotyku, w ciąży lub trakcie okresu?
Bolące sutki
Przeczytaj artykuł
Ile może spóźniać się okres? Kiedy to powód do niepokoju?
Kobieta odliczająca czas spóźnionej miesiączki
Przeczytaj artykuł
Jak przyspieszyć miesiączkę? Sposoby na przyspieszenie okresu
Kalendarz dni płodnych
Podobne artykuły
Skrzepy podczas okresu. Jak wyglądają? Czy powinny mnie niepokoić? Kiedy udać się do lekarza?
Cykl bezowulacyjny - objawy i wykres. Jak go rozpoznać?
Faza folikularna - co oznacza, ile trwa? Hormony
Dni płodne po okresie - kiedy są oraz ile trwają?

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Reklama