Naukowcy odkryli prosty sposób jak zmniejszyć ryzyko chorób serca aż o 20% ❤️‍🩹 Dowiedz się więcej!
Naukowcy odkryli prosty sposób jak zmniejszyć ryzyko chorób serca aż o 20% ❤️‍🩹 Dowiedz się więcej!
Naukowcy odkryli prosty sposób jak zmniejszyć ryzyko chorób serca aż o 20% ❤️‍🩹 Dowiedz się więcej!

Jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza?

Czy zmierzenie poziomu ciśnienia tętniczego krwi bez użycia ciśnieniomierza w ogóle jest możliwe? Właściwie nie. Pomiaru go bez użycia żadnego przeznaczonego do tego urządzenia nie da się przeprowadzić. Jednak, by zmierzyć ciśnienie, nie jest niezbędne posiadanie ciśnieniomierza w domu. Gdzie można dokonać pomiaru i jak rozpoznać, że poziom ciśnienia ulega zaburzeniom?
Smartband do mierzenia ciśnienia
Źródło:123RF
W skrócie
  • Brak Możliwości Pomiaru Ciśnienia bez Urządzenia: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi bez ciśnieniomierza jest niemożliwy. Alternatywne metody mogą obejmować kontrolę objawów wysokiego lub niskiego ciśnienia lub mierzenie tętna.
  • Objawy Niskiego i Wysokiego Ciśnienia: Znajomość objawów takich jak bóle głowy, zmęczenie, duszności, czy kołatanie serca może wskazywać na zaburzenia ciśnienia. Jednak bez pomiaru ciśnieniomierzem trudno precyzyjnie zdiagnozować problem.
  • Miejsca Pomiaru i Alternatywy dla Ciśnieniomierza: Pomiar ciśnienia krwi jest możliwy w placówkach medycznych, aptekach, a także za pomocą alternatywnych urządzeń jak smartwatche, smartbandy, czy bezprzewodowe ciśnieniomierze do smartfona.
SPRAWDŹ TEŻ: Kiedy i jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
Spis treści

Objawy niskiego i wysokiego ciśnienia

Jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza? Pytanie to zadają sobie osoby, które nie posiadają w domu aparatu do mierzenia ciśnienia, a z powodu złego samopoczucia chciałyby skontrolować jego poziom. Istnieje bowiem zespół objawów powszechnie łączonych z przewlekłym lub nagłym spadkiem czy wzrostem ciśnienia. Pacjenci ze stwierdzonym nadciśnieniem bądź hipotonią (niedociśnieniem) znają je dobrze.

Objawy zbyt niskiego ciśnienia tętniczego krwi:

  • bóle głowy, 
  • spadek lub brak energii,
  • senność,
  • osłabienie,
  • zawroty głowy,
  • chwilowe utraty przytomności,
  • mroczki przed oczami,
  • zaburzenia koncentracji,
  • zimne ręce i stopy,
  • stany depresyjne,
  • znaczące wahania nastrojów,
  • przyspieszony puls,
  • uczucie kołatania serca.

Objawy zbyt wysokiego ciśnienia krwi:

  • bóle głowy (tępy ból, uczucie ucisku),
  • zawroty głowy,
  • uczucie zmęczenia,
  • duszności,
  • nerwowość,
  • krwawienie z nosa,
  • zaburzenia snu,
  • dolegliwości sercowe (ucisk w klatce piersiowej, ból zamostkowy).

Niektóre z objawów niskiego i wysokiego ciśnienia są podobne, dlatego bez dokonania pomiaru trudno stwierdzić, które odchylenie nastąpiło. Ponadto objawy te mogą towarzyszyć nie tylko zaburzeniom ciśnieniowym, ale i innym chorobom czy przejściowym dysfunkcjom organizmu. Dlatego po ich wystąpieniu konieczna jest diagnostyka, którą z pewnością wartą zacząć od zbadania poziomu ciśnienia krwi.

Warto również pamiętać, że objawy te mogą występować przewlekle lub chwilowo, w zależności od tego, czy zaburzenia mają charakter permanentny, czy też wystąpiły nagle.

Reklama

Mierzenie tętna bez ciśnieniomierza

Elektroniczne ciśnieniomierze automatyczne – takie, jakich używa w domach większość pacjentów – oprócz ciśnienia krwi mierzą również tętno (in. puls serca). Jest to określenie częstotliwości bicia serca, czyli ilości jego uderzeń w ciągu jednej minuty. Puls obok ciśnienia tętniczego jest najważniejszym parametrem pracy mięśnia sercowego. Te dwie właściwości dają pełny obraz tego, w jaki sposób serce zasysa krew i z jaką wyrzuca ją z powrotem do naczyń układu krwionośnego:

  • z jaką siłą,
  • jak często.

O ile pytanie, jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza, nastręcza trudności, o tyle mierzenie tętna jest bardzo proste i nie wymaga użycia żadnych sprzętów ani urządzeń. Puls najlepiej wyczuwalny jest na nadgarstkach i szyi. Wystarczy zatem położyć dwa palce w jednym z tych miejsc i policzyć ilość uderzeń w ciągu jednej minuty. Do odliczenia czasu można zastosować stoper, bądź zwykły zegarek. Jednostkami, w których mierzy się puls są uderzenia na minutę – BMP (z ang. beats per minute).

Kiedy serce pracuje poprawnie, spadkom ciśnienia towarzyszy przyspieszone tętno, wzrostom – spowolnione. Dzieje się tak, ponieważ mięsień sercowy przy słabszym pompowaniu krwi bije szybciej, by niską siłę niejako „nadrobić” prędkością uderzeń i odwrotnie – gdy siła jest zbyt duża, prędkość pracy maleje. Należy jednak pamiętać, że nie dzieje się tak zawsze, zawsze nie można przyjąć, że wysokie tętno jest oznaką niskiego ciśnienia i odwrotnie. Przy wszelkiego rodzaju zaburzeniach pracy serca wysokie tętno może towarzyszyć wysokiemu ciśnieniu, a niskie – niskiemu. Wówczas sytuacja jest bardziej niepokojąca i oznacza nieprawidłowość.

Reklama

Gdzie można zmierzyć ciśnienie?

Skoro odpowiednia aparatura jest konieczna, by przeprowadzić badanie, jak zmierzyć ciśnienie bez ciśnieniomierza w domu? Alternatywnie pomiaru można dokonać oczywiście w każdej placówce medycznej: 

  • szpitalu, 
  • przychodni, 
  • poradni, 
  • ambulatorium, 
  • zakładzie opieki zdrowotnej. 

Kiedy pacjent zgłasza się do placówki z objawami zaburzeń poziomu ciśnienia, badanie ciśnieniomierzem (zazwyczaj manualnym – zegarowym o bardzo wysokiej dokładności) jest przeważnie jednym z pierwszych, jakim zostaje poddany. Lekarze zalecają dokonywanie pomiaru przynajmniej raz do roku u osób, które nigdy nie miały tego rodzaju problemów, natomiast u osób po 50. roku życia – przynajmniej raz na pół roku. Pacjentom ze stwierdzonymi chorobami serca czy układu krążenia, takimi jak nadciśnienie tętnicze, niedociśnienie (hipotonia), miażdżyca, choroba wieńcowa, czy pacjentom po zawale serca zaleca się stałą kontrolę poziomu ciśnienia krwi, również w warunkach domowych. Dlatego większość pacjentów z tej grupy posiada aparaty do mierzenia ciśnienia w domu. Przeważnie są to ciśnieniomierze automatyczne bardzo proste w obsłudze, zalecane osobom w każdym wieku.

Ciśnienie krwi można również zmierzyć w aptece. Wiele aptek posiada ciśnieniomierz automatyczny do użytku pacjentów, którzy mogą dokonać pomiaru samodzielnie lub z pomocą farmaceuty.

Reklama

Alternatywa dla ciśnieniomierza

Współczesny rynek oferuje urządzenia do mierzenia ciśnienia niebędące klasycznymi ciśnieniomierzami. 

Są to:

  • smartbandy,
  • smartwatche,
  • bezprzewodowe ciśnieniomierze do smartfona.

Smartbandy używane są głównie przez osoby aktywne fizycznie podczas uprawiania sportów, np. joggingu, pływania (niektóre modele są całkowicie wodoodporne), jazdy na rowerze itd. Są to opaski zakładane na nadgarstek, które monitorują:

  • rytm serca (pulsometr),
  • ciśnienie krwi (ciśnieniomierz),
  • wysycenie krwi tlenem (oksymetr).

Alternatywą dla klasycznych ciśnieniomierzy są też bezprzewodowe ciśnieniomierze podłączane do smartfona. Zbudowane są one z mankietu i stacji dokującej podpinanej pod smartfon. Aparaty takie mają tę zaletę, że można ściągać do nich rozmaite aplikacje, a duża pamięć smartfona sprawia, że można w nim zapisać np. dużo większą ilość wyników badań niż w zwykłych ciśnieniomierzach. Poza tym aplikacje posiadają dodatkowe funkcje, takie jak przypomnienie o dokonaniu pomiaru, analizę wyników, wysyłanie wyników do lekarza itp.

Justyna Gabrysiak-Kula
Artykuł napisany przez
Justyna Gabrysiak-Kula
W 2009 roku zdobyła tytuł magistra kulturoznawstwa Uniwersytetu Łódzkiego. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobyła w Radiu Łódź, współtworząc audycje młodzieżowe. Od kilku lat pracuje jako copywriter, specjalizując się w tematyce medycznej, kosmetycznej, parentingowej i w dziedzinach pokrewnych. Napisała dotąd setki artykułów o zdrowiu. Prywatnie wychowuje dzieci, pływa i czyta książki, choć to właśnie pisanie było zawsze jej ulubionym zajęciem.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Specjaliści współpracujący z medme
25674

Wojciech Ziółkowski

magister farmacji

Poznaj mnie
25626

Katarzyna Kulig

dermatolog i wenerolog

Poznaj mnie
25675

Marzena Rojek-Ledwoch

dietetyczka, psychodietetyczka

Poznaj mnie
25676

Kamila Pawłowska

dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Poznaj mnie
25625

Sylwia Borowska

doktor nauk farmaceutycznych

Poznaj mnie
25886

Magdalena Grosiak

diagnosta laboratoryjny

Poznaj mnie
25887

Magdalena Rutkowska

lekarz weterynarii

Poznaj mnie
25879

Anna Lewandowska

psychiatra dziecięcy

Poznaj mnie
25888

Jolanta Woźniak

prawnik

Poznaj mnie
Pokaż wszystkich
Więcej z kategorii Objawy chorób krążenia
Cholesterol całkowity - badanie i norma. Jak skutecznie obniżyć jego poziom?
Wysoki cholesterol blokujący przepływ krwi
Dusznica bolesna - objawy, rokowanie, leki i domowe sposoby
Mężczyzna z dusznicą bolesną
Cholesterol HDL - jak jest norma? Co oznacza niski lub wysoki wynik?
Warzywa obniżające cholesterol
Podobne artykuły
Mierzenie ciśnienia i pulsu
Wysoki puls - co oznacza i czym grozi? Przyczyny i sposoby na jego obniżenia
Lekarz mierzy puls pacjentowi
Niski puls - co oznacza? Jak podnieść domowym sposobem?
Mierzenie ciśnienia tętniczego
Skoki ciśnienia - przyczyny i objawy. O czym świadczą?
Kobieta odczuwa ból serca
Frakcja wyrzutowa - jak poprawić normy i leczyć?
Kiedy i jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?

Reklama


Zobacz, jak rozpoznać niedożywienie!
Kliknij tutaj