Jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza?

Smartband do mierzenia ciśnienia
Źródło:123RF
Czy zmierzenie poziomu ciśnienia tętniczego krwi bez użycia ciśnieniomierza w ogóle jest możliwe? Właściwie nie. Pomiaru go bez użycia żadnego przeznaczonego do tego urządzenia nie da się przeprowadzić. Jednak, by zmierzyć ciśnienie, nie jest niezbędne posiadanie ciśnieniomierza w domu. Gdzie można dokonać pomiaru i jak rozpoznać, że poziom ciśnienia ulega zaburzeniom?

Objawy niskiego i wysokiego ciśnienia

Jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza? Pytanie to zadają sobie osoby, które nie posiadają w domu aparatu do mierzenia ciśnienia, a z powodu złego samopoczucia chciałyby skontrolować jego poziom. Istnieje bowiem zespół objawów powszechnie łączonych z przewlekłym lub nagłym spadkiem czy wzrostem ciśnienia. Pacjenci ze stwierdzonym nadciśnieniem bądź hipotonią (niedociśnieniem) znają je dobrze.

Objawy zbyt niskiego ciśnienia tętniczego krwi:

  • bóle głowy, 
  • spadek lub brak energii,
  • senność,
  • osłabienie,
  • zawroty głowy,
  • chwilowe utraty przytomności,
  • mroczki przed oczami,
  • zaburzenia koncentracji,
  • zimne ręce i stopy,
  • stany depresyjne,
  • znaczące wahania nastrojów,
  • przyspieszony puls,
  • uczucie kołatania serca.

Objawy zbyt wysokiego ciśnienia krwi:

  • bóle głowy (tępy ból, uczucie ucisku),
  • zawroty głowy,
  • uczucie zmęczenia,
  • duszności,
  • nerwowość,
  • krwawienie z nosa,
  • zaburzenia snu,
  • dolegliwości sercowe (ucisk w klatce piersiowej, ból zamostkowy).

Niektóre z objawów niskiego i wysokiego ciśnienia są podobne, dlatego bez dokonania pomiaru trudno stwierdzić, które odchylenie nastąpiło. Ponadto objawy te mogą towarzyszyć nie tylko zaburzeniom ciśnieniowym, ale i innym chorobom czy przejściowym dysfunkcjom organizmu. Dlatego po ich wystąpieniu konieczna jest diagnostyka, którą z pewnością wartą zacząć od zbadania poziomu ciśnienia krwi.

Warto również pamiętać, że objawy te mogą występować przewlekle lub chwilowo, w zależności od tego, czy zaburzenia mają charakter permanentny, czy też wystąpiły nagle.

Mierzenie tętna bez ciśnieniomierza

Elektroniczne ciśnieniomierze automatyczne – takie, jakich używa w domach większość pacjentów – oprócz ciśnienia krwi mierzą również tętno (in. puls serca). Jest to określenie częstotliwości bicia serca czyli ilości jego uderzeń w ciągu jednej minuty. Puls obok ciśnienia tętniczego jest najważniejszym parametrem pracy mięśnia sercowego. Te dwie właściwości dają pełny obraz tego, w jaki sposób serce zasysa krew i z jaką wyrzuca ją z powrotem do naczyń układu krwionośnego:

  • z jaką siłą,
  • jak często.

O ile pytanie, jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza, nastręcza trudności, o tyle mierzenie tętna jest bardzo proste i nie wymaga użycia żadnych sprzętów ani urządzeń. Puls najlepiej wyczuwalny jest na nadgarstkach i szyi. Wystarczy zatem położyć dwa palce w jednym z tych miejsc i policzyć ilość uderzeń w ciągu jednej minuty. Do odliczenia czasu można zastosować stoper, bądź zwykły zegarek. Jednostkami, w których mierzy się puls są uderzenia na minutę – BMP (z ang. beats per minute).

Kiedy serce pracuje poprawnie, spadkom ciśnienia towarzyszy przyspieszone tętno, wzrostom – spowolnione. Dzieje się tak, ponieważ mięsień sercowy przy słabszym pompowaniu krwi bije szybciej, by niską siłę niejako „nadrobić” prędkością uderzeń i odwrotnie – gdy siła jest zbyt duża, prędkość pracy maleje. Należy jednak pamiętać, że nie dzieje się tak zawsze, zawsze nie można przyjąć, że wysokie tętno jest oznaką niskiego ciśnienia i odwrotnie. Przy wszelkiego rodzaju zaburzeniach pracy serca wysokie tętno może towarzyszyć wysokiemu ciśnieniu, a niskie – niskiemu. Wówczas sytuacja jest bardziej niepokojąca i oznacza nieprawidłowość.

Gdzie można zmierzyć ciśnienie?

Skoro odpowiednia aparatura jest konieczna, by przeprowadzić badanie, jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza w domu? Alternatywnie pomiaru można dokonać oczywiście w każdej placówce medycznej: 

  • szpitalu, 
  • przychodni, 
  • poradni, 
  • ambulatorium, 
  • zakładzie opieki zdrowotnej. 

Kiedy pacjent zgłasza się do placówki z objawami zaburzeń poziomu ciśnienia, badanie ciśnieniomierzem (zazwyczaj manualnym – zegarowym o bardzo wysokiej dokładności) jest przeważnie jednym z pierwszych, jakim zostaje poddany. Lekarze zalecają dokonywanie pomiaru przynajmniej raz do roku u osób, które nigdy nie miały tego rodzaju problemów, natomiast u osób po 50. roku życia – przynajmniej raz na pół roku. Pacjentom ze stwierdzonymi chorobami serca czy układu krążenia, takimi jak nadciśnienie tętnicze, niedociśnienie (hipotonia), miażdżyca, choroba wieńcowa, czy pacjentom po zawale serca zaleca się stałą kontrolę poziomu ciśnienia krwi, również w warunkach domowych. Dlatego większość pacjentów z tej grupy posiada aparaty do mierzenia ciśnienia w domu. Przeważnie są to ciśnieniomierze automatyczne bardzo proste w obsłudze, zalecane osobom w każdym wieku.

Ciśnienie krwi można również zmierzyć w aptece. Wiele aptek posiada ciśnieniomierz automatyczny do użytku pacjentów, którzy mogą dokonać pomiaru samodzielnie lub z pomocą farmaceuty.

Alternatywa dla ciśnieniomierza

Współczesny rynek oferuje urządzenia do mierzenia ciśnienia niebędące klasycznymi ciśnieniomierzami. 

Są to:

  • smartbandy,
  • smartwatche,
  • bezprzewodowe ciśnieniomierze do smartfona.

Smartbandy używane są głównie przez osoby aktywne fizycznie podczas uprawiania sportów, np. joggingu, pływania (niektóre modele są całkowicie wodoodporne), jazdy na rowerze itd. Są to opaski zakładane na nadgarstek, które monitorują:

  • rytm serca (pulsometr),
  • ciśnienie krwi (ciśnieniomierz),
  • wysycenie krwi tlenem (oksymetr).

Alternatywą dla klasycznych ciśnieniomierzy są też bezprzewodowe ciśnieniomierze podłączane do smartfona. Zbudowane są one z mankietu i stacji dokującej podpinanej pod smartfon. Aparaty takie mają tę zaletę, że można ściągać do nich rozmaite aplikacje, a duża pamięć smartfona sprawia, że można w nim zapisać np. dużo większą ilość wyników badań niż w zwykłych ciśnieniomierzach. Poza tym aplikacje posiadają dodatkowe funkcje, takie jak przypomnienie o dokonaniu pomiaru, analizę wyników, wysyłanie wyników do lekarza itp.

Czytaj:

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA